什麼是憂鬱症呢?真的懷疑自己有憂鬱症了.
1樓：風雨同舟
所謂抑鬱就是人自己的心理變相扭曲造成的，只要想清楚一切，就會好的。吃什麼藥也不管用，看了心理醫生他也是儘量開導你，我覺得人生何必活的那麼累，想開點多好啊！其實從另乙個角度看世界就會發現人生又會變的不一樣了。
你會覺得自己沒用沒用特長畢業後也不會有好的工作，你怕你周圍的人歧視你排擠你，可是你這樣你的親人和朋友會更加傷心的。其實只要是個人，都有自己不知道優秀的一面，只是自己看不到。現在努力在大學好好學習。
將來一定不會是你想的那樣，反而你越想反而越會變成那樣。
我。我以前也有那種想法，其實乙個人想清楚就好了。象咱們這個年齡，多多少少都會有點負面心理。沒事的。
2樓：網友
你不是憂鬱症，沒事的，別想這些，你的症狀是因為在大學裡的不適應造成的，先交幾個朋友吧。這個現象在大學生裡是很常見的，別擔心，社會與原來校園的差距、親朋好友的遠離的確容易造成心理上的落差，還有就是希望、理想與現實的差距也容易造成你那種迷茫。大多數這種的學生都是有了新朋友、新的交際圈、新的理想後那些不良症狀很快就消失了。
一切都會好的。
3樓：ng的人生
其實有些事情沒必要過於重視，你是太在意別人對你的看法了。
跟我現在的情形一樣，正為這個愁著呢！
建議你及早找個心理醫生諮詢下。多跟人交流溝通，讓別人，家人理解自己。
4樓：網友
確實是抑鬱的症狀。
建議及早去看心理醫生。
懷疑自己有抑鬱症
5樓：發明正能量
不排除抑鬱的可能。
人生在世，都難免遇到這樣那樣的不開心不順利的問題，但成熟的人，都懂得用智慧積極有益的方法解決，而不是其它。
一，認知**。
糾正單。一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
6樓：網友
那你要自己控制自己一下才好，不要讓這個小事影響了自己的心情，不管幹什麼都要往好了想，不要把自己逼到死角里去才好啊！你要不控制自己慢慢的下去真的會抑鬱了哦！
懷疑自己是不是抑鬱症
7樓：健康一線**網
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障手喚薯礙，自己對畢者這種情鏈缺緒自我關注度性是比較高的。
8樓：徐宅宅宅宅
具體什麼情況啊說說。
什麼是抑鬱症，什麼是憂鬱症 ？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
感覺自己得了憂鬱症，是不是胡思亂想呢
你能說出來，說明抑鬱症可能性不大，青春期都會與人有隔閡，我問過父輩，都這樣過，必經階段。吃點好吃的，身體哪難受就找哪的問題，別都想到抑鬱症。擺脫不了，就笑笑自己怎麼和那些裝憂鬱的小毛孩一樣，憂鬱的感覺是能讓人舒服，所以很多人都這樣，能做到快樂才是了不起的，試試做個了不起的人吧。還有數字是不能衡量人心...
為什麼憂鬱症的人頭腦不清醒呢，抑鬱症的人罵父母，請問腦子到底清不清醒
額，我非專業的，我來說下我的想法吧。憂鬱症首先從生理上來說就不是很健康，症狀大概有失眠的情況，如果乙個人睡眠都不好，自然頭腦不是很清醒。從心理上來講，應該是容易糾纏於一件事情，如果總是集中精神想一件事情，大腦肯定也會疲乏，大腦持續疲乏，那人就肯定也不會清醒。這樣不斷的惡性迴圈 鐵打的人也撐不住。我覺...