1樓：靜音雙子
你好！這個話題現在討論我覺得不早啊。因為防曬品是一年365天要天天用的，只是冬天用的防曬的指數在10倍左右就好了。
我用的防曬大多都是日本資生堂的，夏天用美白的，是乙隻蘭管的，美白效果非常好，而且擦在臉上一點也不油。因為我是混合性**。spf值在25-43都有的。
冬天我用資生堂的一種粉底狀的防曬。spf值15倍，用了它就不用粉底了，效果跟粉底是一樣的。
我以前用雅詩蘭黛的，用了就過敏，而且很油，蘭蔻的對我也不適應，抹在臉上不到中午滿臉沒有別的只有油光似亮。可能不適合我吧。
用法就不用說了，大家都知道的，再次勸樓主盡量早點使用上防曬，讓我的**安然度過夏天。
切記再出門前半小時前用上防曬，防曬霜20分鐘後才能起到效果。
願你永遠漂亮年輕！！
夏天防曬小妙招有哪些
2樓：完美數學作業
1、穿長袖衣服，戴太陽帽，帶太陽傘，抹防曬霜。
2、多吃西紅柿、獼猴桃等防曬食品，少吃白菜等容易引起光過敏的食物。
3、盡量避免在太陽下暴曬。
3樓：匿名使用者
出門是做好防曬工作：擦好一點的防曬霜，帶上太陽傘！夏天還要注重**的保濕！
防曬的小妙招
4樓：網友
1.番茄新功能，多吃可防曬。
解說：據說這是有權威機構的權威理論作後盾的，德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。
科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
2.不能吃感光蔬菜。
解說：如果是比較容易長斑的**，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。
這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓**變白皙的蔬果，例如獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子、捲心菜等。
3.曬後不能用熱水洗臉。
解說：如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。
而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是游泳或者戶外運動後。
4.穿上彩色t恤抵擋陽光。
解說：衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的spf值大約為15到40;聚酯淺色衣服的spf值大約為7到10;針織淺色衣服的spf值大約為4到9。一件彩色的棉質t恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
5樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物。
6樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬的方法很多，關鍵看個人是否堅持，做標準。如果夠用工，相信乙個夏季的太陽也不會被曬黑哦。下面分享一下我的防曬方法吧！
首先注意防曬，出門前20-30分鐘，一定要塗好防曬產品，要選好防曬霜，好的防曬霜也是美白防曬的重點。個人最近大愛是珀莱雅的冰沁玉透防曬乳，spf30+，pa+++大夏天的防曬肯定沒有問題。
如果長時間在太陽下，或者太陽很烈的話，另外還要打傘，增加防曬效果。還要多喝水多吃蔬菜水果，讓肌膚健康水靈。
7樓：空適
穿淺衣服，這樣可以防曬。
夏季防曬小妙招有哪些
8樓：y神級第六人
1/7飲食方面多注意。吃西紅柿可以防曬。少吃感光類蔬菜，比如芹菜，香菜，白蘿蔔。
2/7曬後不用熱水洗臉，用涼水洗臉。多洗幾遍，待會臉就不那麼紅了。
3/7營養到位，多吃富含維生素c的水果和蔬菜。比如獼猴桃、橘子等。
4/7出門前半小時先抹上一層防曬霜，外出時間長的每隔2個小時再抹一層哦。有美白效果的防曬霜最好別用尤其孕婦。
5/7準備一把遮陽傘，戴上一頂遮陽帽。防曬的利器，很實用的。
6/7準備乙個太陽鏡。選擇***的**行貨，質量不好的產品會傷害到眼睛。
7/7搭配一起用曬後修復凝露，外出曬了半天回來用修復露可以使**鎮定下來，修復曬傷的**。
9樓：孛白容爾涵
維生素c。它是掏黑斑的有效製劑，堪稱美白之王。因此修復曬後的**就必須多食用一些含維生素c的蔬果。
另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素e、增加**抵抗力的維生素a及增加**彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。
番茄。這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效。
西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水份的流失。此外，它還含有多種具有**生理活性的氨基酸，易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬。含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌。
發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和士多啤梨。
感光食物（吃了容易曬黑以及出現其他**問題）：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等感光食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。如果你不能不吃它們，也必須不過度食用，至少出門前不要吃。
夏天有哪些防曬妙招
10樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防曬黑還要有軟防曬，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
夏季防曬有哪些小妙招？
11樓：口碑小學教育
塗防曬霜是夏天最普遍，也是必不可少的防曬步驟。防曬霜的正確用法應該是出門前10分鐘開始塗，讓其充分吸收後再出門。另外，每過2小時左右都要再次塗抹，防曬霜的效果只能保持這麼久。
不想被陽光曬傷最明顯的一點就是避免陽光暴曬。不過，這並不就是意味著大家要躲在家裡不出門的意思，而是要注意出門時間，上午10點之後，下午4點之前的這段時間裡，是夏季太陽光線最強烈的時間段，因此大家要注意在這個時間點多多防曬，不出門。萬一要出門，記得戴上太陽帽、墨鏡、防曬服哦！
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩**不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工後的豆製品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐含熱量50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
維生素c是「永遠的美膚佳品」，想擁有健康細嫩、不易曬傷的**，幾乎每個**科醫生都會讓你每天吃2-3份高維生素c的水果，番石榴、獼猴桃、士多啤梨、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
12樓：釁溫師卯
【哪些食物能防曬】
多吃蔬菜和水果，能夠使頭發吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。
就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和士多啤梨。
堅果空調、風吹、日曬都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令**有所改善。
13樓：花生小卒
首先是防曬霜，防曬霜要在出門前30分鐘塗抹，化妝的話，要先抹防曬，抹完後一定要等10分鐘再進行後續的化妝步驟，（最好每隔2~3小時用防曬噴霧進行再次防曬）其次物理降溫也要跟上，遮陽傘用起來，最重要的是回到家後要做曬後修復哦！
14樓：網友
重複塗防曬霜 避免在正午出門。
吃水果蔬菜也可以防曬 比如番茄 西瓜 橙子 檸檬 獼猴桃。
夏天有哪些防暑清涼的小妙招，夏季氣候炎熱，有哪些防暑小技巧？
到夏天我們非常容易中暑，所以如果我們想要防暑的話，我們可以經常都喝一些綠豆湯，因為綠豆湯會幫助我們結束，我們也可以出門打太陽傘，這樣也會緩解太陽對我們 的傷害。我們也可以選擇穿防曬服，這樣對我們的身體也是有一些保護的。嗯，多喝冷飲，然後盡可能穿的涼快一點，短袖短褲啊，短裙啊！甚至還有無袖衫啊？我覺得...
痘印怎麼消除小妙招,痘印怎麼消除小妙招有哪些？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。茄子皮去痘印 使用茄子皮也是能夠有效去除痘印哦。把乾淨的茄子皮敷在清潔好的臉部，停留一段時間，然後把茄子皮拿起，你就會發現斑點疤痕顏色變淡了。更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平台提問 痘印怎麼消除小妙招有哪些？1.多喝水排毒，一天bai 至少du在2公斤左右。...
有關購物的小妙招有哪些,生活中有哪些購物小竅門
在購物前寫下清單，可以減少不必要的支付 是從平台那裡來的，賣家會給平台，平台拿出一點給使用者，設定多少看商家心情，如果是沒有名氣的小店，為了吸引顧客，設定的高一點 生活中有哪些購物小竅門 出門在外，買點地方特產和紀念品之類，體驗異地消費情趣，是遊人的普遍心理。怎樣在旅途中購物，倒亦可算是一門學問。一...