1樓：超時間解饞坊
秋季乾燥，最近溫度驟降，很多人一時之間還沒有反應過來，就感冒了。這樣一來，就更加沒有食慾了。不吃飯可不行沒有抵抗力，如何能夠抵抗秋天的風寒？
在這個時候，就需要我們多加鍛鍊身體，在飲食方面，也要改善一下
再多的藥補也沒有食補來的健康。多吃一些有利於脾胃健康的食物，可以增加食慾，也可以讓身體的抵抗力更強，真是一舉兩得的事情。這裡要和大家推薦一種食物，那就是山藥山藥富含多種營養，還有助於消化，老人孩子吃了都特別好。
其實，山藥的做法有很多，像是炒菜吃或者是煮湯喝都特別滋補。我最喜歡在秋天做的是山藥糕，山藥糕蒸著吃營養價值很高口感軟糯絲滑，特別受家人的喜歡。山藥對血糖特別友好，老人吃了也不會擔心血糖，還有助於消化，是一種特別讓人放心的食材
山藥的顏色比較簡單，有點像土豆一樣的白黃色，這樣做出來的糕點未免顏色太過單調，我就搭配了紫薯，這樣紫色配上白色，顏色上的對比就會更加鮮明，看起來就會比較有食慾
菜品】紫薯山藥糕。
配料】紫薯半斤、山藥200克、蜂蜜20克。
烹飪步驟】<>
1、 首先，準備好這道糕點需要的食材，山藥2根，大概20克左右，三個紫薯，還有蜂蜜，不喜歡蜂蜜的同學，可以多放一點白砂糖，也是一樣的好吃。
2、 山藥的皮，我們都知道，沾到手上很容易手癢，所以要帶個手套，這樣就會好很多，千萬要注意，不然**會癢。把山藥和紫薯洗乾淨去皮，然後都切成這個形狀大小的塊狀，切的小一點塊，這樣山藥和紫薯會熟的快一點，也節省了製作的時間。大概蒸20分鐘，紫薯和山藥就都好了，出鍋後小心燙傷，等溫度降下來一些，就可以進行下一步處理了。
3、 把紫薯壓成泥，如果很乾的話，建議少放一點蜂蜜或者清水。
4、 在紫薯泥裡，加入一點白砂糖，不要太多糖因為山藥裡也要加糖的，食用太多糖對孩子的牙齒不好，對老人的高血糖也有影響。
5、 山藥也壓成泥，記得加一點糖，這裡看個人的喜好。
6、 準備好這個模具，記得上面也要刷油。
7、 首先把紫薯泥放進去，這個是為了雕花的，然後再放入山藥泥。這樣乙個好看的紫薯山藥糕就做好了。
烹飪貼士】1、山藥的皮，很多人手碰到會奇癢難忍，所以在去皮的時候要格外小心，可以帶乙個一次性手套，這樣問題就得到解決了。
2、山藥有補脾養胃的功效，它所含的澱粉酶和多酚氧化酶有利於腸胃消化，老人孩子多吃有益，平時也可以做一些山藥粥，秋天吃特別好。
2樓：唯愛
山藥的皮，很多人手碰到會奇癢難忍，所以在去皮的時候要格外小心，可以帶乙個一次性手套，這樣問題就得到解決了。
3樓：教育知識之家
天氣乾燥，給大家推薦一款我比較愛吃的紫薯山藥糕，山藥富含多種營養，還有助於消化老人孩子吃了都特別好。
4樓：pcy樸彩英老公
透明的蝦餃，養眼又好吃，如果用新鮮的蝦肉製作，會比較鮮嫩彈牙，還有金錢肚，紫公尺腸。
5樓：呼風喚雨的
一般看到色澤鮮豔，外形獨特，好看，比較能夠引人注意的有自己的特色的，能夠吸引人，激發人的好奇心有越想吃的衝動。
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