1樓：滑蓋機
海帶是三高患者日常飲食的上佳食材之一，對三高有輔助調節的作用。
降壓。海帶是最理想的低熱量食物。海帶是天然的「降壓藥」。
現代醫學研究表明，從海帶裡提取出褐藻酸鈉鹽，具有降壓作用。日本科學家用60℃的水浸泡海帶，再濃縮浸出液，給高血壓患者服用，使其血壓降低。
降脂。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排洩。
**甲狀腺低下。因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患「粗脖子病」，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。
降血糖。海帶多糖**糖尿病效果非常明顯。海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上公升，而達到**糖尿病的目的。
此外除了海帶，日常吃點天然硒蕎子茶也可以輔助調節三高。
天然硒蕎子茶，是一種擁有富硒認證的蕎子茶，這種茶含有豐富的有益微量元素——硒，所以日常應用可以幫助我們補充硒。而研究發現，如果人體血硒下降，會影響身體各器官的正常運作，同時血管的彈性會出現下降，從而引發出現心血管疾病。所以補硒是可以降低患上心血管疾病，尤其是動脈硬化的幾率。
此外，天然硒蕎子茶裡面還含有其他穀物中很少的黃酮類物質，這種物質主要有蘆丁組成，也就是維生素p。它可以幫助潔淨血管和血液的效果，從而避免出現血液垃圾的堆積，確保血液流通順暢，有效的避免動脈粥樣硬化的出現。促進毛細血管的微迴圈，讓血管保持健康。
2樓：情感雷哥
可以。海帶的營養價值非常高，具有降血脂，抗免疫、美容氧化等功效，是公認的綠色海產品，經常吃對身體非常有好處。
3樓：有寄望
可以。海帶含有的牛磺酸可以降血壓。在腸道里還能將食糜中的脂肪帶出體外，有降血脂作用。海帶裡的巖藻多糖可延緩食物進入小腸的時間，有助於控制血糖。
4樓：渣掉渣掉
不能，因為海帶是沒有這種功能的，還是要靠日常生活的調節。
常吃海帶可預防三高嗎？有什麼依據呢？
5樓：霏霏愛美食
可以預防三高，因為海帶含有巖藻多糖、昆布氨酸和牛磺酸，它們能預防血壓、血脂、血糖公升高。
海帶是低脂低熱量的健康食材，人們常食海帶能減少身體對脂肪和熱量的吸收，加快體內血液迴圈，維持血管健康，而且能讓血壓血脂保持穩定，更能加快胰島素分泌，經常食用能預防三高發生。它還能為人體補充豐富營養，能增強身體素質，防止心血管出現病變。
海帶中含有豐富的昆布氨酸和牛磺酸，這些都是含量比較高的營養，而這些物質就有一定的降壓作用，人體吸收他們以後能防止血壓公升高，病毒促使血管擴張加快血液迴圈，所以經常吃海帶可以預防高血壓，出現能讓血壓保持正常穩定狀態。
海帶中含有天然膠質和纖維素這些營養進入人體後，能讓人體內的多餘脂肪分解並隨代謝排出體外，而且能抑制人身體對脂肪的吸收，會減少血液中脂肪和膽固醇的數量，能預防血脂公升高也能增強身體的抗凝血能力，更能防止動脈粥狀硬化出現，對維持血管健康有很明顯的作用。
巖藻多糖也是海帶中含量比較高的一種影響，這種營養被人體吸收後能延緩人類被排空並能縮短食物在小腸中的停留時間，能減少人體對糖類物質的吸收，它還能調節內分泌，保護心血管，降低血液粘稠度，人們食用海帶吸收這種物質不但能預防高血糖，還能預防高血壓和高血脂發生，能降低心血管疾病的發病率。
常吃海帶能保護心血管預防三高，但海帶是一種含碘量特別高的食材，過量食用會加重甲狀腺負擔，那些本身患有甲狀腺結節和甲狀腺癌以及甲狀腺功能不全的人都要少吃海帶，不然會讓病情加重，會影響甲狀腺的正常工作，危害人體健康。
6樓：結婚發的
