1樓：卡豆
引起脫髮的原因一般包括以下四種：
1.飲食營養不良。
過度追求苗條的身材，以節食的方式**，會導致頭發因缺乏充足的營養補給而變得乾枯無光澤，進而導致大量脫髮。
2.生活工作壓力。
生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩、失眠，這些因素會影響荷爾蒙分泌，令油脂過盛而堵塞毛囊，最終影響血液迴圈及頭發的營養吸收，導致脫髮。
3.燙、染髮過頻。
頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成損害，導致脫髮。
多吃含硫氨基酸的食品 ：
此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於蛋等動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取瘦肉、家禽或魚肉等動物性蛋白，可以提供毛髮生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而造成毛髮脫落。
少吃甜食 ：
食用過量糖分，特別是果糖，將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖分的攝取後，禿頭速度有明顯減緩趨勢，甚至不再掉發。
希望能對你有幫助！ 望你~~~
2樓：櫻兒嬰
秋冬，氣血內斂，不能滋養頭髮，自然會掉得多，可以吃些黑芝麻或是黑色的食物。
頭髮掉的多是什麼原因啊？
3樓：七妹雜談
哪些原因會導致掉發呢？
4樓：匿名使用者
導致掉頭髮的原因有：
1、遺傳因素。
掉頭髮往往和遺傳有著一定關係，要是你的 父母有脫發現象的，往往也會造成子女脫發。
2、疾**素。
一些慢性疾病也是大量脫髮的原因，比如頭癬、頭皮濕疹、貧血、腎虛等均會導致脫髮。
3、內分泌紊亂。
頭髮的生長和內分泌有著密切的聯絡，一旦內分泌紊亂就可能造成大量脫髮，比如甲狀腺的缺乏。
4、飲食不當。
頭髮的主要成分是蛋白質，因此蛋白質攝入過少也會對頭發生長造成影響。蛋白質、維生素和礦物質和頭髮生長著密切的關係，**節食過度造成蛋白質和微量元素攝入過少就可能引起大量掉發。
5、避孕藥的使用。
避孕藥裡含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用後，由於沒有同時服用維生素往往會導致脫發。
6、缺乏營養導致。
我們發現掉頭髮最重要的是因為營養缺乏導致。頭髮生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉發，因此補充營養很重要。
另外，想要改善掉頭髮，一般建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而改善掉頭髮的問題。
5樓：輝蘭箕羅
腎虛，可以多吃黑色食物，補腎！介紹「五豆湯」給你：黑豆、黃豆、紅豆、綠豆、白芸豆！通常乙個月就見效！另外，注意加強鍛鍊！但少「透支身體」，嘿嘿！
6樓：活寶痞子小壞壞
可在掉頭髮的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長。
7樓：網友
水土不對啦，秋季易掉發啦，最主要的是要補腎，腎好了頭髮就好，中醫是這麼說的。
8樓：蒲公英的飄零
我感覺更多的是，你的生活或學習的節奏太快了，適當的要多休息，晚上不要熬夜到很晚，勤洗頭，脫髮現在是很多人的困擾，我也會掉很多頭髮，但是本身頭髮就很多就沒怎麼在意了，洗髮露的選擇也不要選擇太鹼性的，比如海飛絲，不適合頭髮掉的多的人群。飲食也很重要。用姜擦頭皮來生髮都是不科學的。
洗頭的時候用毛巾擦不可以用力扯，順著髮梢到發根就會減少掉發。希望對你有幫助。
頭髮掉好多是什麼原因
9樓：靜音雙子
. 精神方面：生活工作壓力大、熬夜、情緒不定易激動、焦慮等，這些都會造成脫發。
2.內分泌失調：青春期、更年期或其他原因導致的內分泌失調也會造成脫發。
3.長期多次染髮、燙髮，這些化學製劑會對頭髮頭皮造成傷害。使用了不合適的洗髮水或頭部護理產品，也會造成脫發。
4.生活習慣：不愛洗頭，喜歡吃辛辣油膩，洗頭後頭發不幹就睡覺等，這些也會造成一定程度的脫髮。
