1樓：化宣採
我是乙個女生，練過格鬥，並且很能打，這是一種給人很有自信心的感覺。因為我在我們的大學在散打方面拿過獎項，並且我自己也創立了乙個散打社團，帶領很多有志向的人和我一起學習。有一次我和乙個普通的男生掰手腕兒，那個男生連我都沒有掰過去。
這給我是一種增加了自信心的感覺，認為自己什麼事都能辦的更好。
2樓：辰星
作為乙個練武術兩好幾年的人走在街上其實跟平常人沒什麼兩樣，不過就是比平常人多了一種氣質，那種自信的氣質，不惹事也不怕事兒，當年被三個小土匪攔住的時候，是真實的實現了一打三。所以到現在也並不害怕一些突發的事件。這種感覺就很爽，走到**都有自信。
3樓：峰佘無敵
感覺特別能打，而且不受欺負，可以保護朋友和自己，不受壞人欺負，也不會讓自己被別人欺負，在面對壞人的時候不會害怕，而且很有信心能夠對付壞人，這種感覺讓自己有一種英雄感。
4樓：寶寶16043次拖
練過五年的散打的我。認為感覺自己非常的厲害，至少沒有人敢欺負自己。還可以去幫助弱小，匡扶正義，一種非常棒的感覺。
我在學校的時候總有那麼幾個愛欺負別人的小孩，因為我練過散打，所以每當他們欺負別人的時候，我都會幫助別人。盡量不讓別人受到傷害。
5樓：影子
曾經我就是乙個在武校畢業的學生，當時感覺自己很牛啊，誰都打不過自己在學校裡橫著走。感覺自己練過之後非常的了不起。別人都會害怕自己。
就是感覺自己天下無敵，那種很自大的感覺。感覺我說一沒人敢說二那種非常自信，盲目自信的感覺。
6樓：辰星
出門的時候都敢挺直腰板走路了。在外邊好，很有範兒，不怕被任何人去欺負。然後也會去出手相助一些路見不平的事情。
至少可以保證自己在外面的時候是安全的。不用擔心，被人欺負或者說是出一點問題。
7樓：寶寶49690坎對
天下無敵，打架都必須要掌握一系列的技巧，並在和對方格鬥時熟練靈活的去運用，根據情況迅速的調整和做出反應。這都是非常考驗人的靈敏度和反應能力。如果你在日常生活中碰到乙個在緊急時刻反應能力非常快的人，那麼他很有可能練過格鬥武術。
8樓：康巴龍
我看見過練散打的，赤手空拳確實厲害，但是這人很囂張，還去欺負人，後來被乙個人差點捅死了。。。
練什麼能打架更厲害
9樓：匿名使用者
太極拳 練好了四兩牽動八千斤 或你學武術世界頻道的 一招制敵。
10樓：匿名使用者
雙節棍，練好了瀟灑、飄逸。
散打，近距離肉搏非常實用。
不過習武是為了強身健體，和諧社會，以和為主！
想練格鬥練什麼好，
11樓：匿名使用者
格鬥與你來說是愛好而不是工具。首先看看你家附近有什麼，喜歡練但不一定有。
任何運動都**，所以對你來說，關鍵是每週的課程。至少 一週3節，一節2小時。
特點：泰拳比較**，練起來也比較痛苦，不非常喜歡而且毅力不好的堅持不下來。
散打速成，拳館也比較多。但是沒什麼內涵，不適合當愛好終身練習。
空手道流派多，要學就學極真會的。但是空手道練起來慢，想打架的話不要練空手道。
跆拳道分wtf和itf，國內主要是wtf 就是不用手的那個，實戰很一般。itf就比較猛，但國內很少。
自由搏擊很流行，但同樣不適合打架。
打架最好的是拳擊。
打架有風險 動手請謹慎。
12樓：匿名使用者
健身**最好的就是旋鋒婉楚掌了，如果你想競技比賽，你說的那幾種都差不多，但你要想防身，你說的那幾種空手拳法哪種都不好使，原因是全部是空手競技比賽類的拳法，根本對付不了手中有器械的歹徒，空手拳和器械的威力不用說你也知道差的太遠，再硬的拳頭也幹不過人家拿把榔頭砸吧？肉拳對刀就更是白給了。想防身得練冷兵格鬥術，那才是真正打仗對付歹徒的武技。
要說冷兵格鬥術最厲害的，目前全世界莫過於練邯鄲旋鋒拳了，漓江快刀大師的棍法刀法天下一絕，能與之比肩的少之又少。
13樓：晏聽楓
你先跑步 鍛鍊肺活量 能瘦下來 肥肉變肌肉 就可以開始鍛鍊了！
14樓：三界游塵
