1樓：匿名使用者
你真是個好男人。
你女朋友可能是偏食。
帶她去醫院看看吧~`
2樓：網友
多吃水果也行啊，像蘋果也不賴啊，保證好每天吃飯就最好了，按時飲食~
早餐一定要保證了就是了，早起一點哦，陪她吃飯就是了哦。
3樓：ǒ汈蠻ぉ唲
零食吃多了不但沒**還增肥。
4樓：匿名使用者
水果沙拉或蔬菜沙拉，含有豐富的維生素。你真是個好老公！！！
5樓：鬼魅蝴
建議你給她吃健胃消食片，胃口大開，甚麼都想吃。
比較有營養的零食有哪些？
6樓：匿名使用者
1.葵花子，可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
2.花生，能防**病。花生中富含的維生素b2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。
因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3.核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
4.大棗，預防壞血病。棗中維生素c含量十分豐富，被營養學家稱作"活維生素c 丸"。膳食中若缺乏維生素c，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。
5.乳酪固齒。乳酪是鈣的"富礦"，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，乙個成年人每天吃150克乳酪，有助於達到人老牙不老的目標。
6.無花果，促進血液迴圈。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
7.南瓜子和開心果，富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
8.奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，**潤澤。
9.巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應 物質。
10.芝麻糊，有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。
11.葡萄乾，有益氣、補血、悅顏之益。但要注意衛生。
12.薄荷糖，能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。
13.柑桔、橙子、蘋果等水果，富含維生素c，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白**，屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。
14.牛肉乾、烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。
15.乳飲料，含有三分之一的牛奶，有時還強化維生素和微量元素，是富有營養 的飲料之一。
7樓：匿名使用者
乾果，水果，酸奶，算是比較好的零食。油重，澱粉類的，少食。
8樓：網友
萌萌琪的罐裝零食不錯！好吃有營養 最重要的是不會胖。
9樓：匿名使用者
可經常吃的零食：
肉類、海產品、蛋類：比如水煮蛋、水煮蝦等穀類：無糖或低糖燕麥片、煮玉公尺、無糖或低糖全麥麵包、全麥餅乾等豆及豆製品：
豆漿、烤黃豆、烤黑豆等蔬菜水果類 比如 香蕉、西紅柿、黃瓜、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄等奶及奶製品比如 純鮮牛奶、純酸奶等。
堅果類 花生公尺、核桃仁、大杏仁、松子、榛子等薯類 蒸、煮的紅薯、土豆等飲料類 不新增糖的水果汁、蔬菜汁 比如不加糖的鮮榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁。
比較有營養的零食有哪些？
10樓：吃喝冒險王
對秀色可餐有了新的認識。
11樓：教育評論員說
1、西梅。
傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維c之外的全部營養，集聚美容、**、保健之功效，加之本身的熱量少少，是饞嘴mm們不可錯過的健康**食品。
2、澳洲堅果。
堅果的成份中含有大量的不飽和脂肪酸和抗氧化成分，有助於給**運動和能量轉化補充基礎能量，而葉酸也是增強人體新陳代謝機能、燃燒有害膽固醇的高效營養物質。澳洲堅果還包含幫助消化的纖維。另外，將堅果、種子新增到你的飲食中可以使心臟受益。
3、海苔。通常來說海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富，海苔也是一樣，熱量低、纖維高，富含豐富的維生素b族，據說還能抗癌。
4、南瓜子。
南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻，容光煥發，不易肥胖。
5、開心果。
開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：心臟「保鏢」、保護視力、讓身體苗條。
6、葵瓜子。
葵瓜子對打擊飢餓很有作用，和其他堅果或核類食品的**作用一樣，重在健康**。此外，葵瓜子包含b 族維生素，對炎症反應方面發揮重要作用，而且他們是維生素e的極佳的**。
12樓：愛齊藝
有營養的零食一般分為，堅果類，水果類，奶製品。
堅果類零食常見的有：堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
堅果類零食，有很高的營養價值，可以補充體內所需要的微量元素。
水果類零食，可以直接吃水果，也可以吃水果乾。這樣可以補充體內所需的維生素，提高免疫力。
