1樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
今天，我們只想和大家一起說說十二地支與人體臟腑之間的關係及其聯絡！
一、子時：膽經當令：
子時是指夜裡11點到次日凌晨1點．這個時候是膽經當令。「當令」就是當班的意思。
膽經從人的外眼角開始．一直沿著人的頭部兩側，順人體側面而下．一直到腳的四趾。生活當中有乙個特別奇怪的現象．我們晚上吃完飯以後點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，所以現在很多人習慣11點以後開始工作。還有的人到了夜裡11點總想吃點東西．在屋子裡找點食，這是為什麼呢？
這是因為這個時候恰恰是陽氣開始生髮了．所以乙個很重要的原則就是最好在11點前睡覺．這樣才能慢慢的把這點生機給養起來。人的睡眠與人的壽命有很大關係，所以睡覺就是在養陽氣。
子時是一天中最黑暗的時候．陽氣開始生、發。《黃帝內經》裡有一句話叫做「凡十一藏皆取於膽"。取決於膽的生髮，膽氣生發起來：
全身氣血才能隨之而起。春天把生髮之機養住了，一年都好；少年時把生機養好了，對一生至關重要；子時把睡眠養住了，對一天至關重要。
丑時：肝經當令：
丑時是指凌晨1點到3點．這個時候是肝經當今。如果要是養肝的話．這個時候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養不起來。如果一夜一夜地打牌，是養不起肝的。
在這個時候陽氣雖然生發起來．而這個時候叫丑時，丑時是什麼樣子呢？醜字就像是手被勒住了，就好比這個時候陽氣雖然生發起來，但是你要有所收斂．你不能讓它一下子就生發上去，所以一定要讓它有所控制．就是說公升中要有降。
所謂公升中有降，用乙個比方來說：大家都看過九龍壁，看龍圖就會發現，公升龍的頭都是降下來的，降龍的頭是公升上去的。就是所謂公升的東西你一定要有降才可以．生髮的東西一定要有收斂．而收斂之中也一定要有生髮，這就是中國學問，非常靈活，不能只有生髮沒有收斂，只有收藏而沒有生長．都是不可以的。
所以要想養好肝血。i點到3點要睡好。
2樓：子玄的宇宙之旅
#發現美好時光# 其實健康很簡單，學習古人遵循自然規律。
在十二時辰養生法中，每個時辰對應的養生方法是怎樣的？
3樓：綜合真善美
中醫十二時辰養生法。
1、卯時（上午5～7點）：晨光初放即披衣起床，叩齒300次，轉動兩肩，活動筋骨；將兩手搓熱，擦鼻兩旁，熨摩兩目遍；揉搓兩耳遍；再以兩手抱後腦，手心掩耳，用食指放中指上，以中指叩擊頭枕部各24次，這叫「鳴天鼓」。然後去室外導引。
2、辰時（上午7～9點）：導引結束後飲白開水或茶一杯；用手代梳，梳髮百餘遍，以醒腦明目，防止脫髮；然後洗臉、漱口、刷牙；入廁排便。早餐宜吃飽吃好。
飯後徐徐行走百步，邊走邊按摩腹部，以助脾健運。
4樓：網友
上午7～9點，刷完牙之後後飲白開水或茶一杯可適當運動。上午9～11點，或讀書，或理家，或種菜，或養花。
5樓：排黑爾丁
未時（午後1～3點）：或午睡，或練氣功，或邀友弈棋。6、申時（午後3～5點）：或讀書，或寫作，或練字作畫，或撫琴吟詩，或瀏覽報刊，或去田間小勞。
6樓：魏無羨
假若你到了凌晨2點才睡覺，較「正常」推後了2個小時。那麼，2點到4點就是你人體上的子時，同樣的，其他臟腑的工作時間也會相應的往後推3個小時。
7樓：這是我的賬號啊
我們就那丑時為例1:00-3:00
人體狀況：左為肝，右為肺，肝在東邊屬於青龍，肺西邊為白虎，這兩個在中醫裡是最難治的病。丑時肝經最旺，是肝臟修復的最佳時段。
