1樓：老張的
晴兒是個兒科醫生，不僅工作認真負責，對孩子的養育也是盡心盡力。為了讓孩子有更好的就餐環境，吃飯時家人不開電視、不看ipad，甚至手機也都放在一邊；為了讓孩子更全面地吸收營養，她每天換著花樣做飯，天天不重樣；為了給孩子做好榜樣，家人也都戒掉了自己的挑食毛病，沒種菜都會吃一些……
可沒想到，在還在1周6個月的時候，他還是開始挑食了。比如孩子不愛吃青菜，最愛吃蝦仁裹上麵包渣油炸，可是如果和青菜同炒，孩子就一口都不吃。為此，晴兒傷透了腦筋，她實在不懂得自己哪一步做錯了，安排得井井有條的一日三餐，家人以身作則的好榜樣，真是不應該！
想了很久，直到前幾天，她在和同事的聊天中，終於得到了啟發。同事告訴她，她的侄女生了二胎之後，兩個孩子的表現簡直了。一開始，大兒子被兩代人寵溺極了，很是蠻橫，經常不聽使喚；可有了二胎妹妹後，家人的注意力一部分轉移到妹妹身上，哥哥竟然開始爭寵了。
現在的哥哥，總想著黏爸爸媽媽。每次媽媽上班前，都要送到門口：「媽媽我會想你的，媽媽你要早點回來。
媽媽一下班回家，又屁顛屁顛地衝動門口去迎接：「媽媽你終於回來了，媽媽你快來吃飯吧。」
這種轉變，真的是不經歷過根本想象不來。
咦，這不就是「鯰魚效應」嗎？」晴兒突然想到。所謂的鯰魚效應，是由於在魚槽裡的沙丁魚很難儲存，為延長沙丁魚的活命期，漁民將幾條沙丁魚的天敵鯰魚放在運輸容器。
為了躲避天敵的吞食，沙丁魚會加速遊動，從而保持了旺盛的生命力。
想到了就這去做，雖然眼下還沒有生二胎的計劃，但是還有同齡人嘛。晴兒就時不時地，找來同事或同學的孩子到家裡一起共進午餐和晚餐。似乎有了競爭的壓力，小朋友們經常會搶著吃飯，甚至還會互相比賽誰吃得更好。
每次看到孩子們雖然不太會說話，但是暗暗較勁的樣子，晴兒的心裡都在偷笑。果然，用了這個方法之後，兒子的偏食壞習慣就這樣改掉了。晴兒想，等孩子上了幼兒園，過上集體生活，小朋友一塊吃飯，那麼吃飯的行為就會糾正的更好。
她美美地期待著。
碎碎念看了晴兒的故事，你有什麼啟發呢？所謂的「對症下藥」，這真的是乙個極其生動的例子。不管是在找挑食根源還是處理其他育兒問題，在養育孩子的過程中，我們也一定要拿出百分百的耐心和細心，才能像晴兒一樣，找到問題的真正癥結，並且針對性地解決。
2樓：聆聽花開語
首先是讓孩子少吃零食，有些零食為了迎合孩子的口味，放的香料比較多，孩子吃了以後會上癮，對普通的飯菜失去興趣；二是家人要多給孩子做一些有營養的家常菜。
3樓：幸福小豬豬
每一頓都採用不同的食材來進行製作，而且同一種食材也不要老是用同一種方法，孩子會產生厭倦。
4樓：惠華小知識
父母要培養孩子主動吃飯的習慣，給孩子普及一定的營養常識。慢慢就能培養出來了。
如何培養孩子不挑食的習慣？
5樓：創作者
引言：現在很多家庭的生活條件都非常好，孩子吃什麼基本都可以滿足，造成孩子的口味越來越挑剔，愛挑食的孩子慢慢在增加，有時家長們在一起閒聊，都會為自家的孩子挑食而發愁。孩子挑食會造成營養不良，影響孩子生長發育，後面一系列的問題便會出現，那麼如何培養孩子不挑食的習慣。
一、父母要做好表率。
父母是孩子的一面鏡子，父母的一言一行都被孩子觀察著，所以父母在飲食上有什麼不好的習慣，孩子也會去模仿。在家庭中間大人們吃飯不要挑食，孩子挑食的幾率便會降低很多，平時的生活飲食隨意一些，做什麼就吃什麼，不會因為某些東西不好吃或做的不好而不吃。
二、孩子的飲食要多樣化。
