1樓：瘋狂電影君劇場
考健身教練證，你必須掌握相關的健身知識和專項技能，如解剖，生理，運動，營養和實操知識 等，以及健身教練相關的行業素質和操守。
可供參考的著作有：《運動解剖學》，《運動生理學》，《運動營養學》，《健身教練》，《運動訓練學》，《體適能基礎理論》，《運動醫學》，《肌肉健美訓練**》，《運動生物力學》等。這些型別的書版本可能有很多，最好選擇體育院校出版的，最新出版的最佳。
想要成為一名專業的健身教練，你就必須通過國家健身教練資格證書的培訓考試，這是國家體育總局開設的證書（簡稱國職證書）。國職培訓分為初級，中級，高階，每月或者每幾個月都有考試的機會，考試時間基本是兩天或者兩天以上，考試難度並不是特別高，只要認真背書，把基礎學好，就能輕鬆通過考試。
有了這個證書才有機會成為健身教練。
國職考試的內容，分為三部分：1.體能。
初級體能男生一次性40個標準俯臥撐、60個深蹲和坐姿體前屈（不能弓背，男生手指尖碰到腳尖不少於五秒）
女生一次性15個標準俯臥撐、40個深蹲，坐姿體前屈撐（不能弓背，女生手腕碰到腳尖不少於五秒）
中高階國職教練男生增加10個標準引體向上（非常標準）
2. 理論。
涉及人體關節骨骼、肌肉、營養學等各個方面的選擇題，一般會有考試範圍。
3.實操。實操分為三部分：
抗阻訓練，拉伸（放鬆肌肉），和有氧（跑步機、橢圓機、登山機等）。抗阻分為自由器械（如自重、啞鈴、槓鈴）和固定器械（如坐姿推胸器），拉伸分為主動（自己給自己拉伸）和被動（別人給自己拉伸），有氧需要講述動作要領和各類注意事項。
實操採用抽籤考試：抗阻14塊肌肉，抽一塊肌肉進行考試，然後抽抗阻形式是自由器械還是固定器械。拉伸13塊肌肉，抽一塊進行考試，然後抽拉伸形式是主動拉伸還是被動拉伸。
還有考試沒有重量限制，只要動作標準即可，做動作的時候進行講解。
這些培訓考試，你可以自學應考，也可以去健身俱樂部或工作室去實操演練。當然，為了更科學系統地學習，我還是建議大家去報個健身培訓機構或學院去深入學習培訓。
2樓：慢吞吞的兔子學姐
健身時間久了並不一定能當教練。健身教練應該有成套的，對於健身的深刻認識，還有對身體機能的基本掌握。健身久了只是對自己的身體有掌控功能，並不能做到對別人提出合理化建議。
好的健身教練可以做到月入過萬，普通的也是七八千上下。
3樓：彩虹巧克力糖豆
時間久了有了一定的經驗當然可以當教練，不過當教練也是要經過一定的考核，教練乙個月大概能夠賺七八千塊錢左右。
4樓：小九
現在越來越多的人都喜歡鍛鍊身體，鍛鍊身體不僅可以**，還可以塑形，對我們身體是非常有好處的，而健身久了的話是可以當教練的，他們可以指導其他人該怎麼鍛鍊，但是教練的工資不是很高，乙個月也就幾千塊錢。
5樓：不著急上課
是的。不同的教練每個月掙的錢是不一樣的。一般情況下一位普通的教練只能掙3000左右。
健身教練乙個月收入大概是多少呢
6樓：向陽
近年來健身行業的發展很迅速，也在大力推動全民健身，所以對於國內市場來說，健身房的數量在以每年近萬家的速度增長，當然行業對 健身教練 的需求也在增加，越來越多的人加入了健身行業，想要月入幾萬，下面就讓我為大家詳情介紹健身教練乙個月收入大概是多少呢？
健身教練的工資是底薪加銷售提成加課時提成外加獎金。一二線的城市裡的優秀健身房的私人健身教練是完全能夠達到15000的。但是如果你是一名初級新手健身教練的話，薪資大概是在6000左右，也是相比其他行業比較高的。
健身教練儼然已成為國內高收入的職業群體之一。另外，作為傳遞健康的使者，健身教練的職業性質，決定了他們擁有良好的健康生活習慣，高度的自律性。以及遠高出平均水平的身材、形象。
更健康，更自由，更陽光，更時尚，處於朝陽行業能拿高薪。這個職業應該就是健身教練可以做到了吧。
但是想拿到高薪還是需要你擁有專業的健身知識和技能，這樣就可以拿到乙個比較高的薪資。
當健身教練乙個月工資多少
7樓：小du趣談時事
健身教練工資在1萬萬每月。
總體來說物返攜健身教練算是國內的高收入群體，健身教練整體的薪資趨近於北上廣等一線白領水平，月收入為10000～20000的人數佔比例30%。新一線、二線健身教練擁有可觀收入是趨勢，全職健身教練的月收入區間普遍在5000～8000元佔比例。
在北京、上海等一線城市中，5000～8000元，以及8000～10000元仍然是教練人群基數最大的月收入區間。而擁有15000元以上的健身教練大有人在。
健身注意事項：
1、空腹不鍛鍊，容易引起低血糖，反而會影響健身效果。剛吃完飯後，也不要馬上進行劇烈運動，容易消化不良，世塌需要休息1小時才能進行健身鍛鍊。
2、增肌人群要注重飲食的補充，健身後半小時要進行加餐，比如：補充蛋白跟碳水，可以促進肌肉修復，避免脂肪的堆積。減脂人群要控制飲食，晚餐要少吃，睡前4小時不要進食，可以提高燃脂效率。
3、健身要學會堅持，不要只會三分鐘熱度。健身沒有堅持3個月以上，不要說健身沒有罩伏效果。每週堅持次數少於3次，不要說自己在健身。
健身是一件很公平的事情，你堅持得越久，收穫的好處也會越多。<>
我在健身房練了小時，練後是不是要及時吃蛋白粉啊
具體看你的運動量了 如果是大量的力量運動 就像啞鈴 舉重 運動之後30分鐘左右適量補充點蛋白質粉是必須的 但如果只是一些簡單的有氧運動 比如游泳 跑步機之類的就沒有必要了 喝點牛奶就可以了 不用的，平時注意蛋白的平均攝入然後養成良好的鍛鍊習慣就好了，這是最自然方便的方式，不用在意每天準時的什麼時候吃...
40歲左右還可以當健身教練嗎，（不惑之年）40歲還可以做健身教練嗎
做健身教練不僅需要有專業的知識和技能水平，還需要和會員進行溝通交流，為會員健身提供指導服務。這就需要健身教練懂一點心理學知識，而40歲的人經歷豐富，更加平易近人，如果能力水平也不錯，會員健身效果好的話，是較容易獲得會員的認可和信任的。40歲的年齡是可以當健身教練的，但是入學後和大家學習的知識和技能是...
是不是時間長了愛情就會慢慢變淡，時間久了，愛情會變淡嗎？
時間長了 愛情會變淡 但是你們之間會有另一種感情滋生出來 是另一種愛 就像朋友 家人 這是一種習慣 或者說是一種無奈 是的！愛情變淡了！可是愛情已經慢慢昇華成親情了！我覺得我對我老公和自己的親人一樣！我想我們這樣的感覺很多在一起久的人都有感覺！我想你也一樣 會的，等到結婚以後會慢慢的 愛情會變成親情...