社交恐懼可以在了了心理諮詢治好嗎？

1樓：匿名使用者

我舍友有一位也是社恐，在別人面前說不出完整的一句話，在宿舍裡卻是個騷裡騷氣的話癆。

其實社恐有時候只是因為你害怕說出一些不可挽回的話，把對方想象成你很熟悉的人，把自己的外在形象打造成乙個自來熟的人會很有幫助，我舍友當時就是這麼走出來的，現在無論何時何地都是乙個騷裡騷氣的自來熟。

2樓：仰洋然

你好。社交恐懼可以在心理學諮詢中治好嗎，是可以的，但是要雙方共同努力，需要諮詢師有良好的諮詢手段與技術，有能夠建立良好諮詢關係的能力；另一方面需要你要相信自己可以克服這個問題，需要你拿出勇氣和堅定的信念來（說實話，這些漂亮話的確是有些無力，但確實你要明白在你諮詢**過程之前，你一定要想清楚）

加油(ง 我理解你的痛苦，引一段《白鹿原》中的話：活著就要記住，人生最痛苦最絕望的那一刻是最難熬的一刻，但不是生命結束的最後一刻；熬過去掙過去就會開始乙個重要的轉折，開始乙個新的輝煌歷程；心軟一下熬不過去就死了，死了一切就都完了。

可能有些詞不達意，共勉！

社交恐懼症能夠**嗎

3樓：職業和心理

一方面是靠自己努力去克服，一方面是接納自己的不足。想要速成肯定是不可能的，但是只要能堅持去改變自己，每天進步一點點，就可以了。說**有點太嚴肅了，還是說改善比較合理。

社恐的本質在於自信心不夠，當眾說話，擔心自己說的不好，怕別人笑話，怕自己出醜等等。如果完全沒有這種心理，其實當眾講話肯定是毫無壓力的。

舉個例子吧，以前公司搞過乙個拓展訓練，其中有乙個專案叫高空跳板，其實放到平地上肯定誰也能跳過去，可是在高空中，本來就有點暈高恐高，還得跳過去。當然也有保險繩的，就算跳不過去，也不會摔到地上。我記得當時有好幾個人都沒有通過，我也怕呀。

上去後腿發抖，其實明知自己能跳過去，明知跳不過去也不會摔死。就是發抖！我為了不認慫，眼一閉心一橫就跳過去了，跳過後腿抖得更厲害了，從柱子下來的時候，腿還抖了好久呢。

其實這個專案能不能通過，不在於人的能力是否可以跳過去，而是在於人的一念之間，如果你心裡默唸「我不怕」「死不了」一咬牙就過去了，如果心理只要反覆出現三次「我不行」「我害怕」，那基本上就算歇菜了。

社恐其實跟上面的例子真的很像，就是乙個人的心理作用，心理有「怕」的感覺，如果不怕，抱著一種思想「愛咋的咋的」「死不了人」的思想，做也就也做了。就是乙個坎，過去了心理就不怕了，過不去，就一直卡在**。

我以前每次鼓勵自己克服當眾講話的時候，都要心理自我開導下，把最壞的結果擺出來，然後告訴自己我能接受這些最壞的結果。多經歷幾次，後來就無所謂了。現在到了那種「死豬不怕開水燙」的境界。

心理健康專題：

關於心理健康的檢測和篩查，還可以參考：scl-90量表，對於精神疾病方面的檢測篩查，可以參考mmpi明尼蘇達多項人格測驗，關於人格障礙的檢測篩查可以參考 pdq-4+量表。

如果一直迴避，一直不去努力克服，那麼這個坎會越來越高，自我否定的心理機會越來越強，早解決難度是更低的。如果不解決的結果可能會導致一些列的問題，社恐，人格障礙，抑鬱焦慮，精神衰弱，偏執，精神病態。一堆問題在後面等著你。

4樓：網友

可以，當你不再恐懼社交的時候，就算**了。

比如，當你採取了適當的自我心理調整的方法，提公升了社交的頻率、能力，於是這種情況就不在出現在你的心境裡了。

當你有了廣泛的社交，這種恐懼症，也就不再成為你的困擾了。

於是就**了，以後不會再出現。

當然，一般心理病都會有可能**的，儘量做好自己心理健康的保健，就不用擔心了。

社交恐懼症是心理**還是藥物**？

5樓：網友

每一種症狀表現都有它的誘發原因，就好像發燒，簡單看是身體溫度公升高，要想退燒，就得看到底是發炎了還是病變了，只有把病灶**才能真正退燒。

同理，社交恐懼症也是一種症狀表現，對與人接觸會感到害怕恐懼，軀體反應明顯。問題是對你而言，與人接觸會有什麼樣的危險使你如此害怕，只有找到這個根源才有可能根本解決。

所以心理**和藥物**可配合進行，藥物**針對症狀，可緩解症狀，幫你儘快恢復基本狀態，心理**針對根本，追根溯源，改變你的基礎建築。

心理**是乙個長期的過程，開始可能比較舒服，但遇到關鍵處會非常痛苦，如果你想真正的變化，就要做好心理準備。

6樓：

感覺還是心理**好些，主要是自己想法上的改變，輔之些藥物**、、、