1樓：袖子的口袋
1、泡腳時間不可太長，泡太久身體會發虛2、水溫不要超過45度3、吃飯半小時內不要泡腳，會影響胃部消化。
2樓：康總你最棒
泡腳是各種養生節目中經常推薦的，尤其是一些藥物泡腳。但是大家一定要注意，不要自己瞎泡腳，要科學合理的泡腳。比如泡腳的時間不能過長，微微出汗就可以了。
新增藥材時，要讓醫生看一下，不要自己瞎整。
3樓：思歸縫涼
泡腳應該注意水溫，不能過燙，因為會容易造成燙傷，另外飯後一小時內也不能泡腳，因為這樣容易引起消化吸收等問題。
4樓：愛娛樂的花嫿
1、水量不可太少。
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
2、泡腳時不宜三心兩意。
做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到「引火歸元」的效果。
3、泡桶注意衛生清潔。
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆感染。
5樓：hu樂
**手腳冰涼不能光用溫熱的水，為了使泡腳效果更好，可以在水裡加入調理的物質，比如：
鹽水泡腳；生薑水泡腳；
紅花泡腳；艾葉泡腳。
秋季手腳冰涼，用熱水去泡腳可以緩解嗎？
6樓：平平無奇的社會知識小
緩解手腳冰涼的症狀，達到預防疾病的作用，具有延緩衰老的作用。泡腳的時候可以加入生薑，達到祛寒的功效。
7樓：社保專家小璇璇
秋季手腳冰涼，用熱水去泡腳可以緩解，而且效果還不錯，能夠促進血液迴圈，不過需要堅持，一段時間就可以見效。
8樓：秋風體育
用熱水泡腳是可以解決的，因為熱水泡腳可以讓血液迴圈更流暢。
9樓：pan小
可以。一、可以加速血液迴圈，為人體的組織細胞源源不斷的送來營養和氧氣，同時帶走二氧化碳等代謝廢物）、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝。二、幫助身體排毒，每日泡腳20-30分鐘，幫助身體排毒，加速血液迴圈，很多疾病，就是那個地方血液常年不通形成的病灶，只要堅持泡腳，一定會有效果，完全無***的養生方式。
三、促進血液迴圈，冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液迴圈不暢通的關係，用熱水泡腳可以達到促進血液迴圈的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。
經常手腳冰涼，用熱水去泡腳真的可以緩解嗎？
10樓：生活茶話
我們都知道在日常生活中，人體上的一些疾病總是通過一些小症狀來表現出來的，很多人都會忽略這些疾病的早期症狀，等到發現時已經為時已晚。比如經常手腳冰涼，很多人都會忽略自身的這種情況，認為用熱水多泡泡腳就可以緩解。但其實手腳冰涼的原因有很多，用熱水泡腳只是其中的一種，但更多的還是要具體病情具體分析，只用熱水泡腳，這樣緩解不了自身的疾病，那麼接下來隨著瞭解一下經常手腳冰涼的原因。
第1個原因就是人體氣血不足，我們都知道人身上有很多個血管，這些血管分佈在人體的各個部位，負責將血液輸送到器官，從而維持人體的正常運轉器官，能夠正常發揮功用。但是如果人體血液迴圈出現問題的話，就會導致供血不足，從而出現氣血不足手腳冰涼的情況，這也是很多女性手腳冰涼的主要原因。我們會發現那些氣血充足的女性，經常面色紅潤，滿臉紅光。
就算是冬天，全身也熱烘烘的，不會出現手腳冰涼的情況。而氣血不足的女性，在冬天的時候，手腳以及人體末梢部位都會出現冰涼的現象。
第2個原因就是肝氣鬱結<>
和脾胃虛寒，肝氣鬱結很容易影響到血液迴圈，導致血液沒法運輸到人體的神經末梢從而導致手腳冰涼，而如果人在平時不保暖的話，或者經常吃一些生冷冰涼食物，就會導致脾胃虛寒。所以我們在日常生活中要經常保持良好心情，避免出現肝氣鬱結的症狀。而在飲食上也要多加註意，一旦發現脾胃虛寒，就應該進行及時的調理。
雖然脾胃虛寒不是特別大的疾病，但是很容易讓人看起來狀態不佳，看著顯老。<>
總之，熱水泡腳確實可以緩解手腳冰涼，但是那只是治標不治本，要找出具體的**進行**。
11樓：菠蘿呀
在我們的日常生活中，會發現很多人都有手腳冰涼的情況，特別是女孩子到了冬天的時候，感覺特別難過，總是手腳冰涼，不知道該與何種方式取暖，每天都感覺全身寒冷。如果經常每天晚上用熱水泡腳，那麼能夠在一定程度上緩解手腳冰涼的症狀，因為泡腳可以擴張血管，促液迴圈，我改善手腳冰涼的情況。<>
一。熱水泡腳可以改善手腳冰涼。
在現在這個年代，很多人都非常注重健康養生，旺旺給能夠擁有乙個健康的體魄，不懼怕疾病的到來，那麼在生活中應該要養成一些良好的生活習慣，如果自己是乙個手腳冰涼的人，那麼在晚上的時候可以選擇用熱水泡腳。在泡腳的時候還可以加入一些草藥包，比如生薑，艾草等。每天晚上堅持用熱水泡腳，可以擴張我們的血管，增加血液的迴圈和流動，能夠讓整個身體感受到溫暖，因此達到改善手腳冰涼的目的。
二。泡腳的其他好處。
如果每天都堅持泡腳，慢慢能夠緩解我們一天的疲勞，特別是一些睡眠質量不佳的人群，可以選擇在睡覺之前泡腳，可以讓身心得到放鬆，改善我們的睡眠質量。如果自己每天晚上都堅持泡腳，手腳冰涼的症狀沒有任何的緩解，那麼可以尋求醫生的幫助。還有每次我們泡腳的時間應該要控制在一定的時間內，時間不宜過長，時間過長對身體也是不利的。
泡腳是一種養生的好方式，能夠讓我們在經歷了一天的疲憊之後，能夠放下手中的活，適當的放鬆自己。<>
每天泡腳，能夠在一定程度上改善手腳冰涼的情況，對於這些人群，平時應該要注意保暖，儘量不要讓自己受涼和凍著，否則對身體是不利的，容易引發疾病。
12樓：可追憶
用熱水泡腳還能驅寒除溼，而且熱水的溫熱作用可以促進腳部的血液迴圈，腳距離心臟最遠，經常感到手腳冰涼的人，用熱水泡腳是乙個改善症狀極為簡便的方法。 增強代謝，改善體質。
13樓：幸福小豬豬
用熱水泡腳可以起到緩解的作用，因為這樣可以促進血液迴圈，讓身體的血液更好地流動，能夠讓肢體末端溫度提高。
14樓：夾竹桃
我認為是這樣的，因為用熱水泡手腳可以給區域性增溫，來緩解手腳冰涼的情況。
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