與電腦保持最好的距離是多少呢

1樓：惡魔瞳孔

擺脫「滑鼠手」

操作電腦半小時休息十分鐘。

避免腕管症候群的出現，正確的操作方式是關鍵。一般來說，操作電腦時應避免手腕過度彎曲緊繃，儘量讓電腦適應人的生理解剖特點。

有研究發現，在保持零度時，腕部可處於自然平伸的狀態，這種姿勢操作者感覺最舒服，腕部症狀的發生率也最低。

鍵盤的擺放也很有講究，其高度以及與人體平行的距離應調整至自如的位置。在桌子與滑鼠、鍵盤之間，不妨墊一塊木板或軟墊，使之處於水平狀態，以便預防腕部損傷。

與此同時，每操作電腦半小時應休息十分鐘，並甩動手指，對腕部、肩部進行按摩，讓雙手得以適當放鬆休息。

呵護眼睛持之以恆。

要預防、消除因電腦引起的眼病，以下幾點值得借鑑———

定時休息，使用電腦一小時需休息10至15分鐘，利用休息時間遠眺窗外、轉動眼球、做眼保健操。操作電腦時應使用視保屏，保持15至20度的下視角，有助於減少眼球暴露的面積，降低眼球表面水分蒸發；在座位附近放置茶水，增加周圍溼度；

避免光線直接照射螢幕引起反射，採用間接照明方式。燈光不要太強，以免螢幕相對變暗，不利於讀螢幕。可使用百葉窗、窗簾等調節室外光線。

在螢光屏有塵埃時必須擦拭，以增強可視度；有屈光不正者，須配戴合適的眼鏡；

平時多加鍛鍊，建議進行球類活動，如羽毛球、桌球、高爾夫等。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷收縮放鬆，與眼外肌協同作用，可提高眼部血液灌注量，促進眼部新陳代謝，減輕視疲勞；

注意營養均衡，多吃堅果類食物與水果蔬菜，多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。對於經常出現的乾眼症，可在乾澀感出現前，定時滴眼藥水，平時注意增加頻繁的眨眼動作。

友情提醒。兒童一旦長期使用電腦，更易引起屈光改變。家長鬚多加關注兒童使用電腦的環境與時間，如經常引起眼睛疲勞，且休息後無明顯好轉，應及時請眼科專業醫師檢查，以便診斷是否患有其他眼部疾病。

2樓：網友

只少要1公尺5左右，用顯液晶顯視器。

上網最好不能超過2個小時左右。

對電腦保持多少距離是對正確的？

3樓：匿名使用者

不要老對著電腦，要適當休息會，看看綠色的東西，緩解下你的眼睛疲勞，與電腦的距離最好保持在30釐公尺左右。

看電腦的最佳距離是多少

4樓：45度角有點暈

顯示器最佳**距離是50~70釐公尺。

人視覺在10度是敏感區，10～20度可以正確識別資訊，20～30度對動態東西比較敏感，當影象的垂直方向視角為20度，水平方向的視角為36度時，就會有非常好的視覺臨場感，而且也不因為頻繁轉動眼球造成疲倦。

由上的簡單計算規律是，顯示裝置的最佳**距離是裝置螢幕高度的2倍左右。

5樓：匿名使用者

看電腦要距離50cm以外，30~40分鐘要休息10分鐘並遠望。將螢幕的重新整理率、解像度提高。