1樓：磊歐巴是我阿
在日常生活中，俯臥撐。
無疑是大家鍛鍊身體的首選動作，因其難度比較符合大眾水平，就算是很少鍛鍊的男生也能做10個不是非常標準的俯臥撐。如果稍加練習，一口氣做上20個標準的俯臥撐還是比較容易的。不過，俯臥撐能做10個和20個的兩個人，身體素質。
其實相差很小。如果換做是引體向上。
那情況將會完全不同。
由於做引體向上需要一根單槓。
很多人都會因條件限制而選擇俯臥撐代替。當在別人面前提起時，會錯誤地認為，以自己一口氣做50個俯臥撐的實力，怎麼著都能做上20個吧。但實際上，對於從來沒練過引體向上的人，想要一口氣完成20個標準的引體向上幾乎不可能。
根據《國家學生體質健康標準。
的相關規定，大學男生引體向上分為大一大二組和大三大四組。
其中，大一大二組別的男生，引體向上的及格標準為10個，大三大四組別的男生，引體向上的及格標準為11個；大一大二組別的男生，引體向上的滿分標準為19個，大三大四組別的男生，引體向上的滿分標準為20個。
在日常的引體向上訓練中，需要注意以下事項，從而提公升在體測中的成績：
1、提高每週的引體向上訓練頻率，日常練習得越多，力量就會越強，動作也會越來越規範，最終的結果就是得以完成更多的引體向上。乙個合理而集中的訓練計劃就是：每週進行2-3次訓練，每次完成3-4組動作。
2、日常訓練時需要給背部和手臂肌肉充分的休息時間。日復一日地訓練同乙個肌群不僅會導致不平衡的肌肉生長，還會引起痠痛、疲勞、訓練效果不佳，更有甚者會導致健康狀況出問題。
3、訓練間隙需要獲得充足的睡眠時間。
如果休息時間不夠的話，要想增長相關肌肉會變得更加困難。
2樓：晨曦明亮一生
非常合理，引體向上這個專案在初中和高中體育測試中都會有所考核。這個專案的難度非常大，需要有強大的臂力，才能做到。
3樓：帳號已登出
合理，但是隻能說能做到這樣的人很少，這名男生絕對是有運動天賦的。
4樓：小前鋒打籃球
我認為這個分數是比較合理的。因為做20個引體向上是我國根據大部分人的體質定製的。所以我認為這個分數比較合理。
大學生體能測試引體向上做多少算合格？
5樓：網友
大學生體能測試引體向上做11個算合格。國家學生體質健康標準的學年總分由標準分與附加分之和構成，滿分為120分。標準分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。
附加分根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分；
小學的加分指標為1分鐘跳繩，加分幅度為20分；初中、高中和大學的加分指標為男生引體向上和1000公尺跑，女生1分鐘仰臥起坐和800公尺跑，各指標加分幅度均為10分。
6樓：最愛禦寒
十幾個及格，二十個優秀，有時我真的在想那些定政策的人是不是豬頭，人家世界紀錄一分鐘也才54個，美國海豹突擊隊引體向上考核十幾個及格，二十個能評優秀。
7樓：掉落的三葉草
手臂伸直下來不彎曲在上去8個及格。
8樓：網友
初三是8個，高一12個，高二14個，你算算咯。
9樓：一點通會計網校
教育部發布《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》沒有具體要求。
國家學生體質健康標準(2014年修訂)》，與舊版標準相比，新標準取消了選測專案，設定統一的必測專案，中學生和大學生必須測長跑，初中以上男生必測引體向上。
新標準特色為：
第一，新標準具體要求：
新標準要求，小學、初中、高中、大學各組別的測試指標均為必測指標。其中，身高、體重、肺活量以及50公尺跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。
此外，小學。
一、二年級組測試專案還有一分鐘跳繩；小學。
三、四年級組還有1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐；小學。
五、六年級組還包括1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50公尺×8往返跑；初中、高中、大學各年級組別還包括立定跳遠、引體向上（男生）／1分鐘仰臥起坐（女生公尺跑（男生）／800公尺跑（女生）。
第二，體測成績良好及以上才能評優。
新標準的學年總分由標準分（100分）與附加分（20分）之和構成，滿分為120分。
根據學生學年總分評定等級：90．0分及以上為優秀，80．0至89．9分為良好，60．0至79．9分為及格，59．9分及以下為不及格。
新標準規定，學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎。成績達到優秀者，可獲體育獎學分。測試成績評定不及格者，在本學年度准予補測一次，補測仍不及格，則學年成績評定為不及格。
普通高中、中等職業學校和普通高等學校學生畢業時，《標準》測試的成績達不到50分者按結業或肄業處理。
大一大二男生引體向上多少為100分?
