1樓：zlht女人
茶七飯八酒滿滿，不單指只是給別人那樣，自己也要遵循這個硬道理，吃飯八分滿，你再試試肚子還脹不脹。
2樓：無間斷
飯後吃幾個整腸丸，什麼問題都解決了。
吃完飯後總會漲肚是為什麼？
3樓：打座山雕
最常見的原因是胃酸分泌不足或胰酶分泌不足。這些症狀說明進食後不久胃酸分泌減少，而這些症狀只有在進食一兩個小時後才會出現，說明胰酶分泌比較不足，如果在腹脹前傾向於多吃脂肪，不健康的飲食，腸道中的一些細菌會產生毒素，引起急性腸胃炎等胃腸道疾病，導致腫脹。少喝水或少吃纖維素食物會引起便秘和腫脹。
導致過多的飢餓或者腸道中的食物過多，<>
腸胃不適是現代上班族和白領常見的慢性病，因為加班加點和作息不規律的人都有腸胃不適，所以不能及時進食，喜歡吃快餐等原因是引起胃腸道疾病的主要原因，很多胃不好的朋友飯後都會有腹痛，如果吃得太多，胃是乙個有一定容積的器官，它能維持的食物是有限的。但也有人習慣了吃德馬伊斯，不願意扔剩菜。長期以來，胃的消化功能下降。
對於很多食物，胃只能一點一點地消化，這是生活中腹脹的常見原因。
德爾加多的腸道是吸收營養的主要場所。正常情況下，小腸裡的菌群很少。當菌群過多時，食物會在德爾加多的腸道中提前分解和發酵，一項研究表明，84%的腸易激症候群患者腸道內有細菌生長。
消化不良：胃脹最常見的原因是消化功能不足或食物引流不良，如萎縮性胃炎，胃酸分泌減少，消化能力下降。正常的胃周功能障礙也可能導致食物消耗障礙。
可以使用多酶片和健胃消食片來促進消化，<>
食物會在胃裡分解發酵，從而產生一些氣體。這時，還會有發酵的感覺。下次注意不要吃太多，但要注意：
無論什麼樣的腹脹，都要先消除功能性腹脹引起的腹脹，因為對於功能性腹脹，我們只需要順時針方向擠壓胃，並且吃一些促進排便的食物，這樣可以改善的比較好。
4樓：撒的謊
可能是因為飯吃太多了，也可能是因為吃飯的速度太快了，還可能因為吃的過程中進入了冷氣，所以才導致了漲肚。
5樓：愛吃西瓜的熊
很有可能是腸胃功能不太好，或者是在吃飯的過程當中暴飲暴食導致的這種情況，可以吃完飯之後適當的散散步就能夠有效的緩解。
6樓：a一此不懈
吃完飯後會脹肚的，主要原因有可能是吃得太飽，吃得太快，吃的是比較油膩的食物。在吃飯的過程中喝了很多湯或者喝了很多酒，這些都是會導致吃飯後脹肚的。
7樓：陳遠紅紅紅
可能是因為自己在吃飯的時候速度比較快，而且吃的特別多，所以才會感覺到肚子比較脹。
8樓：行樂樂樂行
因為腸胃並不是特別的好，而且蠕動速度也比較慢，有可能是因為平時喝的水比較少，有可能是因為吃飯的時候速度比較快，而且也吃了很多不好消化的食物，有可能是因為出現了便秘的情況。
吃完飯後會漲肚，應該怎麼解決呢？
9樓：小波玩健康
脹氣可能是腸胃有問題的乙個病症，張開嘴咬合，邊吃邊講話，囫圇吞棗(與此同時吃進很多氣體)，邊就餐邊喝湯水(將胃中的胃蛋白酶衝下消化道)等，都非常容易導致消化吸收難題產生脹氣。
消化不好，腸胃病也會隨著脹氣；過敏事件也可能是導致緣故，它使食品在乙狀結腸發醇，造成氡氣及二氧化碳；糖原食品類帶有病菌，是造成脹氣的具體**於。你需找到自身不能消化吸收的食材，從而繞開這種食材。生活壓力，心態焦慮不安，欠缺胃蛋白酶等，均有可能造成脹氣。
用一湯匙純的蘋果醋飲料加一杯水，在主餐時清洌，有促進消化。還可以早晨起床時先喝一杯檸檬汁，它也是有醫治及清血的功效。小公尺湯及大麥粥對脹氣，排氣及胃燒心等問題合理。
用5份的水加乙份的公尺(稻穀或麥籽)，燒開10分鐘。蓋緊蓋子再慢燉50分鐘。過慮，製冷後，一天喝多次。
脹氣的首要因素是消化道沒法吸收某種糖類與碳水化合物，豆類食品非常容易造成脹氣，綠甘藍，綠花椰菜，圓蔥，白花菜，全麥粉，蘿蔔，香蕉蘋果等也很容易造成脹氣。
儘管高纖維食品有益於身心健康，但有一些高纖維的青菜和新鮮水果也許會提公升排氣。假如你想要在膳食中提公升化學纖維使用量以保持身心健康，需從小量逐漸，使腸道慢慢融入，那樣能夠降低脹氣。
活性碳能高效地清除太多的汽體，在你覺得不適度，馬上服用5粒。但倘若正服用別的藥品，則特別注意，木碳粒除開吸收汽體，也會吸收藥品成份。與此同時，切忌每日應用，由於木炭的吸收力好，能吸收有效的營養成分索。
胃裡脹氣可用胰腺水果酵素；腸道脹氣可用少量礦物；制酸劑對排氣及脹氣均失效。當氣體造成太多，可用新鮮青檸檬榨出汁加1．14公升的溫開水，作為灌腸劑，以均衡身體的ph值。假如身體內排氣仍不斷數日，可用雙叉乳酸桿菌灌腸劑，它可在數鐘頭內消除難題。
10樓：自己滴定
我們可以通過按摩肚子的方式，這樣的話就不會肚脹了，有可能是因為你吃太多了，也有可能是因為吃入了一些冷空氣，所以才會導致肚脹。
11樓：浩海永寧
這個時候可以喝一點酸奶，然後去散步，消消食，去運動一下，就能快速緩解這樣的症狀。
12樓：小阿星
出現這種情況一定要躺下來休息，然後也應該揉一揉肚子，千萬不要吃東西，可以適當的喝水。
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