1樓：二十年的吃貨生活
因為麵包當中含有大量的澱粉和蔗糖，如果吃太多面包的話確實不利於**，會讓身材變得越來越胖。只要不是對身材要求非常嚴格，偶爾吃一兩個麵包也沒有太大的問題。
其實很多明星對於自己身材的控制都相當嚴格，基本上是保持不吃主食的狀態，而且吃飯的時候也沒有什麼油水和肉類。即便是吃肉，大部分也都是雞胸肉之類的。麵包是一種非常好吃的食物，吃起來香香甜甜的，這主要是因為其中含有大量的糖分和澱粉，還有一些黃油，經常吃麵包的話肯定不易利於**，因為裡面含的熱量實在是太高了，可能運動很長時間都不能消耗掉。
但是偶爾吃一次，對於自己身材也不會有太大的影響。既然是想要**，首先就必須要把這些高熱量的甜食全部都給戒掉，像糖果、奶茶之類的就更加不能碰了。
平時也不要吃太多的主食，主食裡面可以儘量包含一些咱倆比方說燕麥藜麥等等，既可以有飽腹感，同時也能夠保證營養的攝入。除此之外，日常的鍛鍊當然也是少不了的。很多明星稍微吃一點飯之後，都要經過大量的鍛鍊來，把攝入的熱量全部都給消耗掉。
就是為了能夠保持乙個完美的身材，生怕自己因為身材變形而遭到吐槽。很多人都覺得明星總是吃不胖的，其實哪有什麼吃不胖的身材呀，主要都是因為他們更加有毅力，在日常生活中控制的更好一些。普通人如果能夠做到這兩點，一般也能夠保持乙個很不錯的身材。
所以想要**就一定要健身和飲食同時注意，如果稍微有乙個不注意，那麼最多隻能夠保持如今的身材，如果兩樣都不注意的話，那麼只會變得越來越胖。
2樓：網友
影響非常大，因為麵包不僅含有碳水化合物，還有脂肪，糖分，這些東西對**是非常不利的。
3樓：你到底敢不敢
有著很大的影響，而且這些麵包中還有一些纖維，並且還有很多的澱粉，所以會導致身材發胖。
4樓：劉心安兒
影響非常的大，這是因為麵包當中還有很多的碳水化合物，所以人吃了之後很有可能會轉化成為脂肪，所以在**的時候千萬不要吃麵包，但是可以吃全麥麵包。
5樓：楓說社會
麵包很容易讓人長胖。麵包中含有很高的脂肪和澱粉，這兩樣東西都很容易讓人肥胖起來。
6樓：小周聊職業
影響很大。麵包是高熱量的食物，吃了很容易使身體堆積脂肪，然後變胖。
7樓：超級可愛的柿子
麵包裡面含大量的糖和澱粉，兩者都可以引起肥胖。
肖戰：不減了吃麵包去，你為什麼而**？
8樓：曦曦
大家對於娛樂圈中的明星體重都是非常的嚴格的，如果說你在鏡頭面前稍微有點胖的話，那麼可能你就會一直被吐槽，畢竟大家都喜歡美，而美就是瘦。我們每天嘴裡面說的最多的就是要**，畢竟瘦下來是真的非常的好看，每個人都有每個人**的理由，明星一般都是為了自己的形象。
一：為了讓自己更美。人瘦下來的時候是真的很美，就和整容一樣，變化是非常的大的，還記得之前的時候，整個人看起來是非常的臃腫的，但是瘦了二十斤之後，整個人的氣質都有了很大的變化，變得更加的美了，整個人生都變得非常的精彩。
愛美之心，人皆有之，大家都希望自己變得非常美。<>
二：為了讓自己穿上漂亮的衣服。當你胖的時候是衣服挑你，但是當你瘦了之後就是你挑衣服，你不需要看自己能穿上什麼衣服，只有是自己喜歡的直接帶走就可以。
女生都非常的喜歡漂亮的衣服，一天醒來，穿上自己喜歡的衣服，看著鏡子中的自己，整個人的心情都是非常的開心的。胖了穿什麼都不好看，但是瘦了的話穿什麼都好看。<>
三：為了讓自己更有底氣一點。對於女生來說，最大的底氣就是你的好身材了吧，畢竟當你胖的時候，整個人都是非常的沒有底氣的，看見人也不敢抬頭，因為自己就知道自己非常的胖。
但是擁有好的身材之後，你在大街上能夠昂首挺胸的走。<>