10樓：網友
請參照《國家學生體質健康標準》引體向上各年齡段的評分標準：
11樓：匿名使用者
學校的一張記分** 滿分優秀26個。
大學體測引體向上評分標準是什麼？
12樓：六六談生活
大學體測專案及評分標準如下：
1、身高體重為必測專案，約佔總成績的百分之十五，用體重指數來衡量（bmi).bmi=體重（千克）／身高的平方。女生在則為100分，男生則為滿分。
2、肺活量，佔總成績的百分之十五。女生2000毫公升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標準很高。
3、坐位體前屈，佔百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標。每個人可以測試兩次取最好成績，但是應注意測試時腿不可以彎曲。
女生6釐公尺及格，25滿分，男生及格，滿分。似乎及格是都可以的，但是對於身體柔軟度協調性較差的同學來說，滿分似乎很不易。
4、立定跳遠，佔總成績的百分之十。女生151釐公尺及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。
也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線，動作規範，用力準確可以跳得更遠。
公尺跑，佔總成績的百分之二十。男生五十公尺九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因為是這是爆發力的測試，所以此項測試成績，精確到小數點。
6、男生一千公尺跑，女生八百公尺跑，佔總成績的百分之二十。女生八百公尺四分三四及格，三分一八滿分，男生一千公尺四分三二及格，三分一七滿分。此項測試是長跑，屬於耐力，注意跑完後不要立即停止或者坐下，應該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復下來。
7、男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，佔總成績的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個及格，56個滿分。男生引體向上10個及格，19個滿分。
女生腰部比較好的可以輕鬆幾個，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。
大學體測引體向上評分標準是什麼?
13樓：乾萊資訊諮詢
根據現在我國大學生體質健康評分標準顯示，大學生引體向上評分標準分為兩個階段，大一大二為乙個階段，大三大四為第二階段。首先在第一階段裡，一次做17個以上為優秀、一次做15~16個為良好、一次做10~14個為及格、而一次做10個以下的為不及格。等到第二階段時，每一項的蘆山評分最低限度都**乙個，就形成了第二階段評分標準。
通過對大學生體質的測定，還將為我國國民體質監測系統，掌握中國大學生體質發展和變化的規律奠定基礎貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛差敗煉，養成良好的鍛鍊習慣，提高大學生體質健康水平。
引體向上注意事項。
在進行引體向上的陪慶中時候，實際上注意事項還是比較多的。首先是應該保持用正手的姿勢進行才行。而且如果是寬握距，這樣無疑是有利於我們發展自己後背寬度的，而如果是用窄握距，這時候就能夠有利於我們發展後背的厚度以及及胸部。
而且在每次進行引體向上的時候，在拉起來的時候我們必須儘量的避免用胸觸碰單槓。
也就是說在進行引體向上的時候，必須要盡力的拉高才行。
大學生體測，引體向上多少個及格，多少滿分？
14樓：乾萊資訊諮詢
11個及格，26個滿分。
在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數、臺階指數、50公尺跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰臥起蔽絕坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。
在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標準體重15分；臺階指數20分；肺活量體重指數15分；50公尺跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分。
根據國家體育健康標準，大學男生引體向上幾個合格，幾個滿分？
15樓：乾萊資訊諮詢
大學男生引體向上及格標準為10個或11個，滿分標準為19個或20個。
根據《國家學生體質健康標準》的相關規定，大學男生引體向上分為大一大二組和晌虧大三大四組。
其中，大一大二組別的男生，引絕脊體向上的及格標準為10個，大三大四組別的男生，引體向上的及格標準為11個；大一大二組別的男生，引體向上的滿分標準為19個，大三大四組別的男生，引體向上的滿分標準為20個。
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