1樓：網友
可能壓力太大！有可能遺傳吧？
頭髮脫落要多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品，還有含維生素a豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素a，這些都可以多吃一些。如果已經出現脫髮了，想要生髮以我的經驗，用茶療效果不錯，我以前有比較嚴重的脫髮，去看過醫生，他建議我用茶療，給我推薦了一種中藥茶。中藥的產品就是好，我喝這種茶個把月，現在頭髮已經比以前濃密多了，整個人都顯得更加精神了。
另外，建議你要注意，在**脫髮的時候，要在飲食上注意，避免過油膩、過甜食物的攝入，並保持頭皮清潔，建議每天洗一次頭。這個茶不知道你那裡有沒有賣的，不過網上已經有賣的了，參考資料裡是**，希望我的對你有幫助。
2樓：網友
去醫院啊，還有是不是有性生活了啊 是不是腎不好了啊。。我媽媽生完我 貌似頭髮就少了呢~~
3樓：網友
覺得是壓力大。。還有就是缺少營養物質吧。消化吸收會不會有些問題呢。身體無法利用一些元素可能。。
女孩子22歲嚴重掉頭髮，是怎麼回事？該怎麼辦？
4樓：網友
去查下微量元素，睡眠很重要，不能熬夜。
5樓：網友
去醫院檢查吧。腎功能也許出問題了。想心噢。
6樓：匿名使用者
掉髮的情況每個人都會有，但是掉得多了就是身體的出現問題的訊號，需要重視起來，因此有幾點建議，相信會有些用的。
睡眠每天保證睡眠充足，不要熬夜。
飲食好好吃飯，儘量少吃快餐和零食，多吃蔬菜瓜果。
情緒對生活保持一顆平常心，不要思慮太多。
注意以上，另外搭配上繕絲緣絲木精華液塗抹，不過要堅持用，一般乙個月左右就會有所改善的。
7樓：艹君丶孑
你是不是有什麼很累心的事？
22歲女生頭頂嚴重掉髮怎麼辦
8樓：沐浴的黎明
針對幾個脫髮的主要原因。
原因一壓力過大。
無論哪個年紀，由於生活、工作、學習的壓力不能及時排解，用腦過度、心情煩躁等狀態，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，導致體內無法供給頭髮應有的營養長期下去，則會因毛髮營養不足而造成脫髮。
舒緩壓力要保持好心態！無論什麼情況，儘可能讓自己有乙個舒適的心情，即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛。要給大腦足夠的休息時間，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
原因二不良習慣。
你的生活習慣了熬夜、不按時吃飯。加班熬夜也好，夜生活豐富也罷，不規律的作息等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。
改變習慣早睡早起，跟著太陽規律作息，順應自然，不顛倒黑白，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
原因三營養失調。
我們頭髮最主要成分是蛋白質，同時還需要足夠的維生素和礦物質。不良飲食習慣會影響營養攝入，從而影響頭髮的正常生長。另外，當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。
對於**女性來說，蔬菜水果攝入多，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡， 導致所謂的女性脫髮。
均衡營養在忙也不要虧待自己。坐下來吃早餐，別急急忙忙邊走邊吃；工作午餐保證時間與營養，蔬菜、水果、肉類、乳類儘量種類齊全，營養全面。儘量少吃辛辣，容易使皮脂分泌旺盛， 導 致毛囊堵塞，引起頭髮脫落。
9樓：匿名使用者
1、避免過多的燙染。
現在是追求時尚的社會，頭髮的造型也成了很多人關注的物件了，捲髮、直髮、染髮都成了一種潮流的趨勢。追求潮流本身沒錯，但是過多的燙染頭髮就會造成脫髮，頭髮髮質變差，所以我們要注意一年燙染的次數不超過2-3次。
2、洗頭時間適當。
這裡說的洗頭時間要適當是指不要過於勤快的洗頭，也不能過隔的時間太長了才洗一次。洗頭的時間過於勤快會造成頭皮的抵抗力變差，因此會造成脫髮；而長時間才洗一次頭就會造成頭皮毛囊的堵塞，也會造成脫髮，2天洗一次是最合適的。
3、補充頭髮營養。
我們發現掉頭髮最重要的是因為營養缺乏導致。頭髮生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉髮，因此補充營養很重要，建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉髮的問題。
4、作息時間規律。
規律的作息時間才能保證擁有乙個好的睡眠，乙個好的睡眠對於預防脫髮能夠起到十分重大的作用。經常失眠、熬夜的人群經常會出現脫髮、**發黃、口臭、頸椎病、熊貓眼等，因此可見規律的作息時間不經能夠提高健康指數，還可以預防脫髮。
22歲女生。未婚。。掉髮很嚴重怎麼辦？
10樓：夜空
掉髮的原因有很多，首先要找出掉髮的原因，你想想最近的身體和精神狀態。是不是精神壓力大，失眠，焦慮。如果排除精神方面原因，建議去醫院檢查下身體。
11樓：wyzb保時捷路虎
焦慮、營養不良、生活不規律、疾病等都可能是造成脫髮的原因，心態要放的好一點，不要老是焦慮。
12樓：阿凱通訊數碼生活助手
休息不好導致神經衰弱，也可以導致嚴重掉髮。
13樓：網友
去買點補血的來喝喝吧！是不是**，營養跟不上了。
14樓：你比我白
去醫院看看，應該是某種疾病導致的！不可大意。
掉頭髮掉得很嚴重頭頂都快掉沒了，好害怕我是女生才20歲，，
15樓：柒瓣雪
趕緊看看是什麼原因，你頭髮掉下來的根部上會有什麼東西，還有就是頭髮是發黃，還是什麼的？總之你說的不夠詳細，我也幫不了你。
16樓：金正勳
趁現在沒掉光趕快找人嫁了，婚後掉成光頭就戴假髮吧。 不過要記得去正規醫院看看醫生喲，有些脫髮是很容易**的。
17樓：金華**病防治院
頭髮掉就是脫髮。脫髮有很多型別，其中有乙個型別叫脂溢性脫髮、男性脫髮或者雄性脫髮。掉頭髮的特點是頭頂的頭髮掉，也叫禿頂。
掉頭髮和體內的雄激素水平有關，頭頂毛囊上皮有雄激素的受體，年輕男性血清中的雄激素水平高，雄激素和毛囊上皮的雄激素受體結合而導致毛囊頭髮脫落，所以這種脫髮**是較難的。雄激素性脫髮和遺傳有關係，一般都是爸爸禿頂，兒子也容易禿頂。同時和生活規律也有關係，比如現代生活方式，熬夜、吃辣的、喝酒等這些都可以導致雄激素水平增高，都可以導致男性脫髮。
**方法如下：
1、常用的、也是目前較有效的是口服保法止，它的基本成分是非那雄胺，每天1mg，連續口服三個月，達到有效的**目的；
2、外用公尺諾地爾，也可以促進頭髮的生長。
18樓：網友
建議看醫生吧，這種情況應該是病。
24歲，女，掉頭髮嚴重怎麼辦？
19樓：瑞麗詩秋醫生
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
有圖，24歲女生掉頭髮掉很多怎麼辦，求助
20樓：童靖植髮醫師
秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。
當然，若是頭髮掉的非常多，枕頭、地板上到處都是，那就不是簡單的掉頭髮了。遇到這種晴況需要警惕，首先要從生活習慣上做以改變。
1）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，做到有充足的睡眠，適當做一些運動。
2）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽。
3）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
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