當你胖的時候和你瘦的時候人生都是不一樣的，世界對於有顏值的人都是偏愛一點的，既然我們改變不了這個世界，那就努力的去改變自己吧，你要相信瘦下來的你的人生都是閃閃發光的，人生一定要瘦一次才行啊。
9樓：隨身書卷
為了保持好的身材，出門有自信，所以去**的。
10樓：網友
我為了健康而**，因為被查出了脂肪肝，所以必須要**，加強運動，清淡飲食，才能夠保證自己的健康。
11樓：金融師
為了保持乙個良好又健康的身材，在夏天穿短裙或者比基尼的時候可以更加的美麗、**。
12樓：楓說社會
為了保持良好的身材。過度肥胖會讓身材顯得臃腫，為了能有乙個良好的身材，我選擇了**。
13樓：不著急上課
因為我想穿漂亮的衣服。想要有更出眾的氣質，讓自己從內而外的改變一下，讓別人刮目相看。
肖戰在**期間連麵包都不吃，你還知道**期間有哪些不能吃的食物？
14樓：輕靈觸動
**期間不應該吃油炸、油膩性的食物，這些食物不好消化，而且所含的熱量非常高。
15樓：清夢啊
**期間不能吃熱量高的食物，首屈一指的就是各種零食了，什麼薯片，堅果，餅乾這些都不能吃，過甜的東西一般會有很高的熱量，這些也不能吃，沙拉醬，芝麻醬也含有很高的熱量也不能吃。
16樓：逆冉
**期間巧克力，奶茶，肥肉，瓜子，方便麵，油炸食品，香腸，堅果等這些高熱量、高脂肪的食物都是不可以吃的，
17樓：真實一面
不能喝碳酸飲料，不能吃油炸食品，不能吃蛋糕之類的甜點，不能吃麵條，不能吃火鍋，儘量多吃一些清淡的食物。
18樓：幸福小豬豬
**期間還有許多油脂類和糖類東西不能吃，比如豬肉，雞肉等肥肉，饅頭，麵條，油條油餅，肉夾饃等等。
19樓：拿拿龍耐讀書
豬肉、蛋糕、冰淇淋，豬肉是因為脂肪含量太高，而蛋糕和冰淇淋，則是由於糖分太高，所以**期間不應該吃。
肖戰不**了也是隻敢吃麵包，明星為身材管理做了多少犧牲？
20樓：美妝控
我們都知道明星他們為了**真的是做出了很多的努力，因為他們在鏡頭面前是要碰到兩~三倍的，所以說明星他們對於自己的身材要求是非常高的。很多的女明星她們有1m65~1m7幾的身材，但是她們的體重卻沒有過百，真的是非常的瘦了，而且肖戰為了**也是隻敢的吃一些麵包。
很多的網友都表示肖戰是非常瘦了，沒有必要再去**了，但是作為明星他還是需要去**的，如果不去**的話，胖了一些就會被網友們說成非常的油膩。就比如說有的女明星，他們在出道以後就沒有再吃過公尺飯了，我們所熟悉的楊麗萍老師也確實是如此。
她為了控制好自己的身材，已經二三十年都沒有吃過公尺飯了，真的是讓人覺得意志力非常的堅強。還有等女明星表示自己在**的時候每天只吃一粒老乾媽真的是非常的可怕了，黃曉明他跟陳志朋一起**的時候，兩個人抱著蘋果啃得非常的狼狽，好像很久都沒有吃過東西一樣。
而且陳志朋也表示在**的過程當中，只要胃裡面有一些食物就行了。我們普通人是做不到這樣美好的，有的時候可能真的是可以控制住一些，不去吃飯。但是，過幾天我們就控制不住了，可是明星他們卻要是日復一日，年復一年的去控制住自己的身材。
現如今人們都是去用顏值判斷乙個人的好壞，如果乙個明星長得不好看或者是身材非常的胖的話，這個時候也是沒有網友會有興趣去了解這個人的。所以說在眾多的時候，一些偶像還有明星，他們就是會保持住自己的身材，用自己的身材去征服一些粉絲。如果是這樣的話，確實是可以留住很多粉絲的心。
21樓：枝枝為荔枝
目前乙個很火的綜藝裡面，陳志朋在微博上發了他的**食譜，讓網友們大為震驚，明星們狠起來是真的狠，為了**也是不擇手段。他們可能一天只喝水或者吃蔬菜葉子還加上健身，這樣子堅持個乙個月就絕對能瘦下來。
