1樓：網友
兩個人談戀愛走到分手，但不是雙方都可以接受的一件事情，畢竟分手就是失敗的感情，因為談戀愛選擇的時候都希望有一段好的戀愛經歷，兩個人可以牽手才會有想法，希望和對方相戀，分手對雙方來說都不是一件好事，都會有一些打擊和傷害，失戀都是痛苦的，但是不應該沉迷於思念之中不能自拔，就像主題。他有積極進取的思想，而且以鍛鍊的方式能夠忘掉這段不開心的失戀，分手帶來的傷心和折磨，不斷的努力改變自己。經過他的改變就已經不再是過去的他，他已經變得很有自信了。
不祈求，不糾纏，接受分手事實很多人為了挽回愛情，會跟對方再三保證，我會改，一定會改，再給我一次機會好嗎？而這些話往往是你在分手前就說過了n遍，再次重複只會引得對方反感。
又或者你努力挽回後感覺挽回無望，賭氣說再也不要聯絡了，之後又忍不住聯絡對方，這些反覆的舉動都不利於挽回，你在對方心裡的形象也會因此大打折扣。
而男人提出分手，一般都是經過深思熟慮的決定，他不想再繼續了，原因是什麼呢？如果有機會一定要問清楚對方想要離開的原因，但很多時候他們不會告訴你真實原因，你只能自己去思考去領悟。
或者你身上存在一些讓他無法忍受的缺點或者存在一些現實的外在阻力，使得他不得不放棄，或者更理智點說放棄比繼續要更容易點，可以從他曾經說過的話中尋找答案。
分手後，要給自己一段時間去思考一下對方想分手的真實原因，只有找到了他想分手的真實原因，你在挽回的時候才能夠有的放矢。
分手給自己一段時間冷靜，還有乙個好處就是讓對方也去接受分手這樣乙個事實，曾經每天**資訊不斷的兩個人突然斷了聯絡，難受的不只是你，也包括他，但正是這樣的痛楚會促使他想念你曾經的好，思考分手的決定對不對。
三、斷絕聯絡，找回曾經的自己這一點對於想挽回愛情的人來說很難，你可能非常想知道他還愛不愛你，還值不值得挽回，分手的這段時間他在做什麼。
但是我告訴你，不要急於聯絡，即使你現在依舊愛著對方，也不要一直去看他的空間、關注他的微博，因為一旦你過度投入，只會讓你的需求感增加，讓對方愈發的反感你。所以當面對分手的時候，我們一定要找到原因，然後樹立自己的形象，讓自己變得越來越好越優秀，也許這時候自己再去追回這段感情，就會更有信心。就算不能追回，在下一段的感情中我們會有經驗去面對下一段的感情，因為已經有個失敗的感情，也算是人生中的一種體驗，在未來的選擇中就能夠更好的去選擇適合的人。
2樓：匿名使用者
想要追回對方，不是單靠你一方努力就行了的，要知道「單個巴掌拍不響」。所以你想追對方的話，就要先試探清楚對方到底對你是不是還存在反感。這個時候你可以通過**聯絡，說想對方了，看對方是怎麼回覆的，是什麼反應。
如若對方表現得很驚喜的話，那麼你要想追回對方的話就容易多了。
如果在**聯絡後，發現對方對你不反感的話，這個時候你可以新的追求了，比方說找個倆個剛好都空閒的時間一起吃個飯。這個時候記得一定要將自己打扮得漂漂亮亮的喲，因為若是你再沒有更好的姿態出現的話，可能對方也未必會認真審視你喲。此時，你還可以在吃飯的空檔詢問下對方是不是有新的女朋友了。
一定要記得你們當初為何分手，對方對你哪些地方不滿意，對方心中理想的女性又是怎樣的。雖然你們曾經在一起過，有了感情，想要追回對方難度並不是特別大，但是你要知道如果你總是犯同樣的錯誤的話，對方可能真的不願意再跟你重新交往下去了，以免再次浪費自己的時間，也耽誤了你。
3樓：跟著吃貨學美食
分手後，你和前任會出現乙個認知偏差，主動分手的一方，會自覺把關係降級，認為「我們分手了，我沒有必要對你好，你也不用為我付出了」，而被分手的一方，為了逃避分手時的喪失感，會不斷迴避分手的事實，覺得「只要我不接受分手，我們不會真正分開」。
