1樓：蜜罐先生
發球成敗的關鍵在於球員自身的掌握。發球技術的熟練程度和發球的位置不受距離的限制。你可以用前、側、手、手、靠近或起飛發球。
擊球手法可以是滿掌、掌根、半握拳、虎口、手腕。上菜有5秒鐘的限制。如果球員扔球不當，落地後可能會扔球，不算犯規，但不可以故意拖延比賽時間。
發球後可以快速進入比賽。
理論上來說，發球者面向**，更容易觀察對方，發球準確度高，落點容易控制，可以充分利用轉身和腹部的動作帶動手臂擺動更快。利用手腕的推球動作，將球向上翻，不易出界，從而增加發球的力量和速度。臂力和爆發力都很強的高個子球員，用這種方法威脅更大。
我的看法：當乙個發球者面向**，右手發球時，左腳在前，右腳在後一步。左手投球后，身體微微後傾，舉起右臂拉開，然後靠身體旋轉(從右向後前旋轉)，靠腰腹旋轉帶動右臂旋轉。
利用手腕的推動動作，用手掌擊球(包球)，讓排球向上向前飛。手掌擊球的瞬間，擊中球的重心，突然停止。傳出發球不旋轉就是浮球；手掌擊球時，手掌和手腕施力，使排球快速向前旋轉(從上到下)。
這是乙個強有力的發球。
現在很少有人會用發球局，但如果發球局好，發球局飄了，秒就毀了對手的傳球，沒人會用什麼高拋球。如果科目是初學者，強烈建議先學習從前面發球，熟悉了再學習從前面飄球。別管跳發球了。
技術難度太大，身體協調能力很強。據說我自己還沒有學會這個問題。..
初學者可能在練習之初就沒有進步，球也發不出去，可能是實力原因，也可能是不知道怎麼發。儘量用肩膀和胳膊去撞。發的時候要控制力度。
太小不能抓，太大不能出界。熟練後練習發球，就是找發球。你可以把乙個瓶子放在網上，把球送到瓶子裡。
試著和兩個小夥伴一起練習這個發球，在撿球上節省一點時間。
2樓：可樂雞翅二點零
不可以，排球發球不能用除了手和手臂以外的任何部位發出，要不然就會犯規，而且發球時你把球丟擲之後，必須要在它落地之前打出，要不然也是犯規。
3樓：鑫鑫很愛車
不可以。排球發球一般是用手掌，用手掌擊打排球是最容易發力的，最常用的發球方式是上手發球，特點是發球的準確性大，而且方便控制排球的落點。
4樓：時逝
在排球發球時，不可以用除了手和手臂之外的部位發球。排球標準姿勢就是用手臂與手腕，用到其他部位是犯規的。
5樓：楊倩依
在排球發球時不可以用手和手臂之外的部位發球，這是排球比賽規定，沒有其他的辦法。
排球下手發球的技術動作要領是什麼？
6樓：泰蕾止綢
1.正面下手發球。
準備姿勢∶面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左。
手持球於腹前。
拋球∶左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約。
20cm右臂伸直，向後擺動。
擊球∶借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手掌或握拳擊球的後下方。手觸球時，手指手腕緊張，手伸直。擊球后，隨著擊球動作，重心前移。
2.側面下手發球。
這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較，適用於初學者。
1）準備姿勢：發球前，左側對球網，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
2）拋球：左手將球平穩地拋在體前右側，離手約一球多的高度。
3）在拋球的同時，右臂伸直，以肩關節為軸向後擺動。擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。
排球上手發球的技術和動作方法是什麼
7樓：墮落吾罪
有一句話 千萬少發上旋球 除非你水平很高 上旋球球路很平 過網以後不容易下墜 導致很容易「飄」出界 最好的還是先對牆練習「包球」就是用手掌把球包住一樣，這樣練好以後容易發力和加旋轉（下旋）。
動作要領就是面對球網，兩腳與肩同寬，左手拋球至右肩前上方，在球上公升的最高點選球，此時球應該在你的右前方45°左右為最佳，擊球的瞬間手掌下壓並將手腕前推。
其實，發球和扣球有異曲同工之妙，練好乙個另乙個也差不多了祝你練球順利~
8樓：網友
