1樓：戎宛絲
自己的習慣，不用想的太多，沒聽誰說過早上跑步會有什麼二氧化碳中毒的！！！
在樹木多的地方，是早上跑步好呢還是傍晚
2樓：網友
從氧氣含量來說，傍晚跑步更好一些，實際影響不大，看你自己的時間。
祝你幸福健康！
現在早上去樹林跑步好嗎？我家附近就有乙個樹木園？我每天6點去跑步了，聽人家說早上跑步不好，為啥？
3樓：在龍池坡吃炸雞的鐵樹
植物經過一晚的呼吸作用，樹林裡二氧化碳含量較高。所以早晨不適宜在樹林跑步。建議在傍晚，這時植物經過一天的光合作用，有充足的氧氣，對身體有好處。
4樓：水清夢藍鄉
不管是哪個時間段，要看自己的身體狀態適應哪個階段，我也跑步，不習慣夜跑，感覺上一天班比較累，再去跑步筋疲力盡，晨跑的話，路上人少，而且一天之計在於晨，有充足的力氣去跑，還有跑步前後都要注意熱身，拉伸哦。
5樓：孤月映風殘
早上跑步並不好，死的快，建議下午下班或放學後跑，下午那個時段最適合人鍛鍊了。
6樓：乞靈琳
跑完步是有一點疲勞，跑完之後慢步走10分鐘最好了，其實 早晨不適合 鍛鍊！因為早晨是頭腦清醒！身體機能還未能從一夜的睡眠中甦醒！
早晨的空氣也沒有經過光合作用！下午是最適合鍛鍊的！下午是一天之中身體機能最好的時候！
7樓：蒼茫大帝
由於光合作用，樹葉在夜間吸收的是氧氣，撥出的是二氧化碳，這樣早上樹林裡的二氧化碳含量是非常高的，不適宜運動，明白不。
8樓：我愛喝歪歪
從環境空氣的清新程度上來說，是在上午10點至下午2點最好，而在清晨並不是最好的時間。因為早上是樹木剛剛開始光合作用的時候，會釋放出大量的氧氣，空氣中氧氣的質量會過高，個人建議還是晚上跑步。
9樓：網友
想鍛鍊就去做，管別人說什麼。
10樓：餐飲達人
跑步當然好！說不好的人當然是腦殘！
在樹木多的地方，是早上跑步好呢還是傍晚呢？
11樓：07年畢業
晨練一般不要做大運動量的練習，如果是樹木較多的地區跡賀兄，早上空氣質素是姿襲最好的，晨練可以選擇一些輕度的活動，如走，慢速的跑，做操。。。等等內容，不要快跑，慢跑也不宜過久。拍鎮。
下午16點是最適宜鍛鍊的時間段，可以進行有氧訓練如耐久跑。。。等，年輕人可以進行更多專案的鍛鍊。但空氣質素比早上就要差一些了。
12樓：靈芝得意生
早上不好，因為樹木進行呼吸作用，產生大量二氧化碳。
還是下午好。
13樓：網友
樹木呼吸產生的是氧氣好不好，要產生二氧化碳？你小學老師告訴你的嗎？真汗！
請問晚上在湖邊有很多樹的地方跑步健康嗎？
14樓：匿名使用者
建議晚上還是不要去樹多的地方跑步 確實晚上植物會排出二氧化碳。
而且溼氣太重 跑步容易出汗 溼氣太重容易感冒和引起風溼。
建議換乙個跑步的地方。
為什麼早上不能在樹林裡跑步？早上在**跑步比較好？
15樓：匿名使用者
早上在樹林裡跑會缺氧的。
樹木經過一夜的光合作用。
會排放很多的二氧化旦鋒滲碳。
你要是跑步的話。
我建議你可以在下模脊午在樹林。
早上在河邊。
在基廳河邊空氣溼潤。
16樓：匿名使用者
沒有很硬性的規定，但我想應該是平坦，空氣清新（周圍無大型排汙企業和汽車尾氣等），最好橘乎不會有霧氣和溼氣露水等（陰氣重）海拔不要太高（等於負重跑對身體負擔太大）。
最好是車少的不繁忙街道，公園且樹木不密的平圓基悉坦小徑，海邊。
另外起得太早跑步是對心血管和腦血管系統有較高要求的，現在有人說不贊成起得太早跑步鋒笑，有說法是下午到晚飯後吧。
17樓：匿名使用者
要這麼講究，沒法跑了，依我看，**方便就**為好。
18樓：網友
因為樹木稿談經過一夜的慧檔呼吸作用，會排出很多的二氧化碳，陽光還沒起來前敬亂的時候，仍然的進行呼吸作用，就像一塊兒蛋糕，乙個人吃很多，兩個人一起吃，每人只能吃到1/2一樣 。
早上家旁邊都是街道沒有公園樹木，這樣早上跑步對身體好嗎？
19樓：嚮往四維
最好還是有樹的地方吧，不過早上空氣不一定好，植物晚上進行呼吸作用，空氣中的氧氣含量減少，而白天光合作用會釋放大量的氧氣，傍晚適當好些吧。不過城市白天空氣汙染嚴重，到底怎麼合適我也不太清楚……看你時間允許吧，不過早上好些，早起早睡對身體比較好。
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