這種認知偏差，會造成彼此對這段關係的定位不同步，可能在前任眼裡，他和你在分手後，就是朋友，路人，陌生人了，而在你眼裡，你們還在一起。
這樣矛盾就出現了，你因為感情的結束，而失去了原本的安全感，所以急切的想要再次掌控這段關係，你可能就會通過糾纏，威脅，甚至是情感綁架的方式來表達自己對他的愛。
但對方呢，他承受不住這樣猛烈的愛，尤其是在這段關係結束後，他更不想要這樣的愛，所以他會通過迴避疏遠的方式來應對，乙個窮追不捨，乙個只想逃避，這樣一來，你們怎麼可能在分手後重新建立情感上的聯結。
4樓：網友
1、承認自己的錯誤。把當時犯錯的心理情況跟他解釋。
2、要問清楚自己是怎麼想的。是否是認真對待這份感情的？
3、給對方一段時間的冷靜期。自己一定要主動的與對方進行溝通。
4、千萬不要採取極端的方法，這樣會使對方更厭惡。
5樓：匿名使用者
絕大多數的姑娘分手後會是以下三種反應：
第一種反應是：意志消沉，不斷地自我懷疑。
第二種反應是：死纏爛打，討要個說法或者極力想復合。
第三種反應是：內心怒不可遏，表面上裝高冷，甚至拉黑對方。
對於分手後想要復合的人來說，尤其是姑娘，這三種反應都不是挽回的正確方式，也不會令你達到你想要的目標。想要挽回他，首先要讓自己回歸到自己的巔峰狀態，才能夠重建吸引力。
如何發掘自己的巔峰狀態呢？
1、首先，既然是想要回到巔峰狀態，說明你現在離巔峰狀態還有差距，那麼你得去確定哪個階段是自己的巔峰狀態，是剛在一起的時候，還是熱戀期的時候呢？
2、其次，找到了自己巔峰狀態的時段之後，你得總結出，在自己巔峰狀態的時候，自己有哪些吸引到他的美好品質，這些品質現在是丟失了，還是被你的缺點蓋過了呢？
3、除了你自身的一些美好品質，他還喜歡女孩子身上有什麼樣的美好品質，這些品質有沒有辦法新增在自己身上呢？
4、就是要找出自己身上存在的讓他不能接受的缺點，然後學著去改變，去讓自己成為乙個更好的人。
5、當你真的做到這些後，你自己已經回到巔峰狀態，並不是為了某個男人，而是為了成為更好的自己。
6樓：匿名使用者
相遇是美好的，分手是痛苦的。很多女孩在失戀後仍然無法忘記前男友，或者期待與對方復合。那麼你如何拯救你前男友的心呢？
一、調整情緒，學會反省。
第一步是反省。這是非常重要的一步。如果這一步做得不好，後面的步驟也都是白做的，因為同樣的問題也會在那時發生，所以應該追溯到源頭，從反射。
開始。反思你在這段關係中犯下的錯誤，分手的根本原因，分手的動機，雙方的關係是否存在問題等等，思考這些問題，以便讓你有乙個新的關係意識。如果你想恢復，你必須改變你自己的問題，改變你與錯誤相處的方式，當你知道錯誤在**，知道正確的方式是什麼，你就知道如何恢復。
二、及早斷聯，冷靜下來。
經過反思，給雙方乙個冷靜的時間，不要馬上要求對方復合。我們都知道感情是件壞事，我相信在爭吵、冷戰和分手之後，雙方的感情都跌倒了谷底。即使他們經過反思後知道自己錯了，也可能會感到委屈和悲傷，而分手的另一方也可能會感到憤怒，所以當兩個人都情緒化的時候，你就聽不進去了。
給雙方乙個冷靜的好時機。
三、改掉缺點，提公升自己。
你可以在冷靜的時候提高自己。如果分手後一整天都沉浸在淚水中，那麼這種情緒恢復的機會是非常尷尬的。提高自己主要是為了那些你以前做得不好的地方。
例如，你以前沒有想過要取得進展。現在你得考慮人生規劃了。如果你因為愛而忽視了你的工作，你現在應該重新強調它。
你可以參加。當你很忙的時候，你不會想太多。如果你提高了自己，你會更加自信。
