1樓：貔貅
眼睛有點近視要看你是真性近視還是假性近視。假性近視到醫院去開點消疲勞的藥水就可以了。真性近視的話在200度以內的，在看遠的時候佩戴眼鏡，視近時注意光線，距離和時間，一般在視近1小時左右看一下遠處，讓眼睛休息一下。
無論怎樣的都不可以長時間視近，這樣眼睛一直處於調節狀態，容易疲勞引起近視的加深。
飲食注意不要吃甜的，那樣會影響鈣的吸收，不利於眼球壁。
多吃含va、vc的食品。
近視眼在生活中需要如何保養眼睛呢？
2樓：生活種草機
引言：近視眼的形成原理是比較簡單的，不過有很多孩子從小就沒有注意，再加上學習負擔的增加以及電子產品使用時間的增加，越來越多的小孩子就開始有近視眼了。那麼當自己的眼睛近視之後，在生活中應該如何保養眼睛？
近視眼保養眼睛的方法和沒有近視的人不要眼睛的方法是沒有什麼差別的，而近視的人更加註重的是避免眼睛疲勞。在日常生活中要避免長時間的去看電子螢幕和電子產品，這是導致人們眼睛近視的主要原因。另外的話就是要適當的做眼保健操來調節自己眼睛的狀態，而且自己的眼睛已經近視了，所以說要經常的做遠眺。
遠眺可以放鬆人們的精壯體，從讓人們的晶狀體恢復原來的彈性，避免近視度數的進一步加深。另外在配眼鏡的時候也要注意不要把眼睛的度數配得太高，如果說太清楚的話，也會影響人們度數的增加，從讓人的度數變得越來越高。
乙個人眼睛近視或者兩個眼睛的度數不一樣和坐姿是有明顯關係的，有一些孩子一寫作業就喜歡趴在桌子上面，而且頭偏著這樣的話不僅容易近視，而且兩眼的度數差別還比較大。在日常生活中，父母首先要讓孩子養成正確的坐姿，身體坐直坐端正的寫字。這樣的話就能夠有效的避免近視，在看電視的時候也不要離電視太近。
不僅可以讓自己的眼睛避免近視，而且整個身形也變得更加的挺拔，看起來更有教養一些。
眼睛是非常重要的，其實眼睛近視不是乙個好現象。大學生的近視人數越來越多的話，就會影響到整個人的精神面貌的。所以還是建議從小做起，從孩子小的時候就養成好的習慣。
避免給孩子過多的壓力，這樣的話就能夠保證人們的視力健康。
3樓：信仰
在平常生活中，儘量不要用眼過度，在看書、用手機、電腦的時間不要太長，並且間隔半小時閉上眼休息五分鐘或者做做眼保健操，平時可以喝點清神明目的茶，比如菊花、枸杞、決明子、苦蕎等。
4樓：巨集盛巨集盛
平時可以在工作完之後揉按自己的眼睛，也可以做眼保健操，還可以滴一些眼藥水，這樣就可以保護好自己的眼睛。
近視眼睛怎樣護養好？
5樓：鍾國英侍雨
1.主要用眼衛生，如有沙眼及其他炎症應積極進行**。
2.堅持做眼保健操。
3.光線要充足，避免反光橡鋒和。
4.飲食結構合理。
5.加強鍛鍊，增強體質。
6.讀書寫字要做到『二梁盯要，六不要』
7.勞逸結合，睡眠充足。
8.電腦操作者要注意避免長時間近距離接觸電腦，保持良好的工作姿勢，保持適當的工作距離，創造並保持良好的工作條件工作時多喝茶水，用完電腦應洗臉。
9.定期檢查基爛視力。
近視眼應該怎麼保養
6樓：網友
近視眼需要佩戴標準合格的眼鏡，眼鏡需要清晰而且舒適，一副合格的眼鏡佩戴上去是舒適清晰的。如果您佩戴的眼鏡不清晰或乙個清晰乙個不清晰或頭暈頭脹或視物變形或看東西變小等等就不是合格的眼鏡。
如何鑑別是不是標準的驗光，驗光水平如何可以根據驗光人員的職稱配合他檢查的仔細程度就可以基本判斷。
基本驗光程式如下：
1、電腦驗光獲得參考資料。
2、根據瞳距選擇合適的試戴架。
3、先右眼檢查，從霧視，也就是不清晰開始，逐步增加度數到的視力左右。
4、檢查有無散光，通過散光視力表檢查。
5、通過紅綠檢查是否在視網膜上成像，確保最佳視力最低度數。
6、必要時候可以進行蜂窩視標的檢查，確認散光軸位和度數是否標準。
7、檢查左眼，重複3~6步驟。
