1樓：看見淚的魚
學習瑜伽吧，基本動作就可以。
我想問一下怎樣瘦腿啊
2樓：城外月光
腿是非常難瘦的地方，我建議乙個我用過，可以瘦很多地方並且並不麻煩的方法——仰臥起坐，每天睡覺前30個，10個一組。
做法是：腿要伸直（平常做的時候腿不伸直可以減腹部），這樣才能使大腿用力。其實很多人問我為什麼只做30個，原因有兩個，第一是因為做太多很容易練出肌肉來，第二是因為在做的過程中，就算可以輕而易舉地完成動作，也要儘量地大腿用力，這樣就夠了。
大概乙個月瘦2cm
左右，不能急，減大腿是這麼沒效果。不過如果做的時候同時腹部用力和臀部用力，可以減腹部和臀部，效果比大腿要明顯。
當然啦，重點是要堅持，每天做！
另外聽說吃豆角和香蕉能夠加快減大腿，排毒也很重要，因為大腿部分積聚的脂肪很多是因為毒素積聚。
請問親們怎樣快速瘦腿呢？
3樓：阿七教你瘦
教你一招一週瘦腿3釐公尺。
我就單純得問一下怎麼快速瘦腿。。。
4樓：網友
上課的時候坐姿很重要不要二郎腿，吃完飯站一站小範圍走一走，有空敲打敲打膽經，小腿肚！晚上可以靠牆站裡墊腳，如果腿痠就是脂肪在燃燒
我想問一下，大家,我想問一下大家
心理十八?自己騙自己唄 你乙個月工資多少？不到10萬。具體多少？3000。乙個道理，要面子形象。好的 心態 不好的 裝嫩 我想問一下大家 最好不要公升，公升了後很卡 自己用的也是蘋果8還保持在出廠的11系統，因為個人感覺12系統沒有什麼特別實用的新功能沒有公升級的必要。我周圍人說蘋果6 6s公升到1...
你好，我想問一下,你好，我還想問一下？
論在 考，都是人教版和人音版裡面抽選 問什麼呀？你倒是說你想問什麼呀？問什麼？為什麼就直說？問什麼？當記者採訪嗎？你好，我想問一下？你好，你想問一下什麼呢？你問我什麼，我就給你回答什麼。我們是友好的。你可以看看你定的時候的退訂條款，是否可以提前退房，當然是房間設施的問題，你找前台給你調整下應該是可以...
我想問一下大家,我想問一下大家謝謝
那是因為他是在加你為好友的情況下，發過來的。然後就刪除好友，所以你就發不過去啦。然後依此重複，ok！你發 過去試試呢？可以看到對方的朋友圈嗎？有沒有不是朋友只能看十條的？他在加你為好友的情況下發訊息，然後刪除好友 問什麼大家，不說什麼那小德你問什麼！是對方不想看，知道啦吧！回 幾個就放假發貨了等哈飛...