以右手發球為例：發球時，左手將球平穩地向右肩前上方拋起，高度要適中，一 般拋至超過自己擊球點約二個球的高度為誼。在拋球的同時，右臂抬起，屈肘後引，肘部與肩齊平，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至後腳。
然後快速揮臂擊球后中下部。
技術特點：這種發球由於正面對球**立，便於觀察，發球的準確性較高，並能充分利用蹬地、轉體、收腹帶動手臂加速揮動，以及運用手指手腕的推壓動作，故可以加大發球的力量和速度，同時使球呈上旋，不易出界。
9樓：小胖天天說
教你排球的基礎發球技巧：下手發球和上手發球。
排球下手發球的技術動作要領？
10樓：匿名使用者
準備姿勢：自然站立，單手或雙手持球於腹前，注意觀察場上情況。 拋球：
助跑邁出第一步的同時將球高拋在右肩前上方，落點在助跑線上，高度和距離要符合個人特點，以跳起最高點選球為準。拋球離手瞬間可加手指手腕動作，使球在空中產生旋轉。緊接著，邁出第二步，兩臂自然擺動，眼睛注視球，最後右腳跨出一大步，兩臂在體側劃弧擺動，並使左腳迅速跟上，屈膝蹬地跳起，使身體騰空。
擊球：騰空後，加大挺身屈腹，使身體成反弓狀。右臂屈肘上舉，手掌自然張開。
當身體在最高點時，以猛烈收腹和提肩帶動手臂向前方揮動，在手臂伸直的最高點，用全掌擊中球的後中下部，擊球點不宜靠前。觸球瞬間手掌包滿球，並主動屈腕推卷，使球快速向前旋轉。擊球后，身體可隨球飛行落入場內，落地時要注意平衡，防止受傷。
跳發也可不加助跑，而用原地。
11樓：匿名使用者
關鍵是拋球時要拋準，垂直向上丟擲一球左右的高度，初學者經常會向外或向自己拋而造成擊球點不穩定。在拋球的同時右手開始引臂擊球，注意要擊球的中下部，擊球時還要注意的是要「以胸帶臂」，身體要隨著手臂的揮動而轉體。如果想要球能過網或具有攻擊性，最好是揮臂時具有一定加速度，而且擊球的中部。
但是要在動作準確的基礎上哦~~簡言之，拋球穩，擊球準，以胸帶臂球必狠。
12樓：帳號已登出
排球下手發球的技術要領，首先要支援**當球快掉下來的時候，迅速將球拍出去。
13樓：小胖天天說
教你排球的基礎發球技巧：下手發球和上手發球。
排球上手發球的技術動作要領？
14樓：網友
由隊員自己拋球，用乙隻手將球從網上空兩標誌杆內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。
攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。
15樓：網友
1、面對球網，兩腳自然開立，左腳在前，左手託球於身前。
2、用抬臂和手掌的平託上送，將球平穩地垂直拋向右肩的前上方，高度適中。
3、在左手拋球同時，右臂抬起，屈肘後引與肩平，上體稍向右側轉動。
4、在右肩前上方伸直手臂最高點，用整個手掌擊球中後部。
5、擊球時，手指自然張開與球吻合，手腕迅速做出推壓動作，使球呈上旋飛行。
6、擊球后，隨著重心前移，迅速回到場內。
16樓：網友
正面上手發 準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手託球於體前。 拋球：
左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50釐公尺。同時，右臂抬起，屈肘後引，肘略高於肩，上體稍向後仰。五指併攏最好成乙個平面，指尖朝上，手腕稍後仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。
擊球：右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅硬部位擊中球的後下部。
最好擊打球的十字中心部位，發力要迅速，球部要拋得太高 太前 太后。這樣就能發出飄球。 慢慢練習吧！
17樓：赤焰七星刀刀
排球發球動作要領，犯錯誤動作。
18樓：鑫海說排球
鑫海說排球：排球中上手發球和下手發球的動作講解。
19樓：汪茜排球課堂
汪茜排球課堂：排球發球動作「上手飄球」的動作分解。
排球發球的型別及動作要領？
20樓：匿名使用者
要領是沒有用的，關鍵是多多練習啊！找好節奏啊！手型很關鍵，再就是擊球的位置，還有擊球的高度，以及落差！
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