5.營養因素：營養不良、手術、創傷後，或者女性刻意節食減重過快等原因均可引起脫發。
6.季節性脫髮：常見於秋季，天氣漸涼，氣候乾燥，**黏膜水分加速蒸發，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落，這屬於生理性脫髮，可以不用擔心和**的。
但如果頭髮脫落的數量每天超過百根以上。則需警惕疾病原因導致脫髮。
7.疾病或藥物影響。頭部**問題，例如脂溢性皮炎會導致頭皮出油、瘙癢、起痘、脫髮。
某些藥物會產生脫發的***，癌症進行化療也會造成脫發。系統性疾病、例如甲亢、糖尿病等也會導致脫發。
頭髮掉的多是什麼原因？
10樓：生活導師小蘭
每當洗頭時看到頭發大把大把的掉，或者起床時看到枕巾上留下的頭髮，望著鏡中的你頭發逐漸稀疏，總會懷疑自己是不是即將步入「聰明絕頂」的行列？其實，頭髮問題都是日常護理的失誤以及生活習慣導致的。如果不注意，小心頭髮越來越少！
脫髮可能是洗出來的！
1、洗髮頻率不要天天洗頭髮，最好是2-5天洗一次。
2、洗髮水選擇建議選擇植物原料的洗髮水，比如生薑、芝麻、皂角等。
3、洗髮方式注意不要直接把洗髮水擠到頭髮上，最好是先在手掌揉出泡泡，再用指肚輕輕按摩頭皮。
4、水溫控制切記，千萬別用太高溫的水來洗頭，不然會傷頭皮，容易導致脫髮。
5、正確梳頭最好用防靜電的數字，特別是冬天。梳髮時要動作要輕柔，不要硬拽。
每天掉發多少算正常？
檢測方法一：通常一天掉發50～100根算正常。另外，洗頭髮也容易脫發，可在洗完後看掉髮量，50根以內也算正常。
檢測方法二：拿梳子從額頭梳到後腦勺，梳60秒後觀察掉髮量，如果為10根左右是正常的，差異太大則要趕緊就醫。日常細節可防脫髮！
1、定時作息。
規律的作息習慣，保持充足的睡眠，能夠防止脫髮。特別是長期用腦及失眠者，更要注意這一點。一天至少要睡足6個小時。
2、按摩頭皮將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
3、注意防曬跟人的**一樣，頭髮也需要防曬。遊玩時可以打傘或戴帽子。吃什麼不易脫髮？
1、補充鐵質 適合人群：貧血引起掉頭髮。
應該要多吃花生、黃豆、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。2、補充蛋白質 適合人群：營養不良類掉頭髮這類的掉頭髮應該吃蛋白質含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉公尺等就是高蛋白類食物。
牛奶也是不錯的選擇哦。
3、鹼性的蔬菜和水果 適合人群：疲勞過度引起掉頭髮。
適合吃葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔這些蔬菜水果都是強鹼性類。
4、毛髮衰老性掉頭髮。
這一塊其實就是正常的，平時多吃新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素e。
當然，如果我們生活中能少一點壓力，多一點時間好好吃一些健康的食物，有空的時候多運動，好好睡覺。脫髮這種事情也會離我們更遠一點哦~
11樓：愛美的丸子
掉頭髮常見的是生理性脫髮、季節性脫髮，還會有斑禿、男性型脫髮，就是髮際的後移等原因。周武軍：掉頭髮我們正常的有，最多的是生理性脫髮，就是說我們頭髮頭皮，頭髮每天不斷的生長，不斷的掉，如果每天掉的頭髮，在100根以內的話，這就屬於生理性脫髮，也有的跟季節有點關系，像我們講秋季，夏秋季頭髮可能掉的會明顯一點，秋冬季掉的稍微少一些，那麼有的人過緊張，每天掉個。
一、二十根頭髮，就覺得是什麼大病，其實沒關係，當然其他還有一些斑禿，一塊塊的掉的，還有就是男性型脫髮，就是髮際的後移，和頭頂頭髮的變細、變軟，這種是由於激素的關係所造成的脫髮，也有一定的遺傳病史。
一、保持飲食營養平衡。
有利於頭髮健康的飲食是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等，所以要適當多吃些。
二、定時洗髮。
定時洗髮可以避免頭屑、汙垢堵塞頭皮的皮脂分泌孔，使頭皮不再發癢，也不會產生枯燥和脫髮現象。洗髮時間，中性**的人，冬天可隔2天左右，夏天可1—2天洗一次；油性**和乾性**的人，要分別縮短或延長洗頭間隔天數。洗頭時要注意水的質量與溫度，用水以乾淨的自來水或流動的河水、泉水為好，水溫應在30～40℃。