孩子對任何事物都有很大的好奇心，包括食物也是一樣，建議在一天中不要做同樣的食物給孩子吃，而且同一種食物也不要採用一成不變的方法來做，偶爾變換一下做法，比如麵食，可以做炸醬麵，打滷麵，拌麵，燜面等，在配料上也要經常變換，在講究營養的同時隨意搭配，總有幾種是孩子喜歡吃的。
三、不要強迫孩子吃東西。
家長辛辛苦苦做出來的食物，孩子卻一點也不感興趣，媽媽便會強迫著孩子吃一點，這個時候就不要強迫孩子吃，一方面給孩子自己做主的權利，另一方面可能是媽媽做的東西不適合孩子的胃口或者孩子當時不餓不想吃，等餓的時候再吃。
四、儘量不要備零食。
孩子經常吃零食會使消化功能紊亂，吃的食物在胃裡不能很好地被消化吸收，慢慢的孩子就沒有了食慾，便開始挑食。
總之在孩子吃飯的時候家長可以適當採用一些誇獎的語言來鼓勵孩子，讓孩子在乙個輕鬆和諧的氣氛中間進餐，如果孩子出現挑食的毛病，家長需要耐心地給孩子糾正過來。
6樓：happy薛醜醜
給孩子創造乙個良好的飲食環境，帶孩子吃飯的時候就要說好規矩，要養成孩子不挑食的習慣。
7樓：巨蟹阿斯頓
給孩子準備多種多樣的食物，讓他們每乙個都去嘗試一下，每天做豐富的食物，就能培養孩子不挑食的習慣。
8樓：山西巨集盛星辰
要注意飲食結構的合理搭配，父母一定要以身作則，不要挑食，可以將孩子不喜歡吃的東西製作成可愛的造型。
如何培養孩子不挑食的習慣？有什麼好的辦法？
9樓：創作者
對於家長而言，孩子挑食的這個問題肯定是非常嚴重的，孩子挑食也就意味著孩子可能會出現營養不良的現象。對於孩子的身體來說，傷害也是非常大的。那麼大多數的父母都希望能夠改變孩子挑食的這個壞毛病，今天就來跟大家說一說如何培養孩子不挑食的好習慣。
父母是孩子的榜樣，當然要以身作則了，父母在平時也不應該出現挑食的情況，而現在有很多的90後父母和00後父母，他們可能也是在被愛包圍的環境當中長大的。他們在小的時候也是不缺吃不缺穿的，所以說就不會對這些飲食有一定的概念。而這型別的父母可能也會出現挑食的情況，如果說父母都挑食的話，那麼孩子肯定也是會學習這種行為的。
父母平時不要挑食，更不能夠在孩子的面前表現出挑食的習慣。
孩子的飲食一定要多樣化，因為孩子需要通過不同的飲食來獲取營養。為了不讓挑食的這種情況，在孩子的身上發生，我們一定要注意飲食的多樣化，這樣的話，孩子才能夠通過不同的飲食來獲取不同的營養。如果說我們總是給孩子做一種飲食的話，孩子肯定是會吃煩的。
只要父母能夠把食物做得又好看又好吃的話，孩子肯定是不會選擇有挑食的現象，但如果說父母在做飯的時候總是馬馬虎虎的話，孩子肯定是會討厭吃飯的。但孩子即使是討厭吃飯，我們也要讓孩子知道，不吃飯也是沒有零食吃的，要嚴格一些，這樣的話，孩子才能夠養成乙個不挑食的習慣。千萬不要過於的溺愛孩子，否則的話，孩子也就不知道父母說的事情的嚴重性了。
10樓：創作者
家長可以可以鼓勵孩子吃飯，也要和孩子比賽吃飯。家長要做到飲食均衡，如果孩子不喜歡吃什麼東西應該家裡天天吃這個東西，不要總是擔心孩子餓著，如果孩子不吃的話，就應該讓孩子餓著這樣就可以培養孩子不挑食的習慣了。
11樓：快樂幸福人生傑
飲食教育是指對食物、飲食習慣 、禮儀方面的相關教育。家長可以經常給孩子講有關食物的故事，故事往往更容易吸引孩子注意力，孩子可以通過故事，對每一種食物的製作過程、營養以及對健康的作用有乙個瞭解。
12樓：小豆子子梓
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要給寶寶多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意寶寶的作息規律，千萬不要讓寶寶熬夜。
