1樓：靈性心理師
你好這位朋友；
不要隨意懷疑自己。抑鬱症和心情不好、一時的抑鬱有本質的區別；區別點有兩個大的方面；
一 抑鬱症患者體內的多巴胺、五羥色胺分泌紊亂；杏仁核、海馬功能不正常。真正的抑鬱症患者在五羥色胺、多巴胺、杏仁核、海馬這些生物學因素上是有問題的。而這些問題需要醫院的醫生做檢查才知道的。
二 抑鬱症有四個特點；情緒持續低落；運動抑制；興趣減退；思維遲緩。同時具備，這才可能是抑鬱症。
所以，判斷乙個人是不是抑鬱症；如果能夠通過檢查來訪者同時具備了一和二所有的條件，那麼，這個人肯定是抑鬱症。如果具備了一很可能是抑鬱症。如果僅僅具備二的四個條件，我們還不能確定來訪者就是抑鬱症。
所以，心情不好、一時的抑鬱。甚至長期心情不好，也未必就是抑鬱症。可能是別的問題。比如心理問題等。
所以，最好的辦法是找專業的心理諮詢師、心理醫生做診斷。
2樓：花甲多年
其實就是抑鬱症的表現，**一下就好，好象感冒一樣--這是崔永源講的，有道理。
為什麼我總感覺自己不快樂，是不是得了抑鬱症了
3樓：爭渡心理諮詢中心
您好，關來於自我鑑別抑鬱症，源提出以下跡象供參考：
自我評價或自我價值感下降；
睡眠模式改變，例如失眠或睡眠斷斷續續；
食慾或體重改變；
情緒控制能力降低，易激怒或產生罪惡感，或容易陷入悲觀、憤怒、焦慮之中；
一天之內情緒變化多端；
體驗愉悅感的能力下降；
對痛苦的承受力降低；
性衝動減少或消失；
注意力很難集中，記憶力減退；
生活動力減少——感覺一切毫無意義，或者沒有值得去做的事情；
活力水平下降。
如有以上多條表現的話，建議找當地的心理諮詢機構，做下諮詢，會對你有不一樣的體驗感受哦。
4樓：上善寬容
因為你總是活在自己的世界裡，總是多愁善感，當乙個人靜下來時有種莫名的回傷感，覺得心裡不快樂，就像答被生活遺忘的人。去做些你感興趣的事情，看你喜歡看的書，有時間去走走看看感受大自然帶給你的快樂，讓生活充實起來，就不會讓自己胡思亂想了。
5樓：網友
不快樂原因很多種，但有可能不是抑鬱症，如果覺得自己有，最好去找心理醫生看一下。
6樓：網友
多找樂子，比如學一門樂器、一門外語、和朋友相約旅遊、上健身課、戶外運動等，都可以改善不好的心情。
7樓：無情無念丶
為什麼這麼想？**不快樂？因為什麼不快樂？莫名的？還是有原因的？找點**聽一下，做著快樂的事情，看些快樂的電視轉移注意力不就好了？不要動不動就嚇自己多大點事。
8樓：柚子健康
抑鬱症在全球累計患病人數超過億。世界衛生組織指出，每25人中大約有1人會發生抑鬱發作。根據世衛組織2012年釋出的《抑鬱症：
全球性危機》，抑鬱症成為中國負擔第二大的疾病，中國患病率，超過4000萬人。 抑鬱症除了詞如其名的抑鬱表現，還有可能表現為暴飲暴食，焦慮不安，長期失眠，莫名疼痛，自我認同錯位等等。今天在這裡為大家科普一下，抑鬱症5大初期表現。
1 心情低落。
心情低落，無法感受快樂。嚴重時感覺悲傷，甚至會嚎嚎大哭。患者會對未來失去希望，壓抑而痛苦。
對於改變現狀，沒信心，認為情況不會好轉，無法對**打起信心。有些人會認為自己的對於社會是個無用的人，對於家庭是個累贅。
2 睡眠障礙。
睡眠障礙多表現為失眠、早醒、多夢或者睡眠過多。睡眠質量差。睡眠障礙患者較非睡眠障礙患者患抑鬱症的風險增加4倍。
3 興趣缺乏。
對於生活中的方方面面都興致缺缺。工作時，覺得工作枯燥泛味。玩遊戲時，覺得整天在給遊戲公司打工。
吃飯時，覺得吃不吃飯、吃什麼飯都沒什麼所謂，味如嚼蠟。衣食住行各方面全面降級，對生活沒有期待。
4 自我評價過低，思維消極。
無法正確認識自身在社會群體中的重要性，認為自身毫無價值，一無是處。對於自身做出的小錯誤過分責備自己。遇見任何事情，思維消極，悲觀地看待時尚的一切。
5 過度焦慮。
經常坐立不安，唉聲嘆氣，惶惶不可終日，認為事態的發展已經壞到無可救藥，對於自身的身體狀況沒有正確的認識。長期焦慮會有伴有植物神經功能紊亂。
6 思維遲鈍，偶有輕生念頭。
感覺腦袋裡都是漿糊，聯想和自覺能力嚴重下降。如從事設計類的患者，會感覺什麼都想不起出來，無法把客戶的產品和自己的想法聯絡到一起。患者腦海中會經常冒出輕生的念頭，部分人伴有自殘行為。
上面提到的6點就是抑鬱症6大初期表現，早發現早診斷，早**早恢復！抑鬱症並沒有想象的那麼可怕。
我感覺自己情緒不太對 想問下是不是得了抑鬱症
9樓：
我感覺自己情緒不太對 想問下是不是得了抑鬱症。
心情不好並不是得了抑鬱症。在生活中，槐弊經歷著大大小小的事情，遇到精神壓力，生活挫折，痛苦境遇或生老病死等情況，產生情緒變化，感到心情不好，這是人之常情。心情不好只會持續一段時間。
能夠自行調整克服。抑鬱症常段輪見症狀是興趣減退、思維遲握明信緩、行為活動減少等，需及早就醫，及時診治。
為什麼有的人心情不好卻不得抑鬱症
10樓：玉碎飛花
