1樓：網友
雖然不知道你遇到過什麼，但是可以看出你在社交上遇到了情緒障礙。你應該是想做自己，但又不敢做自己的狀態。
首先，拒絕你不想做的，你需要明確你不願意做，並願意承擔你選擇不願意做之後的結果。如果幫助別人不能讓你開心，那就不做。但你需要調整心態，做或不做並不是為了讓別人開心，而是讓自己舒服或開心。
其次，你需要明白另乙個事實，你生活在乙個集體社會里，完全跟周圍的人和事區隔是不現實的，那在這個過程裡必然會有人和人之間的互動。這種互動不是為了得到別人對你的感謝、認可、理解、信任甚至成為朋友，而僅僅只是作為社會一員必然會有的行為。在這種互動中，你可能會遇到與你價值觀相同的人，能夠成為朋友。
而並非為了交朋友而去刻意互動甚至委屈求全，當然，你對乙個人有所圖的時候可以選擇刻意互動，但結果不受控制，你就需要學會接受別人不接受你或者相互利用的現實。
最後，做任何事情，發心是非常重要的，因為你選擇付出的目的，決定了你會得到的結果和需要承受的一切。所以做選擇前，你先問自己究竟想獲得什麼？為此你能付出什麼？
做的時候明白自己的底線，做完之後問問自己是否得到了想得到就好，那樣會好很多。
做你想做的自己，在不傷害他人利益的情況下（這不包含你分內的職責），完全可以先照顧自己。
2樓：恆宸家庭教育
怎麼做到不幫助任何人，非常簡單呀，就是一口拒絕。
既然是別人求你幫忙，主動權在你是不是，想幫就幫，不想幫就不幫，你為什麼不能拒絕呢？
如果是乙個不能拒絕別人的人，從現在開始練習拒絕別人，從一件小事開始。
無論誰開口求你，都要一口拒絕，不給對方機會，也不給自己心軟的機會，習慣了就好。
3樓：網友
學會委婉的拒絕，一切都解決。
為什麼我不會輕易幫助別人？
4樓：帳號已登出
山水有相逢後會無期。但山不轉水轉說不定哪一天自己又會落到對方手裡，所以平時總是針對自己的人遭遇困境的時候，我大概率還是會豬手相助的。如果我不出手，相助，那麼我就會落井下石狠狠地踩上一腳。
不做這坦褲種趁你病，要你命的事情真是對不起我白麵辣手的外號。
當然隨著年齡的增長，社會閱歷的豐富，漸漸意識到，每一次出手，選擇幫助，參與到原與自己無關的事件中，都是有成本的。
時間，精力，錢財，甚至為此干擾了生活軌跡。自己的付出越來越多，而自己在內心因為這些沒考慮到的煩躁，過程也脊飢可能會後悔當時的決定，是數不清的麻煩。可能一直失去，回頭審視的時候發現，總有東西一直裹挾著自己，那種被多少人捨棄的品格，換不了多少錢的虛名和麵子，以及受助者無奈的眼神，甚至鬥公尺恩公升公尺仇的怨恨的臉讓野簡色。
理清楚了成本，你會願意，犧牲自己成全別人嗎？而自己能付出多少成本呢？很多人都有屬於自己的壓力。
遇到幫別人不幫自己的人怎麼去解決？
5樓：
摘要。不要想那麼多，很多事不是付出了就會有回報，但是不付出就肯定沒有回報，其實你幫別人的過程你自己也會或多或少的學到東西。再說靠自己也很好嘛，這樣你的能力會越來越強的~總之不要因為這個傷心失望，記得吃虧是福哦。
應該明白一點，別人世槐亂並不是欠著自明譽己什麼的，所以如果別人能夠給予自己幫助，那麼需要自己知道感恩，感謝對方對自己的幫助，而在之後要記得回饋對方，表達搜檔自己的感謝。而如果以後對方也遇到了困難，那麼自己也要儘可能的給以幫助。..
您能補充下嗎，我有點不太理解。
不要想那麼多，很多事不是付出了就會有回報，但是不付出就肯定沒有回報，其實你幫別人的過程你自己也會或多或少的學到東滾碰西。再說靠自己也很好嘛，大尺談這樣你的能困笑力會越來越強的~總之不要因為這個傷心失望，記得吃虧是福哦。
當別人都不肯幫你的時候怎麼辦？
6樓：休究紹
為什麼別人不肯幫你？
他是一定要幫你嗎？
是還是不是？不是？
為什麼不是？
幫你是情分，不幫你是本分？
既然你知道，為什麼還掌握不好這分寸一度陷入痛苦痛苦怨天尤人？
振作起來，好好想想你的事情和別人有什麼關係？
沒有關係？那你能則清不能創造出一點關係？
比如有錢的可以聘請有能力的人來幫你？
沒有錢？沒有錢能不能借住免費的社會資源來幫你？
問不到查不到？那就請求你所在的歸屬地啊，居委、街道辦、消協？12345？110？法院？這哪一樣渠道不夠你順藤摸瓜找到方向？
生而為人，哪怕你是乙個孤兒，處在當今這個社會，身邊工具和資源也是足夠你用的。
不要碰猛灰心喪氣，不要一蹶不振，不要玻璃心！你要做的是，拼盡全力不讓自己抑鬱！
學會用一顆強大的心臟，向這個世界要結果！只要你肯強大，就算沒有人來幫你，你就做自己最堅強的後盾！
我不需要任何人的關心，我不需要任何人同情 不需要任何人可憐 更不需要任何人關心 一個人離開是最好的選擇
畢竟這個世界本來就是殘酷的，你弱必定會吃掉，你強.唉。所以你願被吃掉還是吃。不需要任何人關心，其實是早已厭倦人了吧，後面你會發現你真正討厭的是什麼。人這種東西，不好說，有好有壞。祝你能挺過去 我也不會的 正因為我不認識你 所以 不知道你的一切 也就不會討厭你 所以 基於這種理由請相信 此時此刻 我希...
我不爭，不搶，也從未想過去傷感任何人，為什麼總是會受傷
書中說要想別人尊重你，你需要先尊重別人，可現實告訴我尊重取決於你有發光點，你若不強大，不爭不搶也受傷。愛是竭盡全力的掠奪。不爭不搶不代表你不會受傷。因為別人掠奪的過程總是卷席他人的。被動總會是受傷的一方。基本上對於任何事我都不爭不搶，不吵不鬧，為何受傷的總是我 不爭不搶，不吵不鬧，對於有些人來說你更...
人能做到不負身邊的人，一生不虧欠任何人
不虧欠別人就只能虧欠自己了 這個問題怎麼說呢，各種各樣的人都有，各種各樣的事也有，人無完人不可能做到面面俱到，自己無愧於心就好 問心無愧就好,凡事都沒有絕對 我願意虧欠的是我能還的起，有機會還的。我不願意虧欠的，是我還不起，而且我不也不會想再創造機會跟對方接觸，再專門去給他換人情的。因為我懶。所以該...