1樓：匿名使用者
類似於護腕的裝飾品。
八色運動腕帶代表八種健康態度。
各類慈善事業以及團體對腕帶的解釋，為各種色彩的腕帶賦予了特別的意義。你可以用特定色彩的腕帶說出自己的生活態度，你也可以用不同的顏色來激勵自己的健康與年輕，並與不同的服飾搭配，成為街上最酷的人。
姚明將自己的人生感言刻寫在不同色彩的腕帶上，在他的勵志字典裡，八種色彩各有各的精彩內涵：
藍色代表「志高氣昂」——追求平等、包容和崇高理想，讓自己活得更有意義；
綠色表達「別找藉口」——消除差異、打破隔閡、人人責無旁貸；
粉色意味著「天馬行空」——想象，從來都是世界前行的動力；
橘黃色告訴你「來單挑吧」——挑戰自己比挑戰別人更有勇氣；
紅色提倡「凌雲壯志」——人跳得再高，也高不過內心的凌雲壯志；
黃色宣稱「夢想不嫌大」——只要有夢想，凡事可成真；
紫色提出「有危，必有機」——把握每個機會，化險為夷，目標將離我們不遠；
淺綠則是「勇者無懼」——自信滿滿，無所畏懼，這份力量，就潛藏在你我的心裡。八種色彩，書寫著八種不同的積極態度，激勵大家「別小看自己」，發現自己的無限潛能。
2樓：匿名使用者
擺設， 我打球時帶過幾次， 圖好看。
打籃球可以帶手鏈嗎
3樓：帳號已登出
打籃球不可以帶手鍊。打籃球的時候，凳譁手鍊、項鍊、手錶、鑰匙之類的都別帶，很危險。當籃球和手鍊碰在一起的時候，由於受到重力的擊打，手臂很容易受傷。
很多人模仿體育明星帶手鏈，其實是有危險的。比如戒指，法國研究人員指出，如果運動導致手指受傷後，手指的腫脹會使戒指取不下來，醫生為了救治患者甚至不得不切除手指。手鍊也是如此，如果進行身體捲曲動作，有可能會發生划傷、碰傷。
防止受傷的方法。
可以在籃球活動開始之前，進行弓步散鉛壓腿、高抬腿。
關節活動，最好小跑熱一下身，那樣會更容易進入狀態。專業的運動員多會花長的時間來做伸展運動，甚至於每天都要固定做一段時間的伸展運動。那些利用工作休息時間進行鍛鍊的健身者，鍛鍊時間有限，許多人匆匆忙忙就下棗掘行場運動，多半不會花很多時間伸展，以至於運動傷害頻繁出現。
打籃球帶護腕有什麼用？
4樓：信必鑫服務平台
護腕的作用。
第一是提供壓力，減少腫脹。
第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。
護腕指的是用於保護手腕關節的一塊布料，在當今社會，護腕基本上成為運動員必備的運動器材之一。手腕是我們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，運動員手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中乙個有效方法。
戶外/室內運動用護腕：
打籃球、羽毛球、足球、網球、輪滑、滑雪等]護腕：一般比較有彈性，可以起到保護肌體（減少創傷、肌肉損傷），和保暖作用（寒冷環境下）。運動出汗時，可重復吸汗，及時排除濕氣。
籃球腕帶的作用有哪些
5樓：懂視生活
1、可有效降低籃球撞擊給予腕部的壓力，減少腕部腫脹的可能性，保護身體。
2、如果護腕護住的部分已經受傷，戴上護腕後，可以限制該部位的活動，讓受傷的部位避免再次受傷，造成更為嚴重的後果。
3、打籃球時，戴上護腕，可以避免運動時的汗液流至手掌，導致手掌和球接觸，出現打滑情況，影響打球。
4、如果在打籃球的過程意外摔倒，護腕可減弱因手撞地給腕部帶來的衝擊，對於腕部起到明顯的保護效果。
籃球腕帶的佩戴方法是什麼