是的，因為海帶的營養價值很高，吃海帶有助於我們的身體健康，而且也可以幫我們的身體補充一些微量元素，吃海帶也可以幫我們預防心血管疾病的發生，並且吃海帶對我們的胃部也有一定的好處。
7樓：你好甜甜圈呀呀
是可以的依據，就是海帶是低熱量的食物。只要熱量低了，就不會讓我們患上高血脂，高血壓以及高血糖。通常三高都是因為吃熱量過高的食物導致的。
8樓：雙子小黑嘿
可以的，海帶的熱量非常的低，可以補充鈣，磷，硒，碘。就可以達到降脂的效果，可以將腸道中多餘的脂肪帶出體外。
有人說常吃海帶可以預防三高，這個說法有依據嗎？
9樓：千森茶具
我覺得這個說法是真的比較有依據的，因為海帶當中比含有豐富的營養物質，對人的身體有很大的好處，因為它比較平和，能起到乙個穩定的作用。
10樓：是柒先生呀
常吃海帶可以預防三高。三高即高血壓、高血脂、高血糖，現代的研究發現，海帶是理想的降壓、降血脂、降血糖的食物。
第一，海帶可以有效地降壓。海帶中含有足量的褐藻酸鈉鹽，經過提取濃縮，具有很好的降壓功效。經研究表明，褐藻酸鈉鹽能明顯降低高血壓患者的血壓。
第二，海帶可以有效地降脂。海帶中含有的硫酸多糖，不僅可以減少機體對膽固醇和脂肪的吸收，也可以減少膽酸的再吸收，具有降血脂的功效。另外，海帶含有不飽和脂肪酸和食物纖維，能清理腸胃和排出膽固醇，有利於降低血脂。
第三，海帶可以有效地降血糖。海帶中含有豐富的碘元素，能促進葡萄糖在機體裡的新陳代謝，具有降低血糖的功效。另外，海帶中所含多糖明顯地**糖尿病，如海帶中含量較高的巖藻多糖，能調節血糖含量，從而達到降血糖的作用。
除了預防三高的功效，海帶還能**甲狀腺機能低下、抑制腫瘤、促進機體排毒、**等功效。
11樓：依依很美的
當然有的，海帶可以有效的預防血脂高，血壓高，和血糖高，經常吃海帶可以降下去，它是有一定科學依據的，不然有的醫生也不會建議這類人群去吃了。
12樓：墨綠夜晚
有這個依據，現代醫學研究表明，從海帶裡提取出褐藻酸鈉鹽，具有降壓作用，而且還能降脂，降血糖。
13樓：巨蟹阿斯頓
這個說法是有依據的，因為海帶裡面含有很多的維生素和很多的營養成分，所以是可以預防三高的。
海帶什麼人不能吃 三高人群能不能吃海帶
14樓：皮蛋瘦肉周
11.海帶絲寒性，平常脾胃虛弱的人不可以吃，會加劇胃部不適；
2.孕產及其少年兒童不可以很多的吃海帶絲，會導致碘攝取過多，進而影響胎寶寶及嬰兒的甲狀腺囊腫生長發育；
3.身患甲亢的人也不可以吃海帶絲，海帶絲中帶有很多的碘，會導致甲狀腺素較為亢奮，進而加劇甲亢病人的病況；
4.並且，對海帶絲**過敏或是過敏性體質的人也不可以吃海帶絲，可能會造成過敏性皮炎等病症。
2三高是高血壓、高血糖、高血脂的總稱，一般情況下是可以吃海帶的。三高患者在飲食上要注意限制鹽分的攝入，少吃些忌廉蛋糕、肥肉、堅果類等含糖分和脂肪多的食物。飲食上要以穀物為基礎，可以多吃些高膳食纖維的食物，多喝水，適當攝入優質蛋白等。
3海帶中含有豐富的碘，可以促進人體內甲狀腺素的形成，預防大脖子病（甲狀腺腫大）的形成，人每天對碘的需求量為毫克左右。
如果人體含碘不足，甲狀腺功能減弱，就會使碳水化合物與脂肪氧化不充分，在體內積累膽固醇和脂肪，最後會導致人體發胖或動脈硬化。
若是因為容量因素（鈉代謝）引起的高血壓，食用海帶可起到較好的降壓效果。
4不建議天天吃，原因如下：
1.在《中國居民膳食指南（2016）》中建議食物要多樣化，平均每天攝入12種以上食物，每週25種以上。而如果每天都吃海帶，其他食材的豐富度就會減少，營養攝入不夠均衡。
2.天天吃海帶，食用頻率太高了，可能會導致家裡的其他人或者孩子對海帶產生厭惡情緒，導致以後都不想吃海帶了，這就得不償失了，畢竟海帶營養價值還是很高的。
3.如果天天吃很多的海帶，可能會導致碘元素攝入超標，可能會影響身體健康。
血糖高可以吃海帶
15樓：網友