13樓：感性的分隔符號
小孩子小的時候挑食，你也給他做一些他愛吃的，裡面放一些他不愛吃的東西，時間長了，他就慢慢的接受了他不愛吃的東西，畢竟小孩子現在是長身體的時候，什麼都應該吃一點。
14樓：問題解決王老師
要反覆的在孩子耳邊講某些食物的營養，並且把這些食物換著花樣做著給寶寶吃的，比如雞蛋，不愛吃煮雞蛋就用雞蛋羹。
想要讓孩子不再挑食，家長應該怎麼做才好？
15樓：結婚發的
可以做出一些漂亮的造型，做一些可愛的小動物，這樣可以引起孩子的興趣，能夠讓孩子做出一些嘗試。
16樓：沒結婚呢
要想孩子不挑食，父母可以改變食物烹飪方法，可以做一些比較有趣的食物造型，公尺飯和胡蘿蔔海苔等物體進行組合，做出小兔謹或子或者小熊貓的形狀，舉晌滑孩子會更加感興趣，就會有食慾；其次，父母可以進行食物搭配，可以把正臘食物做得更美觀，吸引孩子的注意力，引起孩子吃飯的興趣。
17樓：灰灰慧闖天涯
家長應該要做的，就是每天給孩子安排不一樣的食物，並且也要讓孩子吃一些。平時不常銀鉛空吃的食物一定激蠢要營養均衡，這樣的話，孩子鋒瞎就不會再繼續挑食。
怎樣去培養孩子不挑食的習慣才最好？錯誤的做法是什麼？
18樓：**大講堂
其實很多孩子在成長的過程中都有可能會出現挑食的情況，家長如果想要避免這樣的現象發生，應該在孩子年齡比較小的時候就去培養孩子的習慣，平時一日三餐一定要定時定量，在吃飯之前不要去給孩子吃一些零食，這樣只會讓孩子把零食當做主食。糾正孩子的不良習慣也是需要時間的，不要太過於心急，過度挑食會影響到孩子的生長絕鬧塵發育，也有可能會讓孩子患上一些疾病。其實在生活中父母也應該以身作則，給孩子樹立榜樣，不要在孩子面前吃零食，也不要過度挑食。
如果父母都有挑食的情況，孩子也是會受到影響的。<>
很多食物當中的營養都比較豐富合理的進行搭配，能夠讓身體更均衡的吸收到營養，可以促進孩子的發育，也有利於孩子的健康。並禪家長在烹飪食物的時候應該葷素搭配在一起，不要認為孩子正處於長身體的階段，就給孩子吃太多肉而不吃青菜。青菜和肉類食物當中的營養價值都是比較高的，兩種食物對於身體都有著很大的幫助。
零食的味道非常豐富，受到了很多孩子的歡迎，有些孩子在吃零食的過程中根本知道控制，有些食物當中的新增劑也是比較多的，如果給孩子吃太多就會影響到孩子的健康。孩子在年齡比較小的時候胃容量也比較小，在吃了零食之後就會出現吃不下正餐的彎禪情況。<>
在孩子一歲之後，家長應該培養孩子自主進餐，在吃飯的過程中，不要去給孩子一些玩具或者是零食，專注進食的好習慣，一定要從小培養。孩子在年齡比較小的時候，對於任何事物都是非常好奇的注意力，也會不集中，如果在吃飯的過程中還去做其他事情的話。孩子對於食物的關注度就會降低，是不利於培養好習慣的。
19樓：巨蟹阿斯頓
首先應該笑困以身掘型作則，判公升猜給孩子起到乙個好的榜樣作用，可以在一階段內經常給孩子做他挑食的食物，讓他慢慢適應；錯誤的做法是對孩子吼叫，強迫著孩子吃，將自己內心想法強加在孩子身上，還有就是打罵孩子。
20樓：雙子小黑嘿
父母一定銀族清要加強引導，當孩子出現了挑食的壞習慣，一定要及時的糾正，讓孩子多嘗試一些食物，保證食物的多樣性。千萬不可以縱容孩子，也不鋒前可以忽視這穗滑個問題，也不可以責怪孩子。
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