三、正確地梳頭。
梳頭不僅可理順頭髮、保持美觀，還可以促進血液迴圈和皮脂分泌，提高頭皮和頭髮的生理機能。正確的梳頭方法是：梳拉頭髮的方向要與頭髮垂直，頭頂和頭後部的頭髮向上梳，左右兩側的頭髮向左右兩邊梳。
不易梳開的髒亂頭髮，一定要先從發梢梳開後再向發根移動，切不可從發根硬梳，以免損傷頭髮。另外，梳頭要一束一束地慢慢梳理，切不可性急亂扯亂拉，以免扯斷或拉掉頭髮。
12樓：愛陌上花開季節
頭髮掉的多其實有很大的原因在裡面，乙個是因為你長期的熬夜，並且最近壓力特別大，就會造成脫發的症狀，其次呢，就是頭皮油脂旺盛，或者有頭皮炎症在裡面，掉髮也會使較多的。
13樓：厚山槐
掉發的原因，1.遺傳因素，2.物理因素，3.環境因素，4.飲食因素，6.生活作息規律，掉發多與遺傳，輕度掉發可通過規範作息。
14樓：龍之喵喵豬
頭髮掉的多原因有很多，比如說精神壓力過大，還有就是沒有休息好，還有就是用腦過度，還有就是生病了等等。
15樓：請微笑
現在人的壓力也都比較多，源於工作和生活上，還有精神上的壓力。所以會導致你們休息不好或者是熬夜，這是掉頭髮的最主要的原因。
16樓：手可摘鑫玥
頭髮掉的多可能是因為長期節食**或各種原因導致的缺鐵性貧血，均可引起營養不良而導致瀰漫性脫髮。
17樓：老牛山雀
導致掉頭髮的原因主要有以下方面：
1、神經性脫髮；
2、遺傳性脫髮；
3、油脂性脫發；
4、內分泌異常導致的脫髮；
5、精神壓力導致的脫髮；
6、腎虛導致的脫髮；
7、免疫功能低下導致的脫髮等等。
18樓：高琪
長時間喝酒對腸胃造成影響，從而影響蛋白質以及其他營養物質吸收，一旦頭髮長時間缺乏營養物質，那麼也會引起脫發。
19樓：手勢舞小劉
頭髮掉的多，第一是經常熬夜，二是營養不良導致的。
20樓：打不贏吐口水
年紀不大掉頭髮的話是不是最近壓力太大了，生活作息不規律，要麼是你體內雄性激素分泌旺盛導致的。
21樓：鍇寶
頭髮掉的太多應該是由於內分泌系統出現了紊亂。你可以進行專門的檢測，幫助自己確定原因才能夠解決問題。
22樓：42溫柔湯圓
脫髮是很多人的問題 可能是因為環境汙染 或者健康原因 壓力太大造成的 都有可能是主要原因。
23樓：杞冬卉
那是因為你長期熬夜，早睡早起身體好。
最近發現掉頭髮比較多，是怎麼回事
24樓：匡星澤
首先，人一天掉50根頭發以內都是正常的，由於描述比較少，猜想可能有以下原因：
精神壓力大，睡眠不好，熬夜多，身體機能下降。建議多休息，多出去走走，和朋友聊聊天。
頭髮和腎脾等息息相關，可能最近氣虛，營養不足，頭髮斷裂，根部脫落。建議多吃些肉類和蔬菜，因為指甲和頭髮都是身體排洩物的一種，他的不健康反映你身體也處於不良狀況。還有就是用柔順類的洗髮露和護髮素。
還有一種情況就是你頭發太長了，容易結束通話，末梢也早就沒了營養。而且，長髮掉一根，看上去就像有很多的樣子，建議適當修剪。
清宮後頭髮掉的很厲害，怎麼回事,最近頭髮掉得很厲害怎麼回事
建議乙個星期洗2 3次頭即可，這樣既能保證頭髮清爽，又能有效防止養分過度流失，保護頭皮。最近頭髮掉得很厲害怎麼回事 您好，掉頭髮厲害的解決辦法 1 調節工作和生活節奏，盡量避免壓力過大。要注意勞逸結合，在工作之餘，可以抽空打羽毛球 打籃球 看場電影 野外郊遊等等，以緩解緊張的工作壓力，徹底放鬆心情，...
最近頭髮狂脫，是怎麼回事，頭髮掉的比原來更多，是狂脫期嗎
一般是壓力太大，精神緊張，休息不充足導致。多休息，多放鬆就好了。頭髮掉的比原來更多，是狂脫期嗎 植髮後並不會立即長出頭髮，因為毛囊剛剛完成移植，還未建立起血液迴圈 這時毛囊會進入休眠期，依附在毛囊上的短頭髮也要先脫落一次，這就是我們常說的脫落期 一般植髮後乙個月內進入脫落期，移植過去的頭髮大量脫落。...
經常掉頭髮掉一地是怎麼回事，掉頭髮很嚴重是什麼原因？怎麼治療？都是連根掉
你好，掉發的原因有很多，一般壓力過大，思慮過重，營養不均衡，或者一些慢性病都會引起脫髮的發生，建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如 核桃 木耳 黑芝麻等，等脫髮穩定可進行植髮 人們每...