一放假就太懶了怎麼辦?放假孩子變懶了,該怎麼辦

2024-12-22 00:00:14 字數 5471 閱讀 7245

1樓:林子老師說教育

1、控制好自己的作息。可以在前三天稍微多睡一會,等到之後就做到早睡早起。

2、不要每天都宅在家裡。可以多出去鍛鍊鍛鍊,散散步跑跑步跳跳繩都是很好的。

3、做一些腦力活動。讓自己的大腦變得精神緊張起來,整個人就會更加有活力,不會葛優躺。

4、適度做一些家務。做家務的過程中你會發現邊哼歌邊打掃衛生也是一種放鬆的方式,不僅可以把家裡打掃乾淨還可以鍛鍊到自己,是乙個很好的方法。

希望我的能幫助到你!

望!謝謝!祝好!

2樓:林清影

一放假就太懶這是由於缺乏良好的自律習概,要解決這個問題,就要先養成自律。

自律從小事做起。

早上鬧鈴一響,立馬起床(6:00)

晚上手機一關,立馬睡覺(11:00)

學習/工作的時候手機放一邊,玩手機的時候放肆玩。

決定要做的事情,立馬去做,半分鐘都不拖延。

對不喜歡做的事情,大聲拒絕一次。

給自己選一本書,一週內把它看完。

決定了的計劃,不再反覆修改,先完成,再完美。

不再躺著焦慮,而是在行動中消除焦慮。

分清事情的輕重緩急,不在瑣事上浪費時間。

沒有按時完成的學習/工作,主動認罰,不找任何藉口。

堅持每天晨起列任務清單,儘可能詳細(日記)每天晚上覆盤總結當天的學習/工作完成多少,效率如何,如何改進等等(日記)

以下是搭配養成自律的幾個軟體(我自已也在用)ibetter

乙個乙個計劃,每天更better

打卡計劃清單。

有計劃打卡,助力實現目標。

臉疼。<>

許多人都在用。

3樓:網友

一放假就變得太過懶了,您這種情況本人也有過,我的解決辦法就是強迫自己,比如起床,再冷也要起來,千萬別想著再睡幾分鐘,起床後喝一杯600cc左右的水,能讓人體甦醒過來,一整天的精神也會好,您如果是男性,去剪個短髮,精神面貌也會讓人舒服。 懶惰要改過來不是乙個很快的過程,在家儘量衣服家務都自己做,我相信這樣能恢復過來。

我覺得這是一放假就犯懶是很正常的。因為上班已經夠累夠忙碌了。一旦犯懶啦,肯定是想好好放鬆的一邊吃零著食一邊玩著手機,最重要的是要睡個夠。不用太在意哦!

4樓:癲瘋閱讀

<>可一休息就不想上班了。請問有什麼好的辦法能讓自己好好上班嗎? 為什麼每次休息完後第二天就不想上班, 為什麼我一休息不上班頭就會疼, 休息了太久,不想上班了。

都這樣,那就懶一回吧,家人會理解的,休息夠了,就幫家人做點家務什麼的,也活動一下身體,或去玩玩,只要開心快樂就ok。需要目標激勵,找乙個自己能堅持得住的目標,不要太大,堅持做到完成為止。

5樓:嗯嗯哦哦

一、假期就要睡到飽,錯!

因為工作挺累的,似乎假期就應該讓自己睡到爽啊。特別是午覺,想睡多久就睡多久不就是所謂假期才有的幸福嗎?並不是哦,睡覺的時長過短和過長都不合適,雖說平時睡眠不足應該補覺,但還是要把握睡眠時間,特別是午覺,千萬要控制在乙個小時之內,不然只能是越睡越累。

二、我大概是真的工作太累了才會這樣,錯!

6樓:電腦小白乙個

你好,朋友,謝謝你的提問。

放假了,人們的生活沒有了計劃,生活就會變得沒有目標,可以找點自己想做的事情來做,為自己制定乙個計劃,就不會覺得自己懶了。

7樓:yao小情緒

放假了,對於不同人是不一樣的,一放假就太懶,說明有一點就是自我要求不夠高,能夠自控的人,才能更好的生活工作!人可以放鬆,可以懶,但是要把握好度!自我剋制自己!

沒事跑跑步,出去遊玩一下,放鬆自己!

