1樓：網友
你好。瑜伽對於學過舞蹈的人來說，在簡單的體式方面確實比沒有舞蹈基礎的人相對容易些。但是，舞蹈的動作有些是反自然規律的，有時候某個瑜伽體式看似簡單，但即使學過舞蹈的人並不見得做得到，反而沒有接觸過舞蹈的人更容易更標準些。
還有一點我想幫助你糾正一下，練習瑜伽給人帶來的益處是無窮無盡的，更是無時無刻的，你所謂的「效果」那更是數不勝數，在瑜伽看來，哪怕一舉手一投足都可以對人體以及心靈帶來無數的好「效果」。
練習瑜伽和有沒有舞蹈基礎或者之前從事什麼樣的體育鍛煉沒有任何關係，還有些誤區：就是，骨頭硬的人不適合練習瑜伽，恰恰相反，身體骨骼柔韌度不是很好的人反而更加容易體會得到瑜伽體式給自己的身體帶來的益處。
大可不必擔心「大概多久才有效果」，只要從此時此刻開始，效果就已經在你的身上了。
呵呵，補充一點，本人就是之前練習舞蹈很多年，後來開始修習瑜伽。所以對你所提出的疑惑感同身受呢。
2樓：匿名使用者
學習瑜伽講究循序漸進，慢慢來，女人呢天生就很軟啊。想達到什麼效果呢？**？塑形還是提公升氣質？瑜伽有很多的好處。
我很想學習瑜伽,今年19歲,怎樣報名?
3樓：可樂浩文
在網上搜瑜伽，找找，看哪家不錯，並離你比較近就行了。祝你好運。
4樓：單機迷
可以去健身俱樂部問問，一般都有專門教練的。
我現在已經成年了 我19歲 沒有任何的舞蹈和瑜伽的基礎，我想問一下 還是和學習瑜伽嗎？
5樓：匿名使用者
可以的哦~~~我跟你一樣年齡，也是初學者，因為學校有開這個課。初學者可以做一些難度係數不太大的動作，練習呼吸之內的。玄序漸進，只要有毅力，一定能學好瑜伽的~~
6樓：紅樓夢
可以啊，只要你想學，有時間學。
7樓：泡泡魚
當然可以，但是一定要堅持，不然也是沒用的哦。
8樓：精英夢翔舞蹈
學什麼不重要，只要你有心學習，瑜伽夏天學會好點，舞蹈隨時可以去學的啊，
沒接觸過瑜伽，想學習瑜伽教練，我女，今年十九歲瞭解
9樓：網友
肯定可以的哈，可以去梵諦瑜伽學，初中高階班都有的，很適合初學者。
練瑜珈能長高嗎？我是女生，19歲，醫生說我已經不長了
10樓：網友
從理論上來講，女生到18歲身體發育開始減緩，基本一年內會停止發育，通過瑜伽鍛鍊並不能有效的讓身體再次發育，不過瑜伽對體形有非常好的塑身效果，塑身效果好從視覺角度看身高會小幅拉長，具體身高增長不會明顯，只是看起來比較苗條，顯高！
11樓：網友
你大大籃球，去跑步，多喝牛奶。
19歲女孩練瑜伽還是形體芭蕾
12樓：630出現吧
19歲練芭蕾會不會太晚？個人比較建議芭蕾。
13樓：
可以練瑜伽。瑜伽什麼時候練都不晚。
14樓：網友
形體芭蕾 這個比較現在適合你。
19歲女生練什麼瑜伽好 月卡一般多少錢 是有次數限制的麼
15樓：玻璃蒼蠅
不同種類的瑜伽雖然各有特點，但修身塑形、提公升氣質卻是瑜伽的共性，所以對於你這種初學者完全不必去研究做的是那種瑜伽，都可以的。
給你報北京瑜伽館的**：根據地理位置和館內情況通常月卡在500-1500不等，有些館限次有些不限，不能一概而論。如果你要練習瑜伽，俱樂部就不建議你去了，俱樂部的特點是什麼都有什麼都不精，**便宜，但不夠專業，如果是月卡大概200-800吧，另外通常俱樂部不設月卡，原因就不細說了。
16樓：手機使用者
可以練常溫瑜伽。不知你是**的。我們吉林新時尚女子健身會館月卡300元，不限次。
我想學瑜伽,當瑜伽教練，想成為一名瑜伽教練 需要具備哪些條件？
1我想學瑜伽,當瑜伽教練?答 希望自己老師 經過幾天或1月速成培訓出來執教人.答案學yoga自己當老師等少練了35年再說吧.2請問靠維持生活現實?答 當瑜伽教練維持生活要因人而異好老師收入觀差呢溫飽都有問題了.3當瑜伽教練有前途?答 問有錢途做都有前途關鍵看心態要只想掙錢做也罷.人師德重要.要有對學...
我已經19歲了，但我很想學琵琶，但是由於經濟壓力，我想買個便
我是七歲學的琵琶,學了十年了.我換了三把琴,一把三百,第二把兩千,現在用的這把一萬.隨著你級別的提高肯定是越來越貴.課費也是這樣,我大概一節課45分鐘,80元.這絕對算便宜的 不過我有乙個師哥他經濟條件有限,他用那把300的琴彈到了八級.只要你喜歡就好,肯努力就能克服困難的 加油 沒錢學 在國內太難...
很想學習一些關於歷史方面的知識，我覺得我太膚淺了！是中國的最好全面一些
看看黃仁宇的 中國大歷史 也可以逛逛歷史類貼吧，像這類東西，是需要交流的。看東西是急不得的，黃仁宇的 中國大歷史 可以算是乙個線索，理清思路用的，不過也只能算是一家之言。歷史課本上寫的東西都太籠統。可以看看很多論壇，比如天涯社群的煮酒論史版等等。好書很多，多去圖書館轉轉 中國歷史，建議先看 史記 然...