籃球腕帶的佩戴很自由，你可以按照你的想法把籃球手腕戴在手上，對於是左手還是右手沒有特別的規定。怎麼戴主要看個人習慣，沒有硬性規定。
拓展小知識：籃球護腕和網球護腕區別在**
籃球護腕和網球護腕基本上沒什麼區別，有窄的，還有寬的，可以保護手腕，保護手臂。
網球運動員戴的護腕大部分不是用來保護手腕的，是用來擦汗，同時防止胳膊上的汗水流到手上。這種護腕通常比較厚，也比較長，材料和毛巾差不多，彈性好些。這種護腕也多用於籃球場，作用多一項，扣籃時防止用力過猛，手腕砸在籃框上造成疼痛。
其它一些運動量比較大的專案如桌球、羽毛球等也有用。
另一種是真正起保護作用的，沒有毛巾護腕那麼長，材料比較硬，鬆緊可調整，可以固定住腕關節。也可以用在高爾夫球等對手腕的靈活性要求不那麼高，發力卻很重要的專案上，一般乒羽專案就不能用。乒羽專案手腕的保護功能，一般也只能用比較緊的毛巾護腕。
以上就是今天的分享了，希望可以幫助到大家。
打籃球帶了護臂還要帶護腕嗎
6樓：
摘要。親親，您好。打籃球帶了護臂還要帶護腕的哦。
這樣可以在一定程度上減少受傷的可能護臂可以分散肘關節壓力，從而達到護肘的功能。穿戴護臂打羽毛球時，由於護臂的不正確使用或腕關節過度活動，容易牽拉到肌肉，損傷肘關節，出現網球肘(肱骨外上髁炎，即微小損傷或勞損所導致的上臂肌肉過度牽拉)。護腕可以隨意調節鬆緊度，固定較好。
能夠支援且保護腕關節，帶得時候很明顯可以感受到限制腕背伸，但對手內側(橈骨頭)有一定的壓迫感。
打籃球帶了護臂還要帶護腕嗎。
親親，您好。打籃球帶了護臂還要帶護腕的哦。這樣可以在一定程度上減少受傷的可能護臂可以分散肘關節壓力，從而達到護肘的功能。
穿戴護臂打羽毛球時，由於護臂的不正確使用或腕關節過度活動，容易牽拉到肌肉，損傷肘關節，出現網球肘(肱骨外上髁炎，即微小損傷或勞損所導致的上臂肌肉過度牽拉)。護腕可以隨意調節鬆緊度，固定較好。能夠支援且保護腕關節，帶得時候很明顯可以感受到限制腕背伸，但對手內側(橈骨頭)有一定的壓迫感。
親親，這兩個作用是不同的哦<>
打籃球護腰帶有用嗎
7樓：曦蓮灘
打籃球是一項劇烈運動，人與人之間會發生衝撞，一不小心就有可能傷到腰。不少人已經吃了這樣的虧了，為了避免這樣的情況再發生，他們打算在打籃球時帶上護腰帶，這樣就可以保護自己的腰部了，但這樣真的有用嗎。那麼，打籃球護腰帶有用嗎？
今天就來為大家詳細的介紹一下。
戴護腰打籃球是有用的，打籃球時戴護腰的注意事項：
1)佩戴時輕輕吸氣，以帶上後不妨礙正常呼吸為度。
2)不能帶著束腰帶睡覺。如果帶著它睡覺的話，會妨礙正常呼吸，觸痛肌膚，並且翻身也會變得困難，反而容易導致腰痛加劇。
3)不可長時間使用。雖說束腰帶能起到輔助肌肉的效果，但若長期使用，運動量減少，容易導致體力低下，肌肉萎縮。最好在醫生的指導下逐漸增加腰背肌的鍛鍊，以防止和減輕肌肉的萎縮。
4)不能過硬或過緊。束腰帶能夠輔助脊柱保持良好曲線，並減輕負擔、抑制衝擊。換句話說，能固定腰部、減少腰部運動。
如果使用不合身的束腰帶，會導致脊柱變形，並給血壓和內臟帶來不利影響。它的尺寸應該要與患者腰部的長度、周徑相適應。其上緣須達肋下緣，下緣平臀裂，後側不宜過分前凸，以平坦或略向前凸為好。
打籃球用的護腰帶要買運動專用的，才能達到好的保護效果。運動護腰帶顧名思義就是一條布帶。運動護腰帶可以用於腰部的，也可以用於身體任何關節的，腰部使用的運動護腰帶和關節使用的運動護腰帶的外形大小方面有點差別。
大家可以想象運動護腰帶的外表是怎麼樣的了。運動護腰帶使用輕便，使用和保管都是非常方便的，是很多想保健又有些少懶惰的愛好運動者的最好的選擇。
