最近便秘比較嚴重，有哪些解決方法？
1樓：小娜娜嗨
我們可以選擇吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子之類的，而且這樣的話也能夠很好的解決，同時也應該多吃一些蔬菜，如果還是沒有辦法很好的解決的話，可以去和一些開塞露。
2樓：陳遠紅紅紅
可以吃一些菠菜，火龍果，香蕉，酸奶，這些都是有效緩解便秘的，便秘的時候也可以多喝一些水，這樣也可以起到一定的緩解效果。
3樓：行樂先生
可以喝一些酸奶，或者多吃一些水果和蔬菜，這樣就可以起到很好的效果，可以多喝一些水，也可以促進腸道的蠕動，也可以吃一些促進腸蠕動的藥物。
便秘的症狀是什麼引起的啊？用什麼方法可以治好啊？
4樓：鎮雪珊舜巍
便秘的症狀：
我不知道你是不是我一樣，是屬於長期便秘的一類人，我曾經便秘時間長達四年。我便秘的症狀主要就是，大便時間週期較長，五天左右才上一次廁所，且每次都是大便結節，上廁所的時候特別痛苦。平時還因為便秘的原因，導致我身體出現其他的症狀，小腹脹痛，腸胃都不通等，反正很難受。
那時才21歲的我，因為便秘引起身體排毒不好，**一點關澤也沒有，暗淡還經常長痘痘。整個人暗淡無光，把我的脾氣都憋大了，感覺人總是很煩躁，真的不是美女。
為了治我的便秘，我之前用過很多方法，都不管用。後來徹底**好我的便秘用的是國外希泊妮。活膚組合，那是大二那年去paris留學，感覺在國內不好治的毛病，都國外都是不是毛病了，我在國內有四年多的便秘，從高一到大二，到國外用了兩個多月時間就治好了，我記得當時去paris的藥店，買的就是希泊妮活膚組合，我買了三個療程的吃了，摺合人民幣一千多塊錢吧，吃了兩個多月，人身體不便秘了，就輕鬆得很。
若是你便秘的話，可以用希泊妮。活膚組合，這個調理腸胃，排除身體毒素，效果都比較好。就是不知道國內目前有沒有賣的，我的便秘後來我在巴黎兩年多就沒有犯過了，可能治我的便秘一部分是希泊妮活膚組合的功勞，一部分跟paris的水土也有關係吧，他們都不喝熟水的！
那邊天氣我也比較喜歡。今年5月回國，除了回來有點水土不服，幾天不上廁所之外，其他幾乎沒有便秘的症狀了。
這是便秘的症狀嗎 怎麼辦
5樓：健康一線**網
便秘的症狀，主要表現為大便乾結，排便困難，排便次數一般每週少於三次，如果只是排便次數少，但大便為軟便，排便順暢，就不是便秘。
出現便秘的現象彆著急，哪些方法就能明顯改善？
6樓：牛筱辰
如果遇到便秘，可以用很多小辦法來解決，比如多多喝水、多多走動等，或者有選擇性的吃一些緩解便秘的蔬菜和緩解胃腸道負擔的益生菌類食物。
便秘很多人都遇到過，我也曾有過這樣的經歷。大學剛畢業的時候，我跟同學一起去南方打工。作為乙個從小在北方長大的人，很不適應南方的環境，我一開始以為自己會水土不服拉肚子，卻沒想到出現的症狀居然是便秘。
那個時候每次上廁所就跟經歷生離死別一樣痛苦不堪。經過了很多次的嘗試和努力，我總算找到一些比較簡單快速的緩解辦法。
第一種：多喝水。便秘一般都是大便乾結引起的，這種狀況多數還是因為個體對於水的攝取量不足產生的。
如果想要改善便秘的狀況，可以考慮多多喝水。很多類似於潤腸茶的產品，也是從這個角度出發的，只不過效果要比只喝水猛烈了一些。
第二種：多多運動。我們的腸道並不像我們想象的這樣一直不動的呆在肚子裡，它們也是需要經過輕微緩慢的蠕動來加速食物的分解和消化吸收的。
但是現在很多人都缺乏鍛鍊，每天一坐就是一天，減少了運動量肯定會讓胃腸道增加更多的負擔。其實便秘不僅僅是大人們會有，小孩子也是常見，兒科醫生一般都是囑咐孩子父母，一定要讓孩子多多運動，或者幫他們揉揉肚子。
第三種：吃一些有助於腸道蠕動的食物，包括富含纖維的蔬菜水果（芹菜、竹筍等），富含益生菌的乳製品（老酸奶等），這些都是可以有效的緩解便秘的。
以上幾種辦法基本上可以解決大部分便秘狀況，如果實在緩解不了，就需要去醫院問問醫生了。
7樓：網友
平時多喝水，有空時候多運動，多吃一些有助於腸道的食物。
8樓：生活達人小盧
我們可以多吃一點香蕉和番薯，這樣的話能夠改善。
9樓：哈哈兒哈
出現便秘的時候，首先應該要多喝水，另外呢，要懂得順時針按摩肚子。
10樓：你說過
出現便秘一定要多喝水，多運動，實在不行去醫院買點乳果糖。
11樓：網友
一定要多喝水啊，這樣就能改善便秘了啊。
12樓：網友
便秘不嚴重的可揉肚子緩解，吃些香蕉蘋果。
13樓：玩轉鋼筋人
出現了便秘可以多吃一些熟透了的香蕉，效果非常有效。
14樓：百葉度專
出現便秘，可以選擇多吃水果蔬菜，其次多喝水。
15樓：小丫娃娃的海角
喝點通便的茶，如，決明子就是可以潤腸的。
16樓：千金芳
便秘困擾著不少人，那該如何改善便秘呢？不妨試試這4個方法，便秘能夠有效的改善。
17樓：江渚漁人
改變排便姿勢，從此輕鬆排便…
18樓：網友
上學那會就經常消化不好，而且便秘，然後特別注意飲食吃的清淡，後來推薦黃？香！仁
執業藥師真的那麼難考嗎？求解，執業藥師有這麼難考嗎
執業藥師的證很難考嗎？有什麼要求嗎？我剛過了執業藥師 西藥 的，去年一次性過的，只看講義，沒有做題。您好，您本bai科畢業du以後，需要從事藥學或中藥zhi學專業工作 並不難，考點面廣，沒深度。只要記憶還不錯，又有持之以恆的決心，堅持努力幾個月復回 習或做題，應該能輕 答松通過。我今年已通過，平均考...
痔瘡會引起便秘麼？痔瘡的症狀及治療方法？
痔瘡會表現為便秘，在初期贅生物沒有明顯的不適感，後期就會出現水腫 疼痛等。九華痔瘡栓集合古方 九華膏 生肌玉紅膏 膏 等 痔瘡用藥特點，通過藥物加減篩選而得，配方合理，主要用於痔瘡疾患。痔瘡會引起便秘嗎？便秘自我調理辦法 1 如一日三餐吃乾飯的改吃粥。這樣對胃對消化都好些。2 早上吃一至二個雞蛋 最...
我想找女朋友，讓我好好愛她，疼她，都有這麼難嗎
與其怨天尤人不如認真找你的所愛，天下不負有心人 大齡青年現在多的跟啥一樣，不要著急，著急找不到好的 我也只是想找個好老公只對我乙個人好，只疼我乙個人。有這麼難嗎 機會 緣份 時間地點感情狀態 沒著急，想想身邊朋友，先從認識的下手比較快 找到乙個喜歡的，就追求。緣分到了，就行了，不用操之過急 不難，找...