1樓：夷冰
我從不進板房玩 也不開板房 太沒意思 一幫c比秒高 pf就不用進去摻和了。
再說現在比賽裡 打的好的隊伍是很少進攻不進的 搶的都是防守籃板。
進攻籃板搶的多隻能說明你隊伍進攻效率低下 這種隊伍很難常勝。
比賽裡首先拼的是防守 其中就包括後場籃板 對方進攻不進彈出籃板一定要保護好 搶也好 撿到也好 總之儘量不讓對方搶到 防守才算成功。
所以搶板首先練卡位 通過卡位限制對方衝搶 站位最好是在籃框下正前約乙個身位 你防守的時候這個位置是白送給你的 站好了。
站住這個位置通過卡位動作不斷移動 給對方衝搶製造障礙 你要做的首先是保護籃板 其次才是搶板。
原則是哪怕破壞掉 也不能讓對方拿到 卡位 秒分 衝搶 都可以 技術動作用哪個就在比賽裡隨機應變了。
fs2008的專項訓練多做一些 對提高有點作用 再有就是在比賽裡不斷成長了 這需要過程 不是一天兩天就成高手了。
進攻也不能太軟 低效率的進攻也不能勝 不管是3分也好 2分也好 進攻成功率才是關鍵 資料並不能代表一切 配合才是籃球魅力所在。
2樓：女馬口牙蟲它
板房一場下來，4個板？那應該還可以啊。
板房基本都是高板呢，呵呵。
18級的pf沒有能力值，就把位置卡好。
至少低板你會比c快。
3樓：網友
18級 級別有點低了。
不過能搶到4個板還算可以把 板房裡全是高板 對pf不利 你現在努力公升級 =級別高了 彈跳好。
可以比c快一步恩 就能拿到板。
pf怎樣秒板
4樓：查秀愛錢女
藍板需要，網速--卡位---最高點(時機)--方式：原地站位板/衝板。
我認為pf的搶板在不同的級別有不同的能力，所以每當你公升上幾級就應該去找現在自己的能力，例如有些板以前不能瞬，現在可能可以瞬板了，有些板要等一秒搶，現在半秒就可以。
一：網速第一重要，廢話不說了。
二：在網路沒問題的前提下，就開始講究方法了，卡位在中鋒一到內線地區就開始，對於大部分30級以下的c(總體來說)提倡站出球路線的反方向等待拿板，30級以上的爭取站到所謂的無敵拿板位，就是籃筐中心下往前一步。這就需要卡位，卡位第二個階段就是球一齣手然後恩w,在對手沒恩w的前提下，你可以去稍微來回蹭他，以至於他倒下，如果對手摁了w,那建議你別動，因為既然有了好位置已經佔了優勢，這時你去撞他後果一般只有乙個，你倒。
三：在不同級別以及不同位置。
你拿球的最高點不一樣，希望大家沒事多在比賽中找自己的最高點。
四：原地站位板，顧名思義，有人聽過秒板把，我30級左右時聽說的，聽了好多人不同的觀點，我還是自己分析，秒板就是在高板球到達最高點球第一下閃可以搶的時候立刻把球拿到，這就是秒板，說秒板是想說，我目前研究在級別能力未到之前，原地板可以秒到高板，但衝板不能秒板。再就是乙個好c要學會這2種搶板方式，原地板和衝板，不是哪一樣好，打球一定要記住，靈活，根據不同的情況用不同的方法，比如，你被2個內線卡死了，一動就有倒的可能，那你還能去選擇衝板嗎？
這時就要原地板，這是你的注意力一定要在球上，如果你最高點掌握的好，別怕對方什麼時候跳，到了你的點你就跳，節奏好了球應該是你的。當對方佔據了好位置，而你沒有時，這時我選擇衝板，你要問到底怎麼搶板好，我還是隻能說一句，沒有最好，只有你掌握的怎麼樣，關於衝板，我個人運用自以為不錯，其實就是摁方向鍵加d,有人說到底跑幾步呢，我不贊成有些人說必須應該跑幾步，你不跑，球來了摁方向鍵也算衝板，但是有能力上的區別，跑3步我認為衝的快，跳的最高。再多跑就是多餘了。
5樓：鎖柔絢六韻
②秒板：所謂秒板就是在球彈起的最高點拿到的板`球沒下落就拿到那球了！低板誰都可以秒`中高板需要看籃板能力值`只要球彈起的最高點在自己的最高點內`這樣的球都能秒！
可以拿到現實想想`自己跳的高度比球彈起來的高度還高`那麼自己就可以在球的最高點拿到球了！而不需要等到球下落時再拿！秒高板，有的人說不可能！
不是不可能，要麼是自己能力不夠`或者自己不會秒！3分的高伴我把他分為3種`彈左筐的，彈右筐的！彈中間的是彈的最低的，這樣的高板籃板能力達70就可以秒了！
所以有很多高階的pf也能秒！彈右筐的需要籃板能力90以上的才能秒，而彈左筐的需要籃板能力達95才能秒咯！但是就算能力再高`彈的最高的那種高板還是秒不了的，呵呵！
有的人能力達到這麼多了可就是秒不了`為什麼？我說下，剛才我說過，秒板是在球彈的最高點拿到的板！秒中高板`有的人一見球彈筐就跳`能秒到，不錯！
感覺就像球在上公升過程中就被抓下來了，其實不然，你拿到那一刻球已經到了最高點了`所以按秒中高板的方法秒高板是不行的`因為高板比中高板彈的高，球上公升到最高點需要一定的時間，如果球一彈筐就起跳，這時球還沒到最高點，但是人卻跳起來往下掉了`這時怎麼還拿的到求呢！所以秒高板就需要等球彈出去了一小會再起跳`要掌握好時機！這需要不斷的實踐`從中獲取經驗！
6樓：運嘉禽書
首先，我說一下什麼是秒板和秒分。秒板和秒分就是球碰到籃筐後將要彈出還未彈出時，碰到球。
有人會說那怎麼可能，大腦反應沒那麼快。其實那不是靠反應，靠的是直覺，還有預判。就是球沒碰筐之前，你就已經知道了這球進或不進，如果不進，球會飛向哪邊，從而提前做出行動。
我建議用45度視角打球，預判成功率超過70%.