22樓：渣掉渣掉
很多，他們放棄了很多美食只為瘦那麼幾斤，挺努力的。
23樓：星座達人小小強
應該說是犧牲特別大吧，各種美食幾乎都與他們絕緣，只能看而不能吃，的確是特別辛苦的。
肖戰：「小麵包又來害我」，明星是不是都會控制體重？
24樓：筱離
在現實生活中，相信很多人一聽見小麵包都會兩眼放光。因為它不僅顏值高，同時還可以滿足人們所需要的口感。可近日肖戰的一句：
小麵包又來害我」不知道說出多少人的心聲。
為什麼說小麵包又來害我說出人們的心聲？
從這句話就可以看出人們對面包的喜愛，可是麵包中又含有大量的澱粉以及蔗糖，如果食用過多確實不利於**，還可能導致身體越來越臃腫。對於不太注重身材的人來說，偶爾吃一兩個麵包還不會造成太大問題。可對於**期間的人群，如果食用麵包那口味就是熱量炸彈。
明星是不是都會控制體重？
這個答案肯定是不言而喻的。
首先我們要知道明星的這份工作就是將自己的美貌以及好的身材呈現給大家，所以他們的職責也就是隨時保持自己的容貌以及較好的身材，這樣才可以穩定住，粉絲如果稍微胖一些，那麼上進時可能就會被放大，從而顯得更加臃腫。
如果乙個明星沒有乙個好的身材和容貌時，他們的視野也會受挫。其實這已經是不爭的事實，因為娛樂圈中也有一些明星，沒有保持好自己的身材，從而導致慢慢消失在人們的視野當中。就算後期**成功再進入到人們的視野當中，可是紅利期已經錯過，很難再有自己的一席之位。
從這一點就可看出娛樂圈確實是乙個比較殘酷的地方。
到底該如何正確**？
適當運動。想要健康的**，首先要提公升自己的新陳代謝，所以在日常生活中，每天至少要進行1~2個小時的運動。
多吃優質蛋白。每天可以多吃富含優質蛋白類的食物，因為這些食物可以加快人體新陳代謝，同時可以滿足身體所需要的蛋白質。反而在吃的過程中可以讓你不斷**。
避免高熱量食物。比如像日常生活中常見的高熱量食物以及含糖量較高的食物，都應該避免。否則很容易導致**不成功反而讓自己變得更胖。
25樓：閆小六說娛樂
明星肯定都會控制體重的，因為自己的體重會影響自己未來事業的發展。
26樓：正直小蛇聊生活
明星都會控制體重。因為明星們要拍雜誌和電視劇集，如果不控制體重，那麼上鏡在鏡頭中的自己是非常圓潤，就不會吸引到那麼多粉絲，所以要嚴格控制自己的身材管理。同時明星也是公眾人物，更需要給公眾們樹立良好的模範人設，所以要控制體重。
肖戰綠洲更新：小麵包又來害我了，對於**人士而言都有哪些飲食禁忌？
27樓：後
和大多數所知道的一樣，日常飲食少油，少鹽，少糖，其次，就飲食時間來說，早吃好午吃飽（有飽腹感即停）晚吃少（不是不吃哦），而且謹記，晚上七點後最好停止進食。還有就是多吃水果，蔬菜，這些可以和正餐搭配，既增加了飽腹感，又減少了不必要的熱量。
28樓：無能為力大蒜
第一，不能吃夜宵。第二，不能喝可樂。第三，不能不運動。第四，不能熱量過高的食物。第五，不能吃肉。這些都是**的人不能做的事情。
29樓：創作者
油炸食物，高糖食物不能吃。油炸食物對身體傷害很大，會降低你的代謝能力。而高糖食物是發胖的主要因素，會全部轉換成脂肪。
30樓：筱離
對於**人群來說，在日常生活中一定不可以吃含糖量較高的食物以及油膩的食物，因為這些食物就屬於糖油混合物，是脂肪最喜歡的物質。
31樓：來補刀的超級兵
不能吃太多的高脂肪和高熱量的食物，麵包就是高熱量的，要少吃。晚上九點後不能吃夜宵了，早睡早起，熬夜都會胖。
肖戰是什麼星座，肖戰是什麼星座的
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