1樓：關
1 你睡得太多 2 你白天想事情太多了，特別是這一方面的事，相信你小時候看太多恐怖片了。3 你要堅信這個世上不會有神這種類似的東西，也就是那一種。4 白天專心投入去做自己的事，不要分散注意力。
比如說在你打球時只知道如何搶球一樣。還要多做一些自己不想去做的事。陪養多幾種興趣愛好，多跟朋友一起去玩。
5 當你在黑夜時又產生幻覺時，別想他。去想一些曾經令你很開心的事。6 有需要的話買一些哲學書籍來看一下，是那些成功書籍教人如何做事的。
不要太緊張了，一切順其自然。有時候你越刻意做的事情，在你心裡就會佔據越多的位置，因為你整天去想它。放開懷去面對事情，要知道「一切沒什麼大不了」
2樓：響噹噹的麥兜
一定是長時間用腦，大腦得不到充分休息從而週轉不靈，所以一定要注意休息，身體是革命的本錢嘛！身體健康比什麼都重要。還要去醫院看下，在醫生指導下一定會很快好起來的。
在此真誠祝福你早日恢復健康！
3樓：網友
那種起不來的感覺應該是因為你醒來以後，身體還沒有從睡眠中醒過來，那是一種正常的現象，但是你經常做噩夢的話，就很奇怪了，有可能你周圍的環境讓你感到壓抑了，所以你有了一種很大的壓力，但是你自己卻沒有辦法知道，所以你會經常做噩夢，我想你可以找乙個心理醫生去看看，讓他分析一下，你也可以將臥室的**拿去給醫生看，讓他分析可能讓你緊張的原因。
希望你可以有好的睡眠。
4樓：網友
你去看看病 懂我說的意思嗎 體會。
第二點是你去看看心裡醫生 要抓緊時間不要耽誤了 切忌。
5樓：可怖大眼睛
睡的太多了。而且你的心理有潛在的恐懼。建議去看看心理醫生吧。把心理潛在的東西把它解開！~
睡覺後出現幻覺。
6樓：浪m白
有的人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還 能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拼命掙扎數分鐘後，才終於醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭 睡眠癱瘓症。
的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。 其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及。
二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
睡覺產生幻覺怎麼辦?
7樓：網友
1.腦子沒失眠：不要吃藥。分享本人方法 請：
1.白天不睡覺(也不可午睡)
2.睡琥珀枕頭。
3.睡前吃顆蘋果( 150克左右) /珍珠粉膠囊1顆4.室溫26度左右。
5.睡前仰臥起坐30下 年紀大的朋友以臥躺抬腿左右各30下6.穴道包括大敦穴、隱白穴、內關穴、小腿上的三陰交穴，以及耳朵上的神門、胃點與心點按摩。
7.睡不著請起來看書/看電視或上網 困了再睡休息2.
8樓：網友
長期睡眠不足，生理機能紊亂，這種情況下你的全身神經系統處於衰弱和混亂難免會形成一種的畸形的記憶，在生理紊亂的狀態下還會出現異常興奮的情況，不知道你有沒，注意休息就行了，你應該很年輕，那就沒什麼大問題！
9樓：網友
正常的，有時在半睡半醒時，做的夢會受到環境的影響。一次早晨，我還在睡覺，就是半睡半醒中，一同學正好回來，和另乙個聊天，我就夢到他拿了幾包方便麵回來的，還問猜猜多少錢？結果他說200，我嚇了一跳，方便麵漲這麼貴啊，就醒了，實際情況是他外面買書回來問我另乙個同學。
10樓：匿名使用者
你好，這是夢魘的表現。人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。
當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就沒有意識。正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這是一種很正常的現象，用不著緊張的。
為什麼會出現睡眠幻覺？
11樓：一把戰刀
如果是老年患者，睡前有幻覺，而且是急性起病，幻視、幻聽或者近期還有伴有精神行為異常，或者有吐詞不清、頭昏等，要詢問患者有沒有高血壓、糖尿病，這時需要做頭顱磁共振的檢查，來了解有沒有腦葉的梗塞或者是出血。有些腦葉有病變的患者可以出現有精神症狀表現為幻覺，特別是在夜間時比較明顯。
12樓：王叫我來巡傳奇
幻覺是精神衛生專科疾病常見症狀，如果只是睡前出現短暫幻覺，建議進行自我調整，如進行一些放鬆訓練緩解情緒，如果症狀持續存在，需要到正規醫院的精神衛生專科就診，規範**。
出現睡眠幻覺是怎麼了？
13樓：炫火專欄庫
描述詳細一些，有利於精細分析。
那要看睡眠時的環境條件、幻覺內容來確定，如果是大白天的環境下睡覺，屬於睡眠時間不符合自然規律引起的，很正常，改正過來就行了，如果是晚上出現睡眠幻覺，疑似就是做夢，建議不要計較夢境，學習好正確的睡眠課程即可。
希望我的能夠幫助得到你，不懂的可以關我追問。
14樓：北翎雪
睡眠幻覺是指精神夢境般的影像，通常很恐怖常見於入睡時發生睡眠癱瘓前，患有嗜睡的人會抱怨容易感到疲勞以及工作學習和社交關係表現不佳。
白天過度的睡意會使人喪失應有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質量。而且嗜睡引起的視覺障礙可能使人不安，一半以上患有嗜睡的人都會同時發生記憶力下降或記憶中斷現象，這是由闖入清醒狀態的微睡眠引起。這些階段中患者當行走或駕車時不自知或者胡說亂寫、放錯東西和撞上東西，代表性的是在這些階段中不能控制自己的行為，而且是事發後記不清所發生的事情。
為什麼我有時候坐車會暈車，有時候不會
跟司機以及路況有很大關係，不好的路況會導致車子頻繁減速，這時很容易會暈車，有些司機車距控制不好容易猛踩剎車，也會導致暈車。聞到汽油味之類的味道刺激了 就暈車了。我是個不暈車的人，但是有一次聞到不知道什麼味道，有點暈，但是沒吐。小腦運動協調技能有點問題，可以通過鍛鍊減輕暈車的頻率。你對空調過敏，尤其是...
我喜歡女孩子，她有時候對我很好，有時候又不好，我一點都不
有這樣喜歡人的啊?你們是在曖昧吧 這個女生絕對還有別的目的 給我的感覺是她有在兩個男人之間徘徊，怕選擇了你又沒了他，怕選擇了他又沒了你，這個只是感覺啦，祝你順利得到你的愛情 她肯定不是不喜歡你，但可能因為某種原因所以不能和你在一起 我喜歡的乙個女孩,她有時對我很好,有時卻又不理我,總覺得她象天上的雲...
我有時候兇男朋友，男朋友會慫有時候不慫，怎麼才能讓我每次兇男朋友他都能認慫
你這個想法太可怕了 你有比較強的佔有慾，你希望男友什麼都聽你的。這個想法需要改一下，男人也是需要尊嚴的 如果男朋友每次兇他都認慫你不會覺得他太多男人氣概，覺得也很沒骨氣嗎，是人都會有自己的想法，你不想一味的強勢壓倒他，愛情是要雙方都感到尊重，否則哪能長久。沒必要這樣 不要總是欺壓自己的男朋友 他也有...