8樓:金融的生活王者

個人認為,最佳的學習時段需要滿足兩個條件:一是精力比較充沛、注意力比較集中;二是很少人打擾。

芃芃一般習慣將一天分為清晨(5:00—9:00),上午(9:

00—12:00),下午(12:00—5:

00),晚上(5:00—11:00)四個階段。

在學校,我的最佳閱讀時間主要分佈在清晨與上午兩個階段,如果沒有什麼特別重大的事,這兩個時間段是絕對不允許自己被其他事情打擾。

甚至為了保證絕對不受干擾,上午閱讀的時間(7:30—11:40),我會把手機設定為飛航模式;到午飯時間,再開啟它。

因為,對我而言,只***足夠的知識輸入,才能支撐自己一系列的輸出。

當然,這種時間安排並不是固定不變。不同的環境,人的精力狀態會有差別,根據實際情況,適當調整自己的作息安排。

比如,過年那段時間,白天幾乎沒有一整塊時間看書,我會選擇早起閱讀乙個半小時,在8:00之前完成自己的閱讀規劃。

晚上6:30—11:00,我會按時坐在書桌旁,看書或者寫作。

那一段時間,無論每天心情怎樣,這兩個時間段是絕對會得到充分執行的。

大家可以根據所處環境以及自身情況,好好想一想自己最佳學習時間,然後試著調整作息,落實學習計劃。

9樓:娛樂亞公尺老師

你放假就太懶了,這是好多人的通病。你平時都在很緊張的學習和工作。放假了就想輕鬆一下。

如果不想一放假了就太懶了。一覺睡到大中午。這樣感覺太浪費時間。

那就給自己定個詳細的計劃。打算在放假期間做什麼?列好乙個**兒。

定好,哪天做什麼完成什麼事情。然後在床頭放個鬧鐘。到時候督促自己起床。

嚴格按計劃辦事。每天完成每天的計劃。爭取不往後推。

這樣假期裡也不白浪費時間過的也有意義。

10樓:財務會計小百科

一放假就變得很懶,這是很多人都有的普遍現象。但是如果在放假期間覺得自己需要完成什麼事的話,最好能給自己提前定乙個計劃,然後嚴格按照計劃執行,如果可行的話也可以選擇家人或者朋友監督自己哦。

11樓:在三河古鎮寫生的豌豆

控制好自己的作息。

假期是讓我們休息的,但是休息本身就是乙個過程,除非熬夜、生病等特殊情況,我們並不需要超長時間的睡眠來補充,因此,就不要隨意打破我們正常的作息習慣和生物鐘,適當增加睡眠時間即可。

不要宅在家裡,記得出去浪。

宅在家裡真的能宅出病來,既然久違的休息了,那就出去走走看看,即便只是在周圍,在附近,我們也可以去最近的山吸點氧氣,去最近的公園看看生機,都是很好的選擇哦。當然,去遠方旅行也很棒。

適度的鍛鍊是不可缺少的。

即便不能出去浪,我們也要記得每天適度時間的鍛鍊,上班的時候雖然走的路不多,但我們的能耗其實並不小,在假期也要記得有所運動和消耗,不然只是吃吃吃睡睡睡,真的不大好。

發現自己懶下去了,把自己抖精神。

我想說的是,不要縱容自己懶下去,午覺睡了超過乙個小時之後,真的特別困特別想繼續睡,怎麼都要讓自己起來;吃了晚飯把自己攤在電視電腦前面,確實很舒服啊,也怎麼都要讓自己先去散個步……

讓自己做點腦力勞動。

不要一放假就放棄提高自己了,試著讓自己繼續去學習一些東西,包括專業內和其他,當你發現自己看不進去東西或者效率很低的時候,說明你的狀態有問題了哦,起來運動下,出個門溜達,再回來繼續。你會發現精神好多了。

學會跟自己的拖延症較個勁。

在這種懶散下來的時刻,拖延症基本上已經完全戰勝你了。這時候,就應該嘗試著讓自己走出舒適區,清醒的去強迫自己抵制它。我們可以做的有很多,比如倒數十個數,蹦起來去把自己的衣服褲子鞋子一堆都洗了;強迫自己把一直拖著沒做的事情乙個下午都一一做好;咬咬牙買下喜歡但是有點貴的運動鞋然後義無反顧去跑步……

放假孩子變懶了,該怎麼辦?

12樓:帳號已登出

家長應該督促著孩子去做一些事情的,不要讓孩子懶惰的停下來,這樣對於孩子的心理是比較好的。

13樓:史蒂芬斯

那就應該改變一下孩子這樣的想法,其次也應該讓孩子多運動,這樣才能夠有著更多的好處,能夠讓孩子有著更好的發展,有著更大的成長。

為什麼一放假人反而會變懶呢?

14樓:黑6麒9麟

據新華社資訊 離春節還有幾天,但一些企事業單位一到下午,辦公室裡已是人心惶惶甚至人跡罕至。 原來,一些人盼過年都患上了「假期症候群」悄戚。 在某廣告公司工作的湖南人小徐發纖擾現,節前由於業務減少,同事都很清閒。

他的心思也早飛回了老家, 整天盤算著怎麼跟老同學狂歡一下。在某事業單位工作的小王也在趁機偷懶。小王最近患了感冒,跟領導請 了假在家休息,就像她說的一樣,小病大養,整日里茶飯不思,心裡著急,好像有一堆事要做似的,又什麼 都懶得做。