水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓、減緩衰老、****、**保養、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。
奶製品通常見的是，液體類和固體類。奶製品可以補鈣，增加免疫力，以及補充體內所需的微量元素。
13樓：匿名使用者
就我們雲南說說這邊比較常見的零食吧，各大小超市都常見的貓哆哩酸角糕，沒有化學新增，是用雲南這邊特有的酸角製成的，是那種酸酸甜甜的味道；
第二就是鮮花餅了，特別是昆明買的最多，基本上只要是糕點店都會有鮮花餅賣，外皮酥軟爽口，花餡香甜，你也可以說它是鮮花味道的月餅；
還有最常見的就是酸奶了，不管是超市還是街頭小賣部，都有酸奶的身影，不過我自己也是很喜歡吃的，特別是吃了火鍋以後，再喝一瓶酸奶能解油膩；
另乙個比較常見的零食就是堅果了，不管是瓜子還是碧根果什麼的，都賣的比較常見。
還有很多很多的零食都很常見，這些只是我自己比較喜歡吃的種類。
14樓：網友
薯片，餅乾、開心果、山楂片，麵包、瓜子、火腿腸、雞爪、豆腐乾，方便麵、口香糖、薯條、牛肉乾、果凍、棒棒糖、雞翅膀、沙琪瑪、冰棍等等吧！
15樓：水瓶竺涵育
可經常吃的零食：肉類、海產品、蛋類：比如水煮蛋、水煮蝦等穀類：
無糖或低糖燕麥片、煮玉公尺、無糖或低糖全麥麵包、全麥餅乾等豆及豆製品：豆漿、烤黃豆、烤黑豆等蔬菜水果類 比如 香蕉、西紅柿、黃瓜、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄等奶及奶製品比如 純鮮牛奶、純酸奶等堅果類 花生公尺、核桃仁、大杏仁、松子、榛子等薯類 蒸、煮的紅薯、土豆等飲料類 不新增糖的水果汁、蔬菜汁 比如不加糖的鮮榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁。
16樓：淇晴
香蕉、西紅柿、黃瓜、梨 、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄等 ；
純鮮牛奶、純酸奶等；
花生公尺、核桃仁、大杏仁 、松子、榛子等；
17樓：l永晧
1．涼果蜜餞類：如話梅、涼果、蜜餞、果脯、瓜果乾、酸角糕等。
2．膨化食品類：如蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈、爆公尺花等等。
3．肉乾魚乾類：如牛肉乾、牛肉脯、豬肉粒、魚片等。
4．口香糖類。
5．果凍類。
6．乾果類：如花生、瓜子、開心果、核桃仁、杏仁、榛子等。
四種好吃又營養的水果，一定要多吃點！
18樓：蜜安的日常
水果中含有豐富的維生素，下面這四種水果非常美味，強烈推薦。<>
菠蘿。菠蘿不但果形美觀，汁多味甜，營養也極為豐富。菠蘿果肉中除含有還原糖、蔗糖、蛋白質，還有人體必需的維生素c。
未削皮的菠蘿可在常溫下儲存，已經削皮的可以用保鮮膜包好放在冰箱裡，但最好不要超過兩天，吃時用鹽水泡一下。民間還有一種吃菠蘿的禁忌的說法，就是菠蘿和蜂蜜不能同時食用，據說這樣吃會中毒。大家一定要注意哦。
<>蘋果。蘋果，又名柰、頻婆、天然子，有「智慧果」、「記憶果」的美稱。蘋果具有益胃，生津，除煩，醒酒。
蘋果富含維生素，可以保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。其味道酸甜適口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。**非常便宜，健康的你一定要多吃哦。
<>火龍果。火龍果汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。
花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化。一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達15度以上，味清甜而不膩。現在市場上的紅心火龍果由於品種原因，普遍不好吃，給人造成紅心火龍果不好吃的假象。
<>西紅柿。西紅柿具有很高的營養價值，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和b，有促進健胃消化、夏季消暑等有好處。它不僅可以生吃，還可以涼拌、燒湯等，吃法簡單多樣。
選購西紅柿的時候一定要選新鮮的，沙瓤的最好。味道酸酸甜甜，非常開胃，建議大家平時多吃一些西紅柿，好處多多哦。<>
吃什麼東西最有營養
隨著越來越多的人開始關心自己的膳食與健康，很多有關食品營養價值的訊息被報道出來，最佳 最差 等字眼頻頻出現。於是，常常有人問我 吃什麼最有營養 或是 某種食物真可以防癌嗎 面對這些問題，我很難。因為所謂的 超級食物 並不存在。一種食物的營養價值無法用好或不好來概括。每種食物都有自己特定的營養成分，人...
想問下大家有沒有什麼東西用來泡茶喝可以潤肺用來緩解小咳嗽的？就像喝金銀花茶可以退火
白蜜。可以潤肺以及緩解肺燥肺火引起的小咳嗽。冰糖加枇杷葉熬成汁喝！比金花還好的你要的都有 奶奶這幾天老是咳嗽，請問有什麼可以止咳嗽？喝金銀花茶有用嗎？建議跟奶奶，買個保健枕，枕頭不要太高，不要讓脖子壓迫。盡量清淡飲食。大雪梨，百合，銀耳煮水喝 用什麼泡茶可以潤肺止咳？石斛,百合,麥冬各三克,大棗2枚...
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首先我你 九陽豆漿機採用的是專利技術五穀精磨器，不是網罩，五穀精磨器和x旋風精磨刀組成乙個精磨系統，通過刀子高速旋轉把食物吸到精磨器裡 然後從側面孔噴出來，來回迴圈打磨，這種是小空間打磨，打的細膩 沒有精磨器的是在打的空間裡打磨，豆料分散 打磨的沒有精磨器打磨得細 帶精磨器的比不帶的要好 營養系列是...