1樓：由美小公舉
我個人覺得女生不應該特意的去練肌肉，女生要是練出肌肉身材的話，就會感覺失掉了女人味兒，會越來越壯像個男人一樣不好看。但是不知道為什麼隨著時代的改變，越來越多的女生健身已經不是為了增肌，而是為了健美，而且特別想要擁有一身健美的肌肉線條，她們才會覺得是自己夢寐以求的完美身材。<>
大部分女人自己的體重並沒有超過正常範圍，但是整個人的體態看起來並不好，甚至給人一種臃腫肥胖的感覺，主要是因為**上的贅肉過於鬆弛所致。如果女性朋友能加強身體力量訓練，的確能使肌肉增多，也能使肌膚更緊緻，因此能使女性朋友看上去更有線條。
我覺得吧想通過健身來塑形是無可厚非的，這種想法也有一定的道理，但是一定不要太為難自己，如果乙個人過度健身的話，會導致身上的肌肉塊不斷的增大，這種情況很可能練不出好看的線條，變得粗壯顯得特別難看。<>
但如果你只是適度的健身，那就不會影響你的女性本身的氣質，女性擁有肌肉並不難看，關鍵你是通過怎樣的鍛鍊，如果適當的訓練可以幫助你練習好身材，而不會因為肌肉而變醜，但是千萬不要一味的去追求肌肉，反正每次我看到類似金剛芭比那種身材的女性真的不是很喜歡，甚至有點反感。<>
我有乙個閨女，鍾愛健身，已經堅持了十年，她的每日三餐都是根據營養師搭配的，我真的特別佩服她的意志力，找了專業的健身體美老師，不過目前來看，她的個人身體素質和**狀態的確要比我們同齡人年輕的多。因為健身過程中大量出汗，汗液通過汗腺孔釋放，可以去除毛孔中的灰塵，緩解油膩和死皮症狀，使毛孔清潔，使**清潔。在運動過程中促進血液迴圈，使血氣更充足，使整個人看起來更有活力，使**顯示出白色中紅色的健康魅力。
2樓：丹丹學姐吶
我覺得女生有肌肉好看，有肌肉說明是經常運動，身體非常健康的表現。
3樓：俏麗又深湛灬幫手
我覺得是好看的，因為這個樣子身材的話是非常好的，穿什麼衣服都很好看。
4樓：哇塞塞影視剪輯
我覺得不好看。對於女生來說，有馬甲線才是最好的身材。
5樓：sel筱
樸彩英打歌舞臺肌肉線條明顯，女生有肌肉不好看。女生有肌肉看起來還是比較恐怖的，一點也不符合女生嬌小，柔弱的特性。
6樓：你到底敢不敢
挺好看的，就這個肌肉不要太多，會顯得整個人非常的有力量感，線條也非常的明確。
7樓：星座達人小小強
當然是不好看的，因為這樣的肌肉不能夠給人任何的美感，反而會讓人覺得太過於男孩子氣了。
8樓：解惑大師
真的不好看，很影響美觀，並且很難讓男生有保護欲的感覺。
9樓：叮噹必過
我覺得女生適當的有一些肌肉還是非常好看的，只要整個身體線條會非常好看。
10樓：九幽靈
我會覺得不好看，因為女生軟綿綿的才可愛，但是有男生喜歡，因為覺得很會有安全感。
11樓：慧慧答題
個人觀點不一樣吧，我自己就不是很喜歡有肌肉的女生，會顯得很油膩粗壯的感覺。
不僅男生有肌肉，樸彩英的肌肉線條真的好棒，女生怎樣練出肌肉？
12樓：霓虹說教育
女生想要練的肌肉術前比較困難，因為女生的性別問題，這也就決定了女生不可能有非常強壯的肌肉，但是女生如果通過適當的運動，也可以讓自己的肌肉線條更加清晰。
隨著物質生活水平的不斷提高，很多人會更加關注自己的身材和樣貌，這種情況非常正常，說明每個人的精神需求在進一步提高，很多女生也會通過健身的方式來讓自己更加健康，同時也會有乙個好的肌肉線條。
樸彩英的肌肉線條特別好看。
熟悉南韓娛樂圈的小夥伴都知道樸彩英的舞臺表現特別棒，同時跳舞也特別好看，很多小夥伴也非常羨慕樸彩英的身體素質，因為樸彩英的身體特別健康，同時技術現狀也特別清晰，這一點可能會讓很多男生都自愧不如。這個時候很多女孩子會非常好奇，怎麼樣才能夠練出像樸彩英這樣的肌肉線條呢？<>
女生怎麼樣才能夠練出肌肉線條？
首先我們要明確的一點是，女生練出肌肉是非常困難的，因為女生絕對不可能練出像男人一樣的肌肉，當然這並不是女生不進行運動的藉口，因為女生通過合理的運動也可以把自己的肌肉線條練出來，同時也會非常健康，這是一種自然美，會比那種瘦弱的美好看很多。<>
要學會進行負重訓練。
女生可能會覺得所謂的健身就是跑步和走路，其實運動是乙個非常複雜的事情，如果你深入進來以後，就會發現想要練出肌肉，一定要進行相關的負重訓練，這是一種抗阻力訓練，同時也要注意自己的飲食問題，因為如果你只訓練不吃的話也長不了肌肉。不要擔心你會練出過大的肌肉，所謂的過大的肌肉跟女生其實沒有任何關係，你也不會因為跑步讓自己的小腿變粗。<>
