臉上長了挺多的痘痘，晚上睡眠也不是很好，請問我該怎麼辦呢？？
1樓：就是那個小燦爛
要睡好，睡多，多喝開水。每天白天都多喝開水，這個季節多吃石榴和獼猴桃，vc都很多的，又是時令水果，我覺得痘痘這個要是外用治不好，就只有內調，開水是最好的東西了。平時少吃辛辣的 ，油炸的，燒烤的。
真的要忌口，再多吃水果，還有就是你可以試試去藥店 買點維生素b2，早晚吃幾顆也好。生活作息規律一點，晚上早點睡，新陳代謝就好起來。
2樓：馬克西姆十三世
看中醫沒用 治標不治本 只能給你調理內分泌 痘痘確實和內分泌有關係 但是最主要原因是皮脂腺分泌旺盛 再者就是細菌和雄激素過旺 可以吃異維a酸** 必須按照體重來吃 ***是嘴唇 **乾燥 兩年內不能要孩子 不然可致畸形胎 如果不是男的 可以吃環丙孕酮 這是一種抑制雄激素的避孕藥 也可抑制皮脂腺分泌異常 但是沒聽說過有吃這個**的 都是吃異維a酸** 如果怕 不敢吃 可以塗抹異維a酸羅紅黴素凝膠 前提是不酒精過敏 現在中醫開的藥也不便宜 而且吃完就好那麼一陣 你如果痘齡短 不太嚴重的話 吃三個月泰爾絲基本就不**了 很嚴重 並且反覆** 建議吃滿12mg/kg-15mg/kg的累積量。
3樓：
要休息好。睡不好就**很不好的。我有過你這樣的經歷，有一天我看到位博主寫的 四年痘斑 那博文，是網易上的，博主的親身經歷，很感動。網友們都贊呢。親你可以去學習。
為什麼睡眠不足會導致臉上長痘痘？
4樓：乾萊資訊諮詢
睡眠不足會導致內分泌失調，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起**皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛，為痘痘的產生創造了條件。造成內分泌失調有很多因素，有可能是睡眠不足，有可能是飲食不健康，想要改善這方面，要保證充足的睡眠，健康的飲食，同時要加強鍛鍊。
晚上老是失眠，臉上又長了痘痘，要怎麼辦才好~？
5樓：aaa**王
谷維素 可以解決這個問題 效果不錯。
谷維素谷維素雖對失眠、神經衰弱症患者有一定的調節作用。
維素還常用於更年期症候群的輔助**，對更年期失眠、多慮有很好的改善作用。
谷維素系阿魏酸與植物甾醇的結合脂，它可從公尺糠油，胚芽油等穀物油脂中提取。其外觀為白色至類白色結晶粉末，無味，有特異香味，加熱下可溶於各種油脂，不溶於水。
6樓：手機使用者
睡覺前 最好的方法 就是吃乙個蘋果 這樣可以保證 你的**有充足的水分 可以減少痘痘 的生長。
我臉上長了幾個痘痘鼓著紅紅的小包有的擠不出來有的擠出來是水擠還是不擠好？不擠會不會膿在裡面
用手擠了才會變痘印 嚴重還會傳染 紅紅的痘痘 都是上火痘痘 多吃點降火東西 就幾個不嚴重，多喝水，吃點排毒的，降火的，別擠啦！長白了，可以用針扎破擠出來 不要管多喝水多鍛鍊正常飲食規律休息。臉上長了個大痘痘 紅紅的 硬硬的 摸上去不痛 但是擠不出來 已經有幾個星期了 怎麼辦 這個我也長過，過幾週就可...
臉上長了些東西，也不像痘痘，紅紅的像疙瘩樣很難看，不知道這是
推薦去痘妙方 用蜂蜜或淨水調和土瓜根粉，停放15分鐘後敷面使用，待乾後用溫水洗掉即可 鹽水為佳 隔日一次。注意使用期間盡量避免與其它有機化妝品同時使用，如果臉上痘瘡發紅破了暫時勿用，雞蛋過敏者可用蜂蜜或水調和使用。李時珍著 本草綱目 記載 純土瓜根粉可治 面黑面瘡 土瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血...
昨天晚上喝了點酒今天臉上就長了痘痘，這和喝酒有關係嗎
當然有關係，酒只是一方面的，平時飲食和作息也很多重要！多洗臉，可以用淡鹽水來洗臉！關係非常大，長痘的話，要遠離辛辣食品。臉上長了好多痘痘，跟喝酒有一定關係，也可能是內分泌失調等引起的。中醫認為飲酒會造成肺胃腸等積熱或濕熱等而促使痘痘生成。建議平時應從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海...