1樓：網友
蘇打水的好處：
1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
但是，長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。
另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 。
希望對你有幫助。
2樓：網友
沒什麼好處，只是讓嘴裡有點味而已。蘇打水裡有碳酸，會影響身體鈣質的吸收。最好就是經常換不同牌子的礦泉水來喝。因為每種水礦物質成份都有些不同，這樣就能攝取到不同的礦物質啦。
蘇打水喝了有什麼好處
3樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
4樓：網友
蘇打水的作用。
一、天然蘇打水的作用 天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，是上好的飲品。世界上只有中、法、俄、德、等少數國家出產天然蘇打水。國內生產天然蘇打水水源地是新疆託雲鄉蘇約克水源點。
蘇約克純天然蘇打水產於「世界屋脊」帕公尺爾高原東部，「天境瑤池」天山與「萬山之祖」崑崙山交匯處。水源點海拔3690公尺、稀薄的空氣、咆哮的風雪，荒蕪貧瘠、萬籟俱寂。 純天然蘇打水具有以下作用：
1、營養豐富：天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收。
2、調節新陳代謝：理想的ph值，天然蘇打水的酸鹼性值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。
3、排毒：天然蘇打水可清除人體血液中人部分自由基，排除體內毒素，使人體處於正常的迴圈、排洩狀態。有助於緩解消化不良和便秘症狀。
4、降低血脂：天然蘇打水溶解度高，能促進胰島素分泌和膽固醇分解，使人體遠離高血脂。
5、美容功效：有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
6、風溼性疾病：經常飲用天然蘇打水能有效的排洩在體內造成不良影響的尿酸，使患者從疼痛中解脫出來。雖然痛風比較難**，但只要經常飲用天然蘇打水15-30天，血液中的尿酸值就會下降。
7、排除結石：腎結石是因缺水而導致尿中鈣濃度過量引起的，蘇打水中的偏矽酸及氟化鈣有助於分解和排除結石。
8、解酒：蘇打水就有解酒的神奇功效。給喝醉酒的人，飲用幾杯蘇打水，就能迅速解酒。
9、平衡體內酸鹼：適當飲用蘇打水能起到使酸鹼平衡，改善酸性體質的作用，能減少身體生病幾率。
10、養胃：對於沒有胃酸分泌較少的人來說，經常飲用蘇打水，可以中和胃內的胃酸，具有不錯的養胃功效。
11、緩解疲勞：工作累的時候，喝點蘇打水，能起到緩解疲勞的作用。
12、提高睡眠質量：睡眠不好或失眠的人，經常飲用蘇打水，能改善睡眠質量。
養生達人提醒：因為成弱酸鹼性的可以中和胃酸的作用，不建議長期飲用，特別是胃酸分泌過少的人群，否則會加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水，因為蘇打水含有大量的鈉成分，而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。
身體健康的人也不適宜長期飲用蘇打水，否則也會引起體內鈉含量的超標。
5樓：網友
喝蘇打水有什麼好處嗎？
6樓：網友
對身體好 比那些帶氣的好一點 最重要的一點不會長胖。
喝蘇打水有什麼好處喝壞處哇？
7樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
8樓：超好玩娛樂
喝蘇打水有什麼好處嗎？
喝蘇打水好嗎，喝蘇打水的好處與壞處
蘇打水的好處有 營養豐富，調節新陳代謝。壞處有 或引發鹼中毒。蘇打水的好處 1 蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類 魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康 無腸胃病史 2 蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期...
那種蘇打水對痛風最有效，得了痛風喝蘇打水有用嗎？
其實比起蘇打水，以我身邊患痛風的人的經歷來看，更建議你選擇活性高，ph值較高的鹼性水堅持飲用，這樣效果會更好。因為市面上大部分蘇打水都比較劣質，不是純天然蘇打水，裡面或多或少都新增了像香精，安賽蜜等食品新增劑，嚴格來說這些蘇打水更接近於飲料，不能當做日常飲用水，而且長期喝蘇打水容易造成鈉攝入量過高 ...
喝蘇打水的方法 好處與缺點 喝蘇打水的好處和壞處
蘇打水呈弱鹼性，在短時間內大量飲用不是好的選擇，一次性飲用350ml左右是非常合適的量。一天可以喝個兩三瓶，分開多次飲用，基本上是沒什麼問題的。好處 蘇打中的碳酸氫鈉能中和胃酸 強化腸胃吸收 健胃，安全生產的蘇打水是有益健康的。缺點 不能改變人體ph值和酸性體質，不會引起鹼中毒，但須警惕高糖蘇打水。...