1樓：網友
乙個人真正睡著覺最多隻有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。
通常乙個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡。
七、八個鐘頭？那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。
就這個時間的學問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係，而且你會感覺到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田（腎上）的力量融合，所謂「水火既濟」，豁然一下，那你睡眠夠了，精神百倍。
所以失眠或真要夜裡熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。
過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。更嚴重的，到了天快亮，四、五點鐘，五、六點卯時的時候，你又困得想睡，這時如果一睡，一天都會昏頭。
所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。
2樓：網友
暫時沒有證據顯示呼吸機對正常人來說可以改善睡眠質量。倒是聽過對那些呼吸暫停症候群的人是可以有效改善睡眠情況的。
3樓：縱翎麗
呼吸機主要是用來幫助那些呼吸功能不全，只能靠呼吸機的輔助作用來解決呼吸問題，那樣才能更好的生活下去，可以**一些疾病，例如打鼾之類的。
怎麼正確選擇使用睡眠呼吸機？
4樓：微痕
1、要對症選擇：睡眠呼吸機的適用人群是針對打鼾的人群和睡眠呼吸暫停，主要原因常見於肥胖者、鼻部發展異常者、咽部肥大且厚者、懸雍垂堵塞通道者、扁桃體肥大、甲狀腺功能異常者、巨舌、先天性小頜畸形等，也就是上呼吸氣道的結構發生異常改變的，所引起的呼吸暫停。
2、要選擇機型：和普樂單水平呼吸機適用於大部分打鼾、睡眠呼吸暫停綜合症的病人，單水平呼吸機適用於常見的osa。也就是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的輕、中患者。
5樓：北極雪
差不多所有的睡眠呼吸暫停綜合症都可以用呼吸機來解決，睡眠呼吸暫停綜合症又分為低通氣、阻塞性、中樞性及混合性幾種（需要做睡眠呼吸監測才能分辨出來），低通氣及阻塞性的可以用任何一款呼吸機，中樞性及混合性的最好用雙水平呼吸機。
戴著呼吸機睡覺的確有點滑稽（我本人的看法），但是對於睡眠呼吸暫停綜合症的病人來說，的確很有必要，特別是中度以上的病人。
說來話長，由於睡眠呼吸暫停會導致血氧飽和度降低（缺氧），以至於大腦及全身組織的缺氧而導致一系列的問題，時間久了就會引起不可逆的病變，如內分泌紊亂糖尿病、高血壓、肥胖、老年痴呆等等（網上搜去能搜出好多）。這是乙個漫長的過程不是一下子就能看見效果的（有重度呼吸暫停的人，佩戴幾天會有意想不到的效果）。
這主要是佩戴的人自己的思想有多重視及家人是否支援才是一直戴下去的動力。
睡眠呼吸機**效果好不好？有哪些保養消毒注意事項
6樓：谷歌google雅虎
很多人可能聽說過呼吸機，但是基本還停留在急救用的醫用呼吸機層面。市面上出現一種家用的睡眠呼吸機，主要用於**睡眠呼吸暫停症候群患者。那麼什麼是睡眠呼吸暫停症候群呢？
有哪些症狀呢？什麼樣的人需要使用睡眠呼吸機呢？下面醫療器械網來一一解答。
如果你睡眠期間出現打呼嚕的現象，這一現象並不可怕，相信很多人都或多或少的會打呼嚕，如果你打呼嚕並伴有睡眠呼吸暫停，時間持續數十秒不等的話你就需要去醫院確診是否患有睡眠呼吸暫停症候群。drvchers如果你確診為睡眠呼吸暫停症候群患者，一般可以通過手術**，但是更好的方法就是佩戴睡眠呼吸機，可達到消除打鼾、呼吸暫停、低通氣、缺氧等全部症狀。終保持滿足使用者不同條件狀況下完全消除呼吸阻塞所需要的最低**壓力工作。
s9600 s/t雙水平呼吸機適用物件：
1、單純肥胖導致呼吸道（鼻咽喉部位）狹窄打鼾者；
2、慢性鼻炎、咽炎、鼻甲肥大、鼻中隔彎曲、舌根肥大、懸雍垂肥大、扁桃體肥大、咽部肥大導致上呼吸道狹窄打鼾者；
3、先天性下頜短小（小下巴頦）導致上呼吸道狹窄打鼾者；
4、所有打鼾（打呼嚕）並伴有睡眠中呼吸暫停、窒息、停止呼吸、低通氣、缺氧、低血氧含量者；
5、所有醫學監測診斷並出具報告患有輕至重度阻塞型睡眠呼吸暫停綜合症者。
7樓：網友
呼吸機**就像近視眼戴眼鏡，它只是乙個輔助**器，睡眠過程中持續佩戴後持續的氣道內正壓可撐開上氣道軟組織塌陷區域，保持上氣道開放，睡眠時不再打呼嚕、憋氣，不再出現呼吸暫停等現象。
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