1、運動護腰帶具有保護的作用。運動就是意味著運動傷害，所以就會有各種各樣的運動護具隨之出現，腰部作為許多運動的發力基點，是頂樑支柱。其作用不可忽視。
且其受力受傷通常不易被人們重視，而導致運動效果不好甚至受傷。
人在健美、健身運動和跳舞過程中，腰部所受力度是非常大的，且在各個部位肌肉的訓練中都有涉及到，長久的受力在舒適的護腰的襯托和保護之下才能夠安全、有效的進行鍛鍊。運動護腰帶作為保護運動員避免運動傷害和提高運動效果的作用越來越不可忽視。
2、運動護腰帶具有**的作用。很多**的人肯定知道這個運動護腰帶具有**的作用，***的有效的護腰帶能在吸收排除汗液的同時還能有效帶走體內的脂肪。運動護腰非常適合各種運動的特點和要求。
打籃球怎麼保護手腕
8樓：八卦達人
1、做好熱身運動
做好充分的熱身運動，是可以在一定程度上避免運動傷害的發生的。打籃球之前活動手腕，手指各個關節部位都活動開。
2、要量力而為
打籃球時如果被撞擊摔倒，如果不能用手臂支撐來保持平穩，就不要勉強自己一定要做到，那樣手腕是很容易出現扭傷的。平時可以多進行運動鍛鍊，還可以借用握力器練習增強手指和手腕的力量。
3、要佩戴好護具
佩戴打籃球的護具，像護臂、護肘等護具，能夠起到一定的保護作用。
4、一旦受傷要及時處理
運動中手腕一旦受傷，要及時處理，24小時之內採用冰敷的方式可以減少區域性組織液和毛細血管體液滲出，縮短恢復過程。24小時之後才可以採用熱敷的方式。嚴重的手腕受傷，一定要去醫院拍**確認是否有骨折或者骨裂發生，以免受傷手腕造成更大的傷害。
5、正確動作是預防的關鍵
腕關節急性損傷多見於衝擊性的`動作，如撐地救球，這是很危險的動作，嚴重時可引起舟狀骨骨折、鉤骨骨折。而腕關節的慢性損傷與手腕負荷過大和不正確的動作有著密切的關係。手腕處於伸展狀態時(手背向後)作用於手部的壓力很容易導致腕關節損傷。
6、強化腕部肌肉力量是最好的保護
如果手腕是輕度損傷，那麼休息一段時間後情況會有所改善，但有些較為嚴重的損傷如舟狀骨骨折、鉤骨骨折，則需要及時去醫院**。韌帶等的慢性損傷可以做乙個腕關節的磁共振看看。
如果沒有嚴重的問題，在**的同時必須通過一些針對性訓練來強化腕伸和腕屈肌群(也就是腕關節周圍所有肌肉)的力量，提高腕關節的穩定性。訓練中帶好護具，如護腕，或用繃帶，它們都可以將橈骨和尺骨固定在一起防止手腕在背伸和屈曲時因負荷過大導致橈骨和尺骨分離，引起腕關節損傷。
1、需要必要的器材保護
籃球比賽對抗激烈，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷，因此，運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。
2、合理安排運動量
長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常休息。一般來說，每次運動量控制在1小時左右為宜。
3、掌握合理的技術
打籃球的朋友應該注重基本功的訓練，掌握合理的技術。
4、不要在打完籃球以後喝碳酸飲料
喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質流失，尤其是在剛劇烈運動之後。
5、不要急著離開球場
打球後應迅速擦汗換好衣服，慢慢走動，等到身體恢復平靜狀態時再離開。
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