抑鬱症是一種嚴重的心理疾病擾納運，會對人的情緒、思維、行為和身體健康產生持久的負面影響。與一般的「心情不好」不同，抑鬱症需要專業的診斷和**。因此，瞭解如何分辨乙個人是否患有抑鬱症是非常重要的。
首先，抑鬱症和心情不好有一些明顯的區別。抑鬱症通常會持續較長時間，可能會持續數週、數月或更長時間，而心情不好通常只會持續幾天或幾周。此外，抑鬱症的症狀不僅僅是情緒低落，還包括消極的思維模式、缺乏興趣和快樂感、睡眠問題和身體症狀，如頭痛、胃痛等。
其次，抑鬱症的症狀與其他疾病也有所不同。例如，焦慮症和雙相情感障礙可能會導致情緒波動，但它們的症狀並不緩梁是長期的、持續的消極情緒。此外，濫用藥物和身體健康問題也可能導致情緒低落，但這些症狀並不是抑鬱症的典型表現。
最後，抑鬱症與個人的性格特徵和生活方式也有關。有些人可能天生性格內向、悲觀，容易受到抑鬱症的影響。此外，不良的生活方式，如缺乏運動、飲食不規律、過度使用咖啡因等，也可能增加患抑鬱症的風險。
因此，要分辨乙個人是否患有抑鬱症，需要綜合考慮多個方面。首先，我們需要了解抑鬱症的症狀和與其他疾病的區別。其次，我們需要關注個人的性格特徵和生活方式，瞭解哪些因素可能增加患抑鬱症的風險。
最後，我們需要通過專業診斷來確診是否患有抑鬱症，並尋求專業的**。
總之，抑鬱症是一種嚴重的心理疾病，需要引起足夠的重視和關注。通過了解抑鬱症的症狀和與其他疾病的區別，關注個人的性格特徵和生活方式，以及尋求專業診斷和**，我們可以更好地幫助患有抑鬱茄頃症的人擺脫疾病的困擾，恢復健康和快樂的生活。
為什麼我總是心情很差，是不是有抑鬱症啊？
11樓：第一天辟穀
心情差說明現狀一般或不太好，不是抑鬱症，多看些勵志的書籍或影片。聽些輕**少聽傷感的歌，參加社會公益活動。
相信你一定會越來越快樂的。
有時間幫我踩下空間，謝謝。
12樓：劉伊生
心情差是正常的，但是總是心情很差， 這個我們就要重視了，有沒有反思過，為什麼心情差，有沒有試**決。這種情是惡性迴圈呢，還是。。。抑鬱症是有診斷標準的，不能幾次心情差就診斷抑鬱。
另外自己不要給自己這種暗示，要積極樂觀一些。困難是人之常情，如果一生什麼難處都沒有遇到過，也許你會覺得是無味的最大的難。祝心情迅速好起來。
13樓：網友
你不是抑鬱症，只是膽小而已，不敢大膽的表白自己，總怕自己說錯做錯，怕別人笑話自己；而且你是乙個完美主義的人，所以怕別人反對你。放下一切顧慮，虛心學習，要敢想、敢說、敢幹，錯了就改，要和大家融合在一起，勇敢些，去做自己想做的事情去吧。把感情發洩出來就好了。
14樓：藍傑小菜鳥
那請問就沒有什麼能使您開心的事情呢 如果有 那隻能說明您在某一時刻會有鬱悶的心情 稍作調節就有好轉 如果沒有能讓您開心的事情的話 那麼 您可能患有抑鬱症 但是也要去諮詢心理醫生 或者去專業的醫院 抑鬱症是一種疾病 要認真對待。
15樓：小豬快跑
一般人是不會的憂鬱症的，憂鬱症是神經官能症的乙個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症。
16樓：牧殤
抑鬱症的特徵是情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，出現無用感、無希望感、無助感和無價值感。嚴重的會有自殺的想法並會付出行動。建議你去諮詢下心理醫生。
我有沒有心理疾病，我是不是有心理疾病？
為什麼會有心理疾病呢，就是因為平常給自已太大的壓力，所以久了，就會衍生各種的問題，所以也就會變成各式各樣的精神疾病，這都是自已不能好好的照顧自已。例 我們如果可以好好調適自已的壓力和情緒，那麼適時舒緩自已，就不會讓自已情緒變得很負面，所以也就不會讓自已得到精神病，因為會得到精神病，都是自已給自已太大...
為什麼男的交往之前那麼在意老是問是不是處，還說什麼只想找個處做女朋友，他老是那樣問我，他真心的
不一定啊，再說了不是處了就不處啦，你也問問他你是不是 只是他有 情結而已 我也想知道，為什麼男生都那麼在意女朋友有沒有談過戀愛，是不是處，這就是傳說中的 情節，所有男的都希望自己的女朋友在自己之前沒有經歷過別的男人，可是男人們不要忘了，如果自己的女朋友沒有談過戀愛，不知道怎麼和人相處，你還會和她在一...
為什麼我老是心情不好愛發脾氣,為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦
青春期？更年期？甲亢？工作不順心？有煩心事？煩躁的暴脾氣，需要改變自己加油 特愛亂花錢，這些你都能接受嗎，需要調整好自己的心態 為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10 生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾...