1樓：九千島嶼乀
1.接受。當乙個人有了情緒之後，首先我們應該要接受他的這種情緒，並給予及時的關注，讓對方感受到自己是被關注和被接納的。
比如，當你身邊的人心情不好，哀聲嘆氣的時候，你可以立刻給予關注，以一種接納的態度詢問：「你剛才嘆氣，是心情不好嗎？」而不是批評式的口吻：
你怎麼年級輕輕的就嘆氣啊！」後者就是不被接納。
所以，我們要學會允許他人有壞情緒並接納它，這就是共情的第一步。
2.分享。當我們接受了對方的情緒後，就可以開始引導對方說出自己內在的感受和發生的事情。
首先，我們要認真的聆聽對方講述的感受和事情，不要去打斷，讓對方把這種情緒抒發出來，弄明白為什麼對方會有情緒。
3.肯定。這是最重要的一步，我們要肯定什麼呢？這裡的肯定不是去肯定這件事情的對還是錯，而是肯定情緒的起因。
4.啟發。第一，可以引導對方多站別人角度考慮問題，多理解別人，想想為什麼別人會這麼做，學會思考他人的出發點和需求。
第二，可以引導對方多關注怎麼去解決問題，學會從遇到的每件事中成長。
2樓：情迷
1.覺察自己的情緒和身體感受，以便了解它們的**和性質； 2.瞭解自己的情緒和身體感受是如何影響自己的想法和行為； 3.
覺察自己的想法和感受，以便更好的瞭解自己； 4.通過自我覺察和自我分析瞭解自己，並在必要時做出改變，從而更好的瞭解自己，並改變自己的行為，以更好的瞭解他人，並改變他人對自己的看法和行為，進一步改善自己和他人的關係，從而更好的瞭解他人，並改變他人對自己的看法和行為，進一步改善自己和他人的關係，使自己更好的適應社會，更好的與他人相處和交流，從而更好的適應社會，與他人和諧共處，更好的與他人相處和交流。
共情的五個要領是什麼
3樓：羞草豹毛頭
共情。的五個要領是：善於使用軀體語言，冊銷如目光、面部表情、身體姿勢和動作；善於把握角色；考慮到求助者的特點和文化背景；不必有州粗遊相似的經歷感受，而是能設身處地地理解；把握時機。
共情(empathy)也稱為神入、同理心。
又譯作同感、投情等，它是由人本主義創始人羅傑斯。
所闡述的概念，現如今越來越出現在現代精神分析學者的著作中，它為現代精神分析與人本主義的融合搭凳盯起了一座橋樑。
共情陪伴的五個步驟是什麼
4樓：皇上本人雙子
共情本來是乙個心理學用語。現在幼兒園推崇的共情陪伴通俗地說就是通過換位思考的方式將自己置於孩子的地位，去理解孩子的所思所想所為。
1. 通過共情，家長可以更好地理解孩子成長過程中的每乙個想法，能夠更好地遵守孩子的成長規定，發掘孩子的潛能，順暢地陪伴孩子的成長。
2. 通過共情，家長和還能能夠很好地溝通，尤其是在孩子的叛逆期，能夠減少與孩子的衝突，幫助孩子順利度過叛逆期。
3. 通過共情，能夠讓孩子體會到家長的用心和理解，增加家長和孩子之間的親密關係。良好的親子關係，讓孩子更加自信，更加陽光，更加樂觀。
5樓：網友
共情陪伴是孩子所在幼兒園今年剛剛推出的一項教學計劃。
共情陪伴，其實就是站在孩子的角度去思考，去耐心傾聽孩子的心聲，去真切感受孩子的情緒，通過孩子的視角來觀察世界，用心陪伴孩子共同成長。
6樓：網友
說不定是突然有什麼事情發生讓他覺得需要乙個承諾來安慰他自己的心跟你的心，感覺他很不踏實，一點著落都沒有，是不是你們倆相處都是他主動的呢？需要你來做一些調整了。
7樓：網友
第一，相親相愛。
第二，包容寬容，第三，體貼，諒解。
第四，溝通，支援。
共情的要點
8樓：呆萌小怪獸
共情。是放棄以自我為中心的視角，站在悉睜穗他人的角度去理解他的感受和想法，並把這份理解用行動表達出來。
1.清空自己。關鍵詞客觀。開始就要提醒自己，放下原有的經驗，不帶偏見，跟隨對方走，體驗早腔對方的感受想法，但又要保持獨立判斷思考。
2.問+聽。關鍵詞是開放式。為了看到事件的全貌，避免問一些答案要麼是，要麼否的封閉式問題，而是問一些可以讓對方延展的問題，並需要保持高度專注聽對方講。
共情的步驟
9樓：星座家
劉琳堅持第1739天分享(2022/4/20）共情的兩個步驟：
第一：辨識。抓住當事人的內心世界。
辨識是要辨識情緒，解讀含義，辨識對方的情緒，希望你也有我的感覺。解讀說話的含義，希望你也能讀懂我的感受。要做到同理心，首先要收聽自己的感覺，要做到真正的感同身受，其實是很不容易的。
因為別人經歷的事情，你不可能每一件都經歷過。假如無法觸及自己的感受，而想要體會別人的感受就太難了。因為這個領域對氏鄭你來說還是一片空白。
