額頭上狂冒痘痘吃什麼好呢

1樓：網友

預防或控制痘痘，首先必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺的孳長，還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、忌廉蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。

蔬果是**的好朋友。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素a，水果中，橘子是含維生素a較多的一種水果，維生素a可促進上皮細胞不斷增生，調節**汗腺功能，減少酸性代謝對錶皮的侵蝕。另外含鋅的食物和含維生素b6的食物都可抑制皮脂分泌。

含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等，而含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。

其實酸奶也是防止青春痘的好東東，因為它所特有的乳酸菌能調節腸胃功能，促進大腸蠕動，解決便秘問題。

2樓：正宗中醫美容

跟體內溼熱，肝火太旺，有關。本人是中醫師，從事中醫痤瘡科多年，擅長**各種疑難型痘痘。

3樓：網友

最好弄點比較涼的東西去塗，比如帶薄荷的，，吃什麼？好像吃清淡點，別吃太油膩了。

額頭長痘痘喝什麼好？額頭長痘痘喝啥有效

4樓：森鹿姑娘

1、額頭上長痘痘可以多喝些金銀花茶，神敬蒲公英茶，菊花茶。這些茶都可以起到排毒養顏，祛痘的功效，而且還有很好的祛火解毒的作用，長痘痘的人一般是肝火旺盛，油脂分泌較攔喊旺盛。

2、同時建議在飲食上選擇易消化吸收和清淡的食物，注意適當地調節飲食搭配簡瞎野，另外注意補充水。

額頭長痘痘吃什麼好啊？？

5樓：酈致美膚團

想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。

6樓：匿名使用者

每個人情況不同，上火也有可能起痘痘。搞清楚自己是什麼原因再判斷，不要盲目。

7樓：網友

額頭長豆豆不是吃什麼好是要注意很多最主要是的要注意清洗臉不額頭長豆豆說明你的額頭排除的油脂比較多所以才起豆豆想要住址不在長的話。

1，洗用去油的產品不過我感覺去油最好的還是豆漿渣那比任何去油的產品都好事而且還是最綠色的。

2，少吃油膩和醒啦東西多吃蔬菜水果，比如黃瓜蘋果都可以3.平常把額頭前面的頭髮撩起來，多接觸陽光紫外線有效殺菌子要你能做到這幾點保證你乙個星期痘痘全沒，還有不要相信那些祛痘產品都是騙人的。

額頭長痘痘吃什麼好？

8樓：農信吹

體內的毒素會助長痘痘。膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素，所以額頭易長痘的人要多吃。含膳食纖維豐富的食物有：

糙公尺和胚牙精公尺，以及玉公尺、小公尺、大麥、小麥皮（公尺糠）和麥粉等；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

重*慶^迪*邦^痤*瘡|**中心]

9樓：乜男盛初之

腦門長痘痘應該多吃一些粗糧和含有膳食纖維的水果和蔬菜，比如芹菜，豆角。平時要注意保持愉快的心情，當壓力過大時，要為自己適度的減壓。還要保證充足的睡眠時間，晚上10點左右就要入睡。

10樓：海綿寶寶

多吃蔬菜別吃辣的東西。