1.海帶中富含鈣。磷。鐵。b族維生素等營養成分，對利尿消腫。潤腸通便的食療作用。
2.血糖高是可以吃海帶的，海帶中含有6o%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，起到穩定血糖的效果。
3.可用海帶與冬瓜做湯喝，不僅能消毒，還有助於控制體重，所以血糖高是可以吃海帶的。
16樓：網友
可以吃海帶對於血糖高的人來說，海帶裡面含有的多肽可以有效的幫助我們控制血糖的上公升，穩定血糖值，另外，海帶中含有大量的不飽和脂肪酸，經常吃一點海帶，可以有效的幫助降低血液粘稠度，降低三高等。
17樓：網友
可以吃的海帶含有鈣磷等營養成分海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上公升，而達到降低血糖的目的。
18樓：生活技巧分享員
血糖高吃海帶是完全沒有問題的，但是一定要注意營養膳食的均衡，不要一次吃太多的海帶 ，不要暴飲暴食，要多吃一些蔬菜。血糖高對人體的影響很大，對人體的迴圈系統，神經系統、泌尿系統傷害都很大，同時因為長期服藥也會加重對腎臟的負擔，最好能結合由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，調節高血糖和藥物對腎臟的損傷。 並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，是乙個可持續的綠色方法。
19樓：網友
可以吃 海帶中含有大量的有機碘，可促進胰島素及腎上腺皮質激素的分泌和葡萄糖在肝臟、肌肉組織中的代謝，從而降低血糖指數。對於糖尿病患者來說，不錯的選擇。
20樓：大薇
對於血糖高的人來講，其飲食應該注意。主食一般以公尺，面為主，可以多吃粗糧，雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等。因為這些食物中有較多的無機鹽，維生素又富含膳食纖維。
膳食纖維，具有降低血糖的作用，對控制血糖極為有利，該類患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為最好。一方面，所含蛋白質量多質好，另一方面其不含膽固醇，具有降脂作用。故可代替部分動物性食品如肉類，也可食用含糖量較少的蔬菜，用水，煮後加一些佐料拌著吃。
由於蔬菜所含膳食纖維較多，水分多，供熱能低，具有飽腹作用。還可以多吃一些新鮮的水果，其中富含的大量維生素，也有利於降低血糖。海帶裡含糖很少所以能吃。
21樓：扶雅利
海帶主要的成分是一些膠原蛋白和礦物質，裡面含有很低的糖分，因此患有高血糖的人是可以放心的食用的，要主要對於一些果糖和蔗糖含量高的食物，儘量不要吃，可以在平時的時候，多吃一些黃瓜、西紅柿、柚子、苦瓜、菠菜、芹菜等含有豐富纖維素和維生素的食物，同時只要多攝入一些優質的蛋白質，可以多吃一些瘦弱、牛奶和魚類，魚類的食物有降低血糖的效果。
22樓：期指訊號
可以吃因為海帶中含有多糖物質和纖維素，對糖尿病患者對腸胃有好初，對於血糖控制有幫助，吃海帶後血糖的含量不會上公升過高，從而有助於幫助降低糖尿病血糖的目的。
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步驟 1.海帶結和腐結提前用涼水泡發 2.草魚收拾乾淨，切成小塊 3.鍋中燒熱油，放入魚煎至兩面金黃 4.加入水，蔥薑，生抽，料酒，鹽燒開 5.加入腐結，海帶結燒開，轉小火 6.湯汁收乾即可 7.盛出即可 可以做法 1.海帶結和腐結提前用涼水泡發 2.草魚收拾乾淨，切成小塊 3.鍋中燒熱油，放入魚煎...
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