因此，首先你必須能把自己調整到可以發掘自己的感受，體會能體會這些感受。
第二：反饋。將此辨識反饋給當事人。
反饋，表達感受到事件拿核搭的乙個情緒表達的要素是：遇到了什麼事，以及覺得怎麼怎麼樣表達的方式表達的方式是：情緒+事件。
我覺得某某事情，因為某某事件讓我感受到了某某的情緒。共情的第二個步驟就是在聽到了事情瞭解別人的情緒後，表達出自己的感覺，最重要的是選擇表消拿達感受的乙個方式。如果表達的方式不恰當，可能會得到反效果。
共情的注意事項
10樓：我的驕傲
王春雨學習分享第喚旅230天（星期四）
1、共情是在關心、關注、理和凳凳解來訪者的基礎上所開展的工作，共情要力求準確。
這需要諮詢師放下自己的假設和先入為主的主見，真正地去關心來訪者，以來訪者為中心，多加傾聽，設身處地地去感受來訪者，為來訪者著想，只有這樣才能儘量做到共情回應的正確性。
如果實在沒有把握，可以使用「大概」、「可能」、「或許」這樣的詞語。
2、在來訪者正在講述時，諮詢師儘量少去用共情技術打擾或打斷來訪者的談話，讓來訪者感到被尊重，可以自由地表達他自己的各種想法。
3、共情的最佳表達時機，最好是選擇在來訪者最痛苦的時候，特別是在他痛苦得難以說清楚自己的情感的時候。這時候，諮詢師的共情，會深深地感動來訪者。
4、來訪者在做共情時，要注意先從感性共情開始，然後逐漸地深入到動機和願望，最後是理性的共情。
5、在共情的時候，諮詢師要儘量注意避免過多地做「消極取向」的共情，而應該從說出來訪者的消極情緒，逐漸地過度到說出來訪者的積極情緒和願望，最終達到「愛」的高度。
6、共情並非越多越好，而應該次數適度。來訪粗禪者的共情，在整個心理會談中，一般是先少後多，但是，在一次50分鐘的會談中，來訪者大約共情3次左右，是比較適中的，而超過5次，就會顯得有些偏多了。
在心理**會談中，要注意將共情與傾聽、提問、情感表達、理解與解釋等技術結合起來使用，才能取得較好的會談效果。
什麼是共情的三種方式？
11樓：帳號已登出
心理學家將共情的概念分解為以下三類。
認知共情（cognitive empathy）是理解他人感受和想法的能力。認知共情可以使我們更好地溝通，因為它有助於我們最有效地向他人傳遞資訊。情緒共情（emotional empathy）它是一種對他人的感受感同身受的能力。
有些人將其描述為「痛在我心」。這種共情可以幫助你與他人建立情感聯絡。同情共情（compassionate empathy）也稱為「共情關懷」（empathic concern）。
它不僅是一種理解他人並對他人的感受感同身受的心理活動，它還促使我們採取行動，盡我們所能幫助他人。情緒共情在日常生活中非常有價值，因為它可以讓你擺脫客觀環境的約束來體會他人的感受，幫助你瞭解有著不同背景和文化的人。
問問你自己：「談含我是否也有過相似的經歷和感受？」即使對方不願意（或無法）跟你分享他的感受，你的想象力也可以幫助你協調你們的關係。
例如，考慮一下，當你生病、承受極大壓力或處理個人問題的時候，你的行為或溝通風格會發生哪些變化。你在應對這些情況時，有什麼樣的感受？明白他人遇到這些情況時很有可能會有相似的感受，可以幫助你獲得耐心去更好地處理困境。
當然，你永遠無法完全理解別人的感受，但這些嘗試會含橡笑讓你更如猜好地理解他人。一旦你找到感同身受的方式，並對他人的情況有了更全面的瞭解，你就會進入「同情共情」這一階段。在這個階段，你會採取行動，盡你所能幫助別人。
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至死靡它 至死不逾 琴瑟之好 兩情相悅 1 至死靡它 1 拼音 zh s m t 2 解釋 至 到 靡 沒有 它 別的。到死也不變心。形容愛情專一，致死不變。現也形容立場堅定 2 至死不逾 1 讀音 zh s b y 2 釋義 至，到 渝，改變。意為到死都不改變 3 琴瑟之好 1 讀音 q n s ...
四個自信的認識，四個自信是指什麼？
對 四個自信 的認識。第一，道路自信。是對發展方向和未來命運的自信，堅持道路自信就是堅定走中國特色社會主義道路，這是實現社會主義現代化的必由之路，是由近代歷史反覆證明的客觀真理，是黨領導人民從勝利走向勝利的根本保證，也是中華民族走向繁榮富強，中國人民幸福生活的根本保證。為什麼講道路自信，我們這個道路...