怎麼能有效祛除臉上的皺紋

1樓：網友

1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將**向上拉，直拉至太陽穴處。然後再由下向上重複這一動作3次。

2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然後外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。復原後重復動作，進行3次。先將右手五指張開，伸入前額上方頭髮中，直至頭髮伸到指根處，再用力抓起一把頭髮，朝斜後方向上拉起，不要用力過猛，宜勻柔。

重複3次。3、按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭髮中，至頭髮伸到手指根處，雙手各抓住一把頭髮，輕輕用力朝斜上方拉，重複3次。消除皺紋伸展操，需時3分鐘。最好在早晚洗臉後進行。

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怎樣簡單去除臉上皺紋

2樓：千容景

首先，要確定你的皺紋是真性皺紋還是假性的細紋幹紋；兩種皺紋最簡單的方式就是花錢去美容院，幫你做方案，你只需要支付錢和時間，躺著就好。

或者臉部長胖，皺紋就會因為脂肪細胞的膨脹，撐起來一部分；

其次，真性皺紋的話，已經形成的只能淡化不能去除，想解決，最快的方式就是注射水光，但是長期堅持做，或者做光電專案。做好日常的護膚，多補水補霜，也能淡化一點。

再次，如果是細小幹紋等假性的皺紋，可以通過科學針對性的護膚就可以解決，需要長期堅持來保持。

還有，就是多運動，讓整個身體的代謝增強，多補充一些蛋白質增加膠原蛋白的合成幾率；

多喝水；多吃一些抗氧化的食物或者保健品，可以減緩自由基對膠原蛋白的破壞速度，減緩皺紋的出現或者加重；

日常做好防曬，防止光老化；

睡好吃好心情好，保持適當的鍛鍊，做好日常的護膚，就可以讓皺紋出現的晚點，這是成本最低的方式。

3樓：溝通狂躁症中

補充膠原蛋白。膠原蛋白雖然在人體乾重中的比例不足3%，卻支撐著所有的外貌容顏，對皺紋更有著「生殺予奪大權」。然而隨著年齡的增長，膠原蛋白逐漸萎縮、斷裂，使**塌陷、彈性變差、皺紋產生。

其實日常飲食中，豬腳、雞爪、銀耳都含有豐富的膠原成分，只要加以正確利用並長期堅持就可取得很好的美容效果。egf與普通的外用膠原護膚品不同，它的原理不是單純的補充，而是促進自身膠原蛋白的合成及細胞新生，是目前最受追捧的抗皺成分。

如何去臉上皺紋

4樓：溝通狂躁症中

1.仰睡。美國**病學會警告，夜間長期使用某種睡姿會導致長出「睡眠皺紋」——逐漸形成於**表面，起床後也不會消失的皺紋。

側身睡覺會增加臉頰和下巴的皺紋，趴著睡會讓你額頭長出皺紋。美國**病學會稱，仰睡可減少皺紋生成。

2.多吃魚，尤其是鮭魚。

鮭魚(和其他冷水魚)不僅是蛋白質——無暇肌膚的構成之一的主要**，它還是必要的脂肪酸ω-3的重要**。耶魯**學家尼古拉斯·佩里科恩博士說，必要的脂肪酸可滋養**，讓肌膚飽滿而年輕，幫助減少皺紋。

3.不要眯眼睛，必要時使用放大鏡。

美國**病學會稱，像眯眼斜視之類面部反覆運動會導致面部肌肉「過度勞累」，在**表層之下形成細紋，這些細紋最後會變成深紋。要保持眼睛的寬度：必要的話可使用放大鏡。

聰明的話還要隨身攜帶太陽鏡，因為太陽鏡可預防眼周肌膚遭受日光損害，也有助於你遠離迷眼。