心理諮詢師認為,「假期症候群」最大的症狀表現就是焦慮,包括注意力不集中,情緒波動起伏較大,易 怒,嗜睡等。怎樣調整焦慮帶來的負面情緒呢?他建議人們可以想象自己完全進入工作時候的情景,比如自 己因為工作努力、表現卓越獲得獎賞時的場面,比如看到自己站在頒獎臺上領獎等等。

如此重複,不但可以 讓好的感覺隨著想象越來越大,還能重新喚醒工作推動力。 心理諮詢師提醒上班族啟豎陵,按照經驗,春節長假過後「假期症候群」的症狀會比假前更明顯,到時將更需要 時間調整,因此建議上班族在節前幾天集中注意力,儘量不要將工作留到年後。

15樓:小草情感說

這說明你平常生活確實被累到了,一放假,身體自然而然的就想休息一下想多歇一歇謹橘豎,正常情況,因為我們畢竟工作和伍野學習的壓力也是很大的祥大,放假的時候多休息一下,不要給自己那麼大的壓力。

放假孩子懶得學習怎麼辦?

16樓:睦帕

1.讓孩子明白不寫作業的後果。

孩子不想寫作業,只想著跟父母外出遊玩的話,這並非是好事。我們應該讓孩子意識到,不寫作業的後果是怎樣的,這樣孩子才清楚寫作業是必須每日都要完成的任務,不能因為玩樂而疏忽了。

2.搞清楚孩子為何排斥寫作業。

孩子不願意寫作業,其實有時候並非只是因為想著玩樂,可能還有別的原因,所以作為家長的我們還應該想辦法搞清楚具體的情況,這樣才能做到有的放矢,不然你不理解孩子的世界,又如何去開導和教育孩子呢。

3.給孩子營造好的寫作業環境。

如果家裡吵吵嚷嚷的,孩子自然是沒辦法安心學習的,因此這個時候作為家長的我們,有必要為孩子提供乙個安靜的學習環境,這樣孩子寫作業不僅速度快,而且質量也好,不用花費太多時間就能自覺完成作業任務了。

4.讓孩子寫作業變成一種習慣。

一旦孩子寫作業慢慢的變成一種習慣的話,那麼他們就能夠很好的將這種習慣保持下去。所以,當前我們要做的就是堅持陪伴孩子完成每日的作業任務,這樣孩子久而久之的鍛鍊下去,就會演變為習慣了。

17樓:薛濤自媒

這個漫長假期我也真的愁死了,孩子在家上網課一開始還有新鮮勁,後來越來越疲沓,說多了孩子更不願意配合,只能哄著。我們家孩子初二,小區裡有個同年級的孩子原來學習也就中等,這次期末考竟然一下考了班級第六,我挺好奇的,就問了他媽媽,原來他們疫情期間找了動力催眠師給孩子做學習力提公升的訓練,我不是特瞭解這個東西,他媽媽就推薦我這個馬博士的《催眠逆襲·變身學霸》音訊課讓我先跟著訓練,順便了解一下催眠是怎麼回事,說這個也是那個催眠師讓他們平時聽的。我自己剛開始訓練不到兩週吧,孩子一開始不願意做,看我做了幾天也願意一起跟了,這裡面馬博士提到的思維模型和底層邏輯我非常認同,孩子願意繼續訓練我也特別開心,我這幾天也一直觀察孩子,能感覺到孩子對學習有點積極性了,希望後面能有更好的效果。

一放假回家,就和父母吵架怎麼辦

盡量的多幫父母去做一些家務事,和父母吵架很大的一部分原因,就是因為你在家裡無事可做,總是玩手機,讓父母看著覺得很生氣。如果你主動的動起來,去幫媽媽掃個地洗個碗,幫爸爸倒杯茶,相信他們會對你寬容很多的。你都這樣幫他們幹活了,他們也沒有理由,也不好意思再和你爭吵了呀。不管爸爸媽媽對你有多兇,但他畢竟是你...

人變懶了,怎麼辦?人太懶怎麼辦?

懶惰是人本性,人的骨子裡都有懶惰。只是有些人知道自己要做什麼,該怎麼做,並且有了行動,所以他們相對來說就比較勤快 那麼如何戰勝懶性,使自己成為與懶惰無緣的人呢?克服懶性,就要對自己有所管束 自己的事情自己做,不要指望別人,想睡懶覺時,應想想有人已經聞雞起舞 在要放縱時,可看看他人正在懸梁刺股,多一點...

放假了,孩子不願意去老師那補習怎麼辦?

樓主好,其實小孩子的天性就是玩的。在孩子小的時候,我們做大人的不能抹殺他們的天性。孩子不願意去老師那補習,是因為他懼怕所致。本來就已經放假了,可以好好休息了,為什麼還要去老師那兒呢?孩子肯定這樣想,便產生了反抗心理。樓主可以在家督促孩子學習,每天保證有兩小時的學習時間,在一定的學習時間內讓孩子專心學...