1樓：網友
情緒容易失控的**方式，一般需要根據情況的輕重程度，選擇不同的方式。
第一，自我調節。患者需要認識到情緒失控的原因以及後果，才可以做到提前預防。
第二，尋求他人幫助。患者自身可能沒辦法調整，需要求助於他人，可以與身邊的朋友、家人進行溝通，從而可以提前預防。
第三，藥物**。如果患者一直無法得到緩解，建議接受專業的幫助，必要的時候可以選擇藥物**來解決問題。
壞情緒影響到了別人怎麼道歉
2樓：休究紹
1.如果你生氣就直接罵我吧，打我一頓也行，就是別不理我呀哥們。
2.原諒我吧！我知道我錯了，你若不能原諒我的話，那就不斷的打**罵我吧！我願意被你罵到老！
3.朋友間的情誼不用說，最純真，其實朋友間也有許多誤會，我想不管什麼你都能原諒我的過失，我也會記得這次的教訓，以後杜絕發生這類的事情！還是哥們，對不！
4.我是乙個笨蛋，但是請相信我，我並不是有意的。能原諒我嗎？親愛的！
5.願一句對不起劃過天空，給我帶來你原諒的願望，願一句請原諒化作清風，吹到你的身邊換來彼此的輕鬆，願你我的放開似雨後晴空，萬里清澈見彩虹，願你我的友誼，似永恆山水，經歷風雨更加濃青。
6.請原諒我這一回吧。我保證下次一定不在犯同樣的錯誤。原諒我吧。下回我等你。你放我鴿子好嗎？
7.有你開心省心對你真心痴心為你擔心痛心也曾傷心碎心不敢變心花心不要多心疑心最怕你隱鎮是無心！
8.我們之間出了問題，但我完全無意傷害你，真的很想與你和好如初，請原諒我吧。
9.也許是緣分，我們都不願傷害最不願傷害的人，但還是發生了，相信我，因為我愛你，讓我們彼此好磨喚好珍惜！
10.若無寬恕，生命將被無休止的仇恨和報復所控制。我真的無意傷害你，真的很想與你和好如初，請原諒我吧。
11.嚇著你了嗎？只是乙個小玩笑，別介意哦！
12.也許是我的幼稚刺傷了你的心！別再用痛苦的過去折磨自己！我並無害你之心！灶遊粗。
13.我向你道歉，沒有徵得你的同意，我暗戀你兩年了。為發表示我的歉意，我送的玫瑰花請收下，如果你不介意，順便把那個戒指也戴上。
14.對不起，是我傷了你的心，請原諒我，我會一輩子疼你愛你作為補償！
15.難道你不能容忍乙個愛你的人犯的一次錯誤嗎？如果你可原諒我，我將用我的實際行動來彌補我的過失！
16.什麼樣的話語都代替不了我愧疚的心情，我該怎樣才能得到你原諒呢？
17.我再也不惹你生氣了，我答應你在你不高興的時候哄你開心，在你高興的時候絕不掃你的興，你叫我往東我絕不往西，你叫我上天我絕不下地，原諒我好嗎？
為什麼有些人越道歉，越容易讓人情緒失控呢？
3樓：伊二三
最主要就是因為他沒有辦法去面對自己的過錯，而且沒有能力去承擔彌補的責任，說明他內心特別的懦弱，沒有擔當，所以就會非常情緒失控。
4樓：sky一條美人餘
主要是因為道歉並沒有說到他們的心頭之上，他們只是需要乙個合理正當的理由而已。
5樓：驗證
歉越早，代價越小。當我們意識到自己做錯了的時候，立即去道歉。對方的情緒在這個時候還沒發酵，我們可以相對容易地跟他修復關係。
怎樣向自己失控的情緒道歉
6樓：匿名使用者
人活著 沒有一<>
個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，山咐醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的碰伏格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁逗吵純，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
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