初中生髮展職業籃球控衛

2025-01-11 17:05:08 字數 1201 閱讀 5359

1樓:腳下一塊香蕉皮

你真tm高,超好的身體素質。

現在練運球,投籃等基礎。

每天腳步。隔天練力量。

定期長跑,最好每天。

只要身體爆發力ok

將來中國主力後衛就你了。

2樓:網友

175的身高 打職業後衛差太多了 除非你是扣籃王小土豆 還有一句 陳江華是死了都要帶 不帶到被斷球不痛快 憑感覺去矇頭亂撞就會很愉快的人 你要學習他幹什麼。

3樓:網友

15歲一公尺八七。

如果你一直堅持打籃球。

到20歲左右至少應該可以長到193以上。

標準的組織後衛身高。

建議你從現在開始只要一有時間就練習運球。

一定要把基本功練得爐火純青。

打籃球的根本是要能(非常輕鬆)控制住球。

然後才能流暢的突破 投籃 傳球。

特別是後衛。

手儘量張開。

用手指來接觸球。

最好掌心不要碰到球。

一開始練習的時候身體最好不要動。

只用手來控制球的方向。

讓球根著人走。

而不是人跟著球走。

運球的時候幅度大一點。

左右手都要練得十分靈活。

轉身很重要 要多加練習。

學會用身體控制球。

而不是街球那些花哨的動作。

身體控制球。

意思就是在有人撞你的情況下 失去了平衡還能控制好球陳江華最大的弱點就是被人一撞就容易掉球。

不會用身體控制球 街球的花哨動作用得再好都沒用對手和你稍微有一點身體對抗。

失去了平衡球就不在了。

還要注意鍛鍊身體的協調性。

每次打球之前可以多花一點時間拉筋。

多壓壓腿 多練習半場運球往返跑。

速度越快越好(簡單的說就是用全力跑 然後在最短的時間內停下來)協調性對打控球的影響特別大。

我也是打後衛的。

這些都是我個人的經驗。

寫了這麼多也累了。

給分吧 祝你打好籃球。

4樓:

以你的身高 估計之後要2m+ 打控衛?

5樓:網友

如果只是想隨便玩玩,3樓說的估計差不多啦。如果想把籃球作為以後發展的職業,最好還是請專業教練來指導。打好了pg你就是隊伍中的核心啦。就你的身高差不多啦,不知道你體重多少。

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