8、進行主視眼的檢查，同時進行雙眼平衡檢查。
9、必要的時候進行其他是功能檢查。
近視患者配好眼鏡後注意事項：
1、儘早給孩子佩戴眼鏡，堅持全天佩戴。
2、定期眼科檢查，每6個月檢查一次，及時更換鏡片保證視力清晰。
3、告知孩子看書不要太近，至少保持30cm距離，看電視至少3公尺遠，有條件的可以放到4~5公尺效果更好。
4、具備良好的照明條件，給孩子輕鬆的視力，減少室內反光，儘量不要用玻璃桌面些作業，建議選擇亞光的桌面給孩子使用。
5、每進行30分鐘近距離用眼，如看書看電腦等，休息2~3分鐘。休息時候要遠眺，即儘可能看遠處物體，如果住在高樓裡可以遠眺窗外看看遠處的事物。
6、合理安排電視電腦和可攜式遊戲裝置的娛樂時間，禁止孩子使用不如合理引導孩子使用。
7、每天堅持1小時以上的戶外運動，戶外運動對於控制孩子近視十分重要。在戶外運動中，孩子一般會積極投入遠視力活動中，籃球，足球、羽毛球爬山等都能讓孩子儘量使用遠視力。多用遠視力能減緩近視的發展。
現在孩子近視多和長期的近距離用眼有關係，歐美孩子近視比中國少，而遠視比中國多就是因為他們注重孩子的戶外運動。
本人資歷：國家一級（高階）驗光技師 浙江黃岩福民眼鏡。
7樓：網友
不要在燈光很暗的情況下看書，不要長時間玩電腦，看電視，尤其是晚上，切記關燈玩電腦。平時多做眼保健操，
8樓：加加明晨
近視一旦形成很難恢復，最好是控制近視度數下降，可以考慮用加加明電子氣動近視防治儀，幫助清除眼疲勞，控制近視。
眼睛如何保養，（我的眼睛已經近視），可以恢復視力的
9樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法。
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操。
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操。
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
10樓：就是拽一點
真性近視一旦形成是不能恢復的，而且青少年度數是要發展的即使成年以後如果用眼量較大的話度數也會增長注意讀寫姿勢、注意讀寫壞境、注意休息、不要長時間用眼多吃肝、胡蘿蔔 適當的可以吃點葉黃素。
如果是假性近視就要通過藥物和按摩來**了。
有什麼可以保養眼睛和提高視力的好辦法？
11樓：精彩彩印
1.吃有益健康的食物。如枸杞茶陵灶，魚，桂圓。純汪猛少吃大蒜，洋蔥。
2.多做眼睛熱敷。如眼睛spa蒸汽浴。
3.多在睡前做橋做眼保健操。
保養眼睛可以恢復視力嗎？如何保養？
恢復視力的輔助訓練方法。1 遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，...
額。眼睛眼睛近視了，視力超好。感覺有點斜視
如果兩個眼鏡度數差距比較大，是比較容易引起斜視的，建議你在家人的陪同下去檢查下，看看有什麼什麼好的方法 一般情況下，不會有假性近視的了，你都21歲了，70度的近視，度數比較低，可以戴也可以不戴眼鏡的。建議別戴，70度很小，否則會依賴上眼鏡，多注意點，少玩電腦，多讓眼睛放鬆 去眼科醫院查一下吧 最好不...
眼睛看東西模糊，是近視嗎,眼睛看東西有點模糊，這是近視症狀嗎？
這個有可能是近視也可能是遠視甚至其它眼病，所以題主必須去醫院眼科檢查 不能只憑感覺確認病情，如果只是簡單的近視佩戴近視鏡就能解決問題！必須是的呀，還有可能連帶散光 不一定。散光，遠視等等都有這樣的症狀的。建議去專科醫院檢查一下。以免加重！你的年齡是 根據模糊的時間長短 當然最主要的是去眼科醫院做詳細...