我們知道，搶板必須要等到球碰籃筐後才能按d,否則是起跳蓋帽的姿勢。但是分球卻能在球還在空中時按a,做出分球動作。所以，真正的秒分是在球碰筐前之內按a,當球碰到筐時，揮起來的右手剛好碰到快要彈出去的球。
此時，那些秒板按d的才起跳，球就被分走了。這時有人說那肯定秒分快。
不一定，秒分也是看位置和能力的。分球前，我們一定要讓自己身體的右測靠近球，因為分球的是右手。這樣，分球時右手會最快的碰到球，我估計最多能為你節省秒時間。
如果球在左側，而你去分球，手揮到最高點才能碰到球。不過有時我發現身體左側的球也能像右邊那樣分。不過，如果你能掌握這個時間差倒不影響你秒分。
還有，對於低板。如果你和對方同時按d和a,那麼碰到球的80%是按d的。為什麼？
你想一想，分球是手從最下面往上揮，而搶板是身體在起跳的同時手往上舉。再起點上，你就輸了別人一節了。按d的人這一點優勢能夠維持一定時間，當超過一定高度時分球人手的速度優勢追了上來。
這時雙方達到平衡。在這個平衡以前，也就是球在這個高度以前，按d的搶到板。
有一種板我要說一下，那就是在籃筐上墊好幾下才落下的球。因為那種球在球墊第一下時就可以按d了，只不過搶不到。所以在球墊最後一下以前，我們就可以按d了，當人起跳在時球剛好將要碰最後一下筐，不過這個起跳時機很難掌握。
此時秒分的不能說就完全沒有優勢了，因為大家都可以提前，只不過時機不同而已。只要掌握好，誰都不敢說能搶到。
7樓：赫連迎梅薄羽
要想秒板就練c吧。
pf最高階也就能秒高1板。
高2就不可能了。
1、球投出後彈右邊框直上直下，最高點與整個籃板最高的邊相持平，此乃最低的高板，俗稱高1板。秒抓這個板，200cm男c，籃板數值必須達到88以上（包括88，190cm女c在此基礎上數值再。
2，也就是90），彈跳必須達到45以上（包括45，秒所有高板彈跳最低必須為45）。190cm男pf秒抓此板，籃板數值必須達到75以上（包括75，180cm女pf在此基礎上數值再。
2，就是77），彈跳必須達到90以上（包括90）。
2、球投出後彈右邊框直上直下，最高點高於整個籃板，此乃第二高板，俗稱高2板。200cm男c秒抓此板，籃板數值必須達到92以上（包括92，190cm女c在此基礎上數值再。
2，就是94），彈跳必須達到45以上（包括45）。男女pf無法秒抓此板，但可以秒分，秒分條件與秒抓高1板相同。
8樓：莊靜恬母男
秒板一般是針對c的。。lz。。
pf板能力和c差太多了。。當c可以秒板時，pf還夠不到啊。。只有靠秒分，分球是靠彈跳。
所以遇到秒板的c，你就要和他拼第一下分球，分到了，球是你的機會就大，沒分到。。被人家秒走。。。
只不過，像那些超高板。。秒不到呃。。可以衝一衝。
秒板就是球在籃筐上彈起後就按d（秒分就按a），記住，球要閃一下，就是亮了，才能抓，而且球要到最高點後下落時，所以高板不好秒。。要很高的能力。。另外注意，你如果要秒分，一定不要站在c身後，這樣，彈出c就秒走了，因為他在你前面，所以你應該儘量和c處於同一距離上，可以站在他的側面，能卡到位最好啦。
9樓：封谷蕊繩銀
那要看你多少級啦。pf40級穿加11就可以秒高2,但是最多也只能秒高2的板，一般又邊的板pf都可以秒(會秒情況下),因為只有高1和高2.沒有高3.
左邊才有高3,還有點要記住，什麼板都要快秒，一彈就秒。感覺最重要。
關於pf搶板，求板房搶板竅門
10樓：網友
pf板房能力很重要，還握碧有就是技術了！你知道為什麼你搶不過別人嘛，因為你根本不知道你pf的能力到底能跳多高，秒多高的板，需要自己去摸索。建議你找個人陪你去自由練練對你pf能力的掌段孫舉握！
讓你熟凱歷悉到底能秒多高的板！還有乙個重要的就是網速了！不解釋！
11樓：網友
這個很簡單，衝板是對方投籃的時候從他投籃相反方向埋搜跑位，球稿悄到籃框就按d，有延彎敬歷遲就早點按；如果遇到高手沒法站位，就按擋差，就是w；搶板更簡單，記得按方向鍵配合搶板。
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