肝主藏血」,人的思維和行動要靠肝血的支援，廢舊的血液需要淘汰，新鮮的血液要產生，這種代謝通常都是在肝經最旺的丑時完成。如果不注意養肝，就會導致肝炎、大三陽、小三陽等。
十二時辰蘊含的養生法則
8樓：花椒科普
《素問·上古天真論》：法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」此文告訴我們養生之道貴在順應天地陰陽﹑晝夜節律變化的規律，才能達到形神俱旺，活到天賦的自然年齡，百歲而後離人世。
十二時辰是根據太陽每晝夜繞北極運轉一週，對應經過天穹的十二個方位，將晝夜的迴圈劃分為的十二個時段，並以地支命名，稱為十二時辰。十二時辰分別為「子﹑醜﹑寅﹑卯﹑ 辰﹑巳﹑午﹑未﹑申﹑酉﹑戌﹑亥
十二時辰對應著人體12條經脈，氣血在寅時由肺經流注，卯時流注大腸，再依次流經胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、胃、心包、三焦、膽，丑時流注肝經，再至肺經，如此週而復始。因此古人常由十二時辰各自對應的晝夜陰陽變化規律進行養生，維持氣血陰陽的平衡，實現通經防病之目的。具體的十二時辰養生做法分別為：
夜半，膽經當令，此時能夠入睡對肝膽疾病的防治和養護陽氣至關重要。
雞鳴， 肝經當令。此時有好的睡眠才能養肝，否則易出現急躁易怒、焦慮、神經衰弱，老年人易患痴呆等精神性疾病。
平旦， 肺經當令。肺主氣，司呼吸，朝百脈，深度睡眠有助於養肺。故肺心功能不太好的老年人不要急於起床，也不提倡過早晨練。
日出， 大腸經當令。晨起醒來宜適量飲水，有助大腸傳導功能正常發揮，以防出現便秘等病。
食時， 胃經當令。此時宜於進食早餐，選擇營養並易於消化吸收食物。
隅中， 脾經當令。脾主四肢，此時適當運動，有助於脾的運化水谷，公升清降濁。
日中， 心經當令，此時餐後午休，有助於養心安神，保證午後精力充沛。
日昳，小腸經當令，宜在此前午餐，以利於小腸受盛化物。
晡時， 膀胱經當令。此時宜多喝水，利於代謝產物通過小便排洩。
日入， 腎經當令。宜按時晚餐，以助「後天養先天」；另需防過勞，以助藏精。
黃昏， 心包經當令。此時適量運動或娛樂，有助於氣血執行、怡養心神，養護心氣。
人定， 三焦經當令。此時洗漱寬衣準備入睡，有助於水谷、諸氣執行，陰陽和合，養顏益壽。
十二時辰養生之法，子醜寅卯，辰巳午未，申酉午亥，順應自然，因天之序。
十二時辰怎麼對應五行,十二時辰與五行對照表
十二個時辰對應的五行如下 23 1時為子時屬水，1 3時是丑時為太，3 5時為寅時屬木，5 7時為卯時屬木，7 9時為辰時屬土，9 11時為巳時屬火，11 13時為午時屬火，13 15時為未時屬土，15 17是為申時屬金，17 19時為酉時屬金，19 21時為戌時屬土，21時 23時為亥時屬水。十二...
古代的十二時辰現在是怎麼對應的？
中國古時把一天劃分為十二個時辰，每個時辰相等於現在的兩小時。相傳古人根據中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。子時 夜半，又名子夜 中夜 十二時辰的第乙個時辰。北京時間23時至01時 丑時 雞鳴，又名荒雞 十二時辰的第二個時辰。北京時間01時至03時 寅時 平旦，又稱黎明 早晨 日旦等 時是...
《長安十二時辰》裡有哪些你很喜歡的台詞
太子有一句 吾自己處理 我感覺很奇怪，因為明明是現代人的語氣，夾雜乙個古文言的代稱，就好像說君吃飯了沒。不過這我也是能理解的，都說白話文，就沒了大唐的感覺，都說白話文，觀眾有時又聽不懂，或者聽著很累，這樣文白夾雜也是一種不錯的方式。一句簡簡單單的一句話拉近我們之間的距離感，不像是相隔了一千多年的那種...