學散打吧，這個上手快，能實戰。同時，還可以學學傳統拳法，結合著練，效果最好。國外的東西就別學了，確實沒國內的好，就是包裝華麗而已。
15樓：小寶
泰拳 你最好別練 正在發育身體的時候 那個對身體非常不好 跆拳道 空手道不實用 自由搏擊 和散打可以練練。
16樓：網友
拳擊打架最實用，跆拳道動作漂亮實戰不強、泰拳太殘忍估計你學不了，建議你學散打。
17樓：火邪
呵呵 上面說的都是競技體育。功力可以這麼練， 但是打法千萬不要這麼打。還是以實戰實用出發。
18樓：純屬虛構
你注重**的話可以連跆拳道 防身的話自由搏擊比較實用 散打前期訓練量比較大 可以重點學幾個散手技能 或者最簡單的 拳擊 非常實用 相對來說腿法比較難練 手法拳法更加靈活一點 如果不去專業訓練的話 其實拳擊是非常實用的。
19樓：武術教研室
泰拳比較好，也比較實用，就是有些苦。
格鬥是怎樣練的
20樓：匿名使用者
1練習格鬥無非在於含豎練習身體的力量柔韌性還老激有反應能力。 通常我們可以從體能訓練開始，比如簡單的跑步，俯臥撐，仰臥起坐之類。 同時跳繩是乙個很棒侍老襪的訓練方法。
2當自己有一定的身體條件時開始選擇一門適合自己身體的武術。學習基本功以及套路。多加練習，熟能生巧。
3格鬥關鍵在於持之以恆。同時修養性情。
21樓：匿名使用者
實戰加刻苦的鍛鍊。
為什麼練格鬥的人都沒有看起來很強的肌肉
22樓：海恭壽倩
格鬥是需要綜合素質，不是要求單一的肌肉力量，所以練格鬥的人不會有健美運動一樣很強的肌肉。
從現代體育學分析乙個人的力量大小有四個因素；
肌肉的生理橫斷面增大；肌內生理橫斷面增大是由於肌纖維增造成的，包括肌凝蛋白質量增加，肌肉毛細胞管網增多，肌肉結締組織增厚，肌糖無增加等，並伴隨脂肪減少。
神經調節的改善；神經調節的改善包括。
動員參加活動的肌纖維數量增多。
改善主動肌和協同肌、對抗肌、支援肌（固定肌）的相應協調關係，對抗肌放鬆能力是影響力量的重要因素。
大腦皮質神經過程的強度和靈活性的改善能增大力量。
槓桿（骨)的機械效率。
肌纖維的組成；肌肉中快肌纖維成分高，肌肉收縮力量也大。
格鬥運動是要在快速的移動尋找對手的弱點，進行有效的進攻，這可以從現代散打的理論去講解。一次成功的擊打，是多塊肌肉群共同彼此協調，神經快速調動，氣息配合，距離的合適時機，最終形成的最佳爆發。
格鬥怎麼練反應？
23樓：匿名使用者
樓主你好；1：最好找個人，對練．一來提高實戰水平，二來也可以練練抗擊打能力．平時自己多練下反應力，假動作。
2：多練習腿部的節奏感（如果你有**細胞，可以聽有快節奏感的**）3：如果一旦踢上或打上對方，就要連續。這樣才可以給對手致命的打擊。讓他沒有任何機會還手！
4：自己平常對著沙袋練習組合拳法腿法摔法全方位攻擊。
5：靈機應變，活血活用。 多找功夫比你高的人實戰。只防不打。
24樓：匿名使用者
可以學一下李小龍的練習方法。走在路上觀察周圍每乙個人並**那些人下一步有可能的動作兩個人練習反應靶訓練。
25樓：匿名使用者
一般人沒機會找陪練，反應是神經傳輸給大腦的速度，也沒提公升的可能，但常重複格鬥的動作會形成肌肉記憶，即是條件反射，這是格鬥家比別人反應快的主要原因。建議沒事就練習練習您所學的格鬥動作（等車時，走路時）到實戰時你會發現什麼叫情不自禁，自然而發。
26樓：匿名使用者
看屋簷下滴的水，用手去抓，夏天再屋子裡抓蚊子。
27樓：匿名使用者
跳繩，移動打靶，速度球。
經常打架的和練武的區別在**，很好奇
28樓：福州禪武
經常打架的和練武的區別在真實與比賽。
打架是違法行為，是真實的格鬥，環境千變萬化，後果不確定性，有可能造成**。一但開打，基本上就是直到有一方倒下為止。
練武是合法的競技運動，比賽時有安全的擂吧，裁判，在危險時裁判會保護你的安全，擊打規則也是不能擊打襠、後腦、喉嚨。
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