13樓：你到底敢不敢
也是可以進行一些器材鍛鍊的，進行合理的使用，慢慢的也就會有一定的肌肉。
14樓：時事天下有你有我
多運動多增加一些鍛鍊的動作，還有就是要堅持，長時間積累下來肯定會有改變。
15樓：帳號已登出
應該要去健身，健身是很有用的，去到健身房，每天堅持訓練，再按照教練給你的飲食推薦，達到要求即可練出來。
16樓：柒個與十一
首先就是做一些瑜伽動作，還有就是要進行拉伸，這樣的話可以鍛鍊我們的身體的肌肉，而且外形也會更加的美觀，可以塑形，非常不錯的。
17樓：哇塞塞影視剪輯
女生應該每天練瑜伽，而且也可以練習仰臥起坐，這樣也可以練出肌肉。
樸彩英的肌肉火了，你知道這個人嗎？
18樓：浩宇星辰
知道的。她是一名非常漂亮的南韓明星，唱歌也很有實力。
19樓：肉多
我知道這個人他平時很喜歡健身，所以才會有這麼好的肌肉。
20樓：注意防滑
知道，她是南韓的乙個女團black pink的成員，她的腰非常細，胳膊線條很好看。
21樓：劉心安兒
知道，這個人的歌聲非常的動聽，而且她有很多流行的**作品，同時粉絲數量也比較多。
22樓：你還好嗎
知道，她的長相非常的出眾，而且唱歌跳舞方面都很有天賦，而且有著修長的身材，曾經一首歌火了很久，深深的印在了觀眾心裡。
23樓：王志剛剛剛
我當然知道了。我還比較喜歡她，因為她比較**著又特別漂亮，而且她的外號是人間玫瑰，我非常喜歡。
樸彩英打歌舞臺捷途肌肉量驚人，女愛豆對身材管理有多嚴格？
24樓：洛洛crow愛娛樂
在我們的生活當中，大多數人對於自己的身材都會進行相應的管理，當然也會有的人想要滿足自己的口腹慾望，對於自己的身材不會有過多的要求。但是現在大多數人都是以瘦為美，特別是對女生來講，只有擁有更加苗條的身材，在穿衣打扮方面自然也會變得更加的好看，畢竟每乙個人都希望自己能夠擁有乙個更加好的形象，對於我們普通人來講是這樣，對於明星來講更加如此，因為他們只有管理好自己的身材，才不會被大多數網友抓住這樣的缺陷，一遍又一遍的在網路上去說。
1.為了擁有乙個更加好的身材，他們大多數時候對於自己在飲食方面會做過多的節制。<>
其實每乙個人都明白自己之所以會長胖，就是因為管不住自己的住自己的嘴，那麼想要變得更瘦，其實非常好的方法，那就是控制自己的飲食，但控制飲食對自己的身體會有非常多的危害。但如果控制自己的攝入在一定程度上對於我們機體提供能量不夠，那麼肯定會出現相應的疾病，而我們作為乙個普通人，有的時候都會想到這樣的方法來控制自己，那麼作為明星他們在短時間之內想要讓自己變得更瘦，肯定也會進行相應的飲食控制。但更多的時候他們比我們擁有乙個比較好的環境，因為他們擁有比較好的經濟條件自然而然在飲食方面會做相應的控制，更多的時候會以乙個比較健康的方式去**，作為乙個女愛豆自然要做得更加的嚴格，甚至有的時候在飲食方面會做得非常的節制，可能一天就吃那麼幾個黃瓜以及雞蛋。
就是對於女愛豆來講更多的時候，他們要做非常大的運動，每一天都在跳舞，要提高自己的業務能力，那麼他們只有吃的足夠的食物才會擁有更多的力量去跳舞，所以很多時候對飲食方面可能不會做過多的節制，因為他們需要更多的能量拿去支撐自己的身體，但這是因為他們可能有的時候不會控制自己的食慾，所以他們要跳非常長的時間的舞蹈，才能夠消耗自己一天的收入，在一定程度上而已，才能夠使自己的身材變得更加的苗條，那麼到舞臺上去才能夠得到更多人的喜歡。<>
對於每乙個人來講，擁有乙個比較健康的身體是一件非常重要的事情，在這個前提上再做相應的身材管理，也是乙個非常必要的事情。
25樓：右手年華
女idol的身材管理是非常嚴格的，他們飲食也非常的控制。在自己休息的時候也會健身。非常的自律。
26樓：小自信
每天只吃蘋果來補充身體的能量，為了讓自己有乙個苗條的身材根本就不會去吃公尺飯。
27樓：愛小樹苗
非常的嚴格，而且這些女明星們要時刻注意自己的身材，而且對自己的飲食剋制也非常的嚴格，平時生活也是非常自律的。
28樓：你真的好嗎
非常嚴格，因為她們經常要出現在鏡頭面前，為了保持身材吃很少的東西，特別辛苦。
29樓：不著急上課
女愛豆對於身材管理非常的嚴格。她們對自己的要求非常的高。
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