1樓：小草情感說
你好，我認為普通人的飲食物流，只需要滿足兩個方面就可以了，乙個是「安全」，乙個是「均衡」。
首先說安全，畢竟有句話說得好：民以食為天，食以安為先。這說明老百姓生活中吃飯是很重要的，但是吃飯一定要保證飲食的安全，我們保證飲食的安全就需要，在日常生活中就需要把食材一定做熟，儘量不要吃半生不熟的東西，此外比如水果蔬菜這些，一定要清洗，畢竟這些食材表面多少會有點農藥殘留的。
歸根結底一句話，一定要注意飲食安全，畢竟「病從口入」這句話可不是空穴來風。
其次說一說均衡，現在社會的生產力越來越強大，人們的物質生活水平也越來越高，所以人們日常生活中可以選擇的食材越來越多，已經不侷限於以前的那些主食了。但是面對琳琅滿目的各種選擇，我們要做到儘量均衡合理，要明白營養並不是越多越好的，畢竟人體的吸收能力在那裡擺著，你吃的多反而會對身體造成一定的負擔，日常生活中要保證蔬菜，水果，肉類，主食，蛋類，飲用品的合理搭配。我個人的建議是一定要攝入主食。
單純靠其他的副食品，是很難滿足日常生活需求的。
以上這些就是我對普通人日常飲食需求的一些理解，當然每個人的看法都不盡相同，你可以結合自己的想法參考一下。
2樓：任意m工作室
原則是頓頓有蔬菜、天天有水果，多樣！量的建議是蔬菜六兩到一斤，水果四兩到八兩。品種多，其中的營養成分可以互補，不必過於拘泥於量，注意吃，只有吃下去才能獲得營養。
人類對食物的三大需求
3樓：戶如樂
第一，吃飽，滿足肚子的需求，第二，吃好，滿足嘴巴的慾望，第三，吃的更健康，滿足身體的需求。
我們的經濟也正好經歷了這麼三個階段，從鬧饑荒，到改革開放，到經濟騰飛。
所以很茄祥多時候，我們的經濟已經到了第三個階段，可是我們現代人對食物的需求，還停留在前兩個階段，也就是吃飽、吃好。
我們沒有進入到第三個階段，也就是吃得更健康，這就導致了，很多人不是死孝納答於疾病而是死於無知，食物只有滿足第三個階段，也就是對身體的需求的時候，我們才能真正的進入發達國家。
因為只有身體健康，經濟的發展、軍事的發展才能給我們帶來幸福和安全，當你懂得食物是滿足身體健康的需求的時候，你已經進入健康智慧階段。
我國已逐漸步入家家小康水平，即使不是小康，吃飽吃好已經不是問題，該進入智慧飲食階段了。
走進楓韻養生，健康美麗一生！！！
農村人群 飲食 需求
4樓：愛靜靜愛圖圖
中國人的飲食樣態發生了巨大變化。
雖然在飲食方面還存在城鄉差異，但總體而言中國人的飲食正在日益「奢侈化」和「發達國家化」卻是不爭的事實。這主要表現在兩個方面。首先是熱卡的供給量急劇增長，以至於在都市出現了供給過剩的狀態。
其次是糧食消費量下降，肉類和水產品的消費量上公升。
根據聯合國的統計數字，中國人的人均日熱卡攝取量1961年為1622千卡，2004年達到2935千卡。特別是在城市區域，由於熱量攝取過多造成的「肥胖現象」已成為社會問題。所謂「吃」就是為「填飽肚子」的概念早已成為歷史。
從中國人的糧食消費變化來看，2000年農村人均年糧食消費量為250公斤，而到2008年則下降到了199公斤；城市人均年糧食消費量則從1985年的135公斤降至2007年的78公斤。這表明，就連農村對糧食的依賴程度也在急劇下降。與此同時，人們對肉類和水產品的需求卻在急劇上公升。
從1978年到2008年這30年間，中國的恩格爾係數出現了大幅度下降，城市區域從降至，農村區域從降至。北京2009年上半年的統計顯示，其恩格爾係數(2 4%)已與日本(基本持平。
如果說上述數字過於抽象，那麼只要看看中國人的餐桌便可一目瞭然。上世紀90年代還有一些外國人認為中國人太保守，「只吃中華料理」。但今天，歐美以及日本的食材、調味料乃至烹飪方式都已進入了中國人的食譜。
日式沙拉、冷盤已成為中國城市居民的家常菜。自進入21世紀以來，黃油、乳酪等乳製品，辣根、生魚片等日本料理和調味品逐漸從沿海地區開始流行起來。而其背後折射出的是，中國超市的普及和流通業的發達。
與飲食「高階化」同時形成的是人們的食品衛生和安全意識。追求蔬菜、食品的新鮮度和安全性已不僅是少數富裕階層的專利了。「毒餃子」事件之後，日本普遍對中國食品的安全性心存疑慮，而實際上中國消費者對食品安全的戒心並不亞於日本消費者。
5樓：紅葉林
除了條件好的村鎮的人，大多農村人飲食需求應該是量多且好吃。
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