四、完成蛻變，展示自我。
當你提高自己的時候，以最好的狀態面對他，但不要像朋友一樣糾結。調查顯示，當男人看到自己的前女友變得比以前更漂亮或更好時，他們有很大的機會再次給人留下好印象。但是，如果你想絞死他，不想表現出你朋友以外的任何東西，他會被抓傷的。
五、創造交集，建立聯絡。
接下來的幾個技巧可能需要小心謹慎。在你提高自己之後，尋找機會重新建立聯絡，例如，利用一些東西假裝無意中與他聯絡，前提是你必須在之前有所保留，不要與他聯絡；如果你知道他將加入乙個共同的朋友的聚會，你也要穿好衣服很漂亮。盡可能重新建立聯絡，但不要表現得太刻意。
六、表現柔弱，吸引對方。
在窒息了他的食慾之後，找乙個合適的時間來表現你力量背後的軟弱和悲傷。小心點，一定要讓他覺得自己是無意中知道的，而不是你故意讓他知道的。男人也是情感動物，他們對曾經愛過的女孩有著保護性的渴望。
7樓：木戀曉丶
快要復合，但仍被突然出現的人搶走了，而且還很喜歡她，說明你前男友就算跟你復合，也不過是熟悉，類似騎牛找馬的感覺。
其中最關鍵的點在於，你對他沒有形成吸引。
分手後再復合，要解決兩個問題。
你們曾經的矛盾。
新的吸引。解決過去矛盾，保證復合後感情不會重蹈覆轍，他才不怕復合。
有新的吸引到他想復合的點，才能讓他有想復合的衝動。
兩者缺一不可。
有新歡不表示沒機會，他肯定會把新歡和你做對比的，但現階段你需要分清楚自己的邊界，跟他保持只是普通朋友的距離，要知道你不是作為第三者去接近，不要讓他覺得因為你喜歡他，所以即使在跟別人談戀愛時，仍然可以和你保持親密接觸。
只要你邊界清晰立場堅定，配合自身有所改變，那挽回機會還是有的，到時候就是他主動想接近挽回你了。
8樓：跟著吃貨學美食
所有的事情都需要講事實，把客觀事實擺放在面前。讓自已有著全新的人生。認清自己的心，不要欺騙自身，以最真摯的觀念去解決困難。
倘若彼此之間還還心疼你，心裡還有愛，那樣快樂的日子可以重來。
9樓：電腦頭火機
你的心情我可以理解，但是我感覺如果說兩個人不合適彼此的話，那麼勉強在一起還有什麼意義呢？如果說人家已經做出了自己的選擇，那麼你最好尊重人家的選擇，畢竟感情是不能勉強的。
10樓：跟著吃貨學美食
第一，找出分手的真正原因。
無論誰提出分手，都說明兩人之間存在著一些不可調和的矛盾，而矛盾的產生並不只是因為乙個人的問題，所以要好好反省自己，看看自己有什麼地方做得不好，積極檢查和糾正。只有把所有的問題都找出來，才能在以後有效地改進和解決。所以找出兩個人分手的真正原因，找出一些生活中真正無法忍受的矛盾，這樣才更有利於了解這些問題，變得更好。
第二，從根本上改善兩人矛盾的原因。
找出相應的原因後，就是要根據這些矛盾因素來改善。別盲目地改變自己，完全變得沒有主見，但也必須把他無法忍受的一些缺點徹底改掉，比如公主病事多，控制慾強，佔有慾強等等，這些非常明顯的缺點和矛盾也必須引起重視。另外，還可以通過他的一些朋友等來了解和分析他的真實特徵，並根據他的特點進行合理的改進。
第三，有效改善自己的生理和心理狀態。
除自我提公升外，還要做乙個更好的自我，在生理和心理上都要有效地提公升。瑜珈是乙個很好的方法，除了能進行身體塑性養成良好的身材外，還能平靜下來，提公升自己的整體氣質，讓自己在生理和心理上都有全面的提公升。注意自己的飲食與保養，使自己的身體能保持在良好的健康狀態中，身體健康身心愉悅，那麼自然就會散發出一種自內而外吸引他人的氣質。
第四，從朋友開始慢慢進入他的生活。
剛剛分手之後，兩人肯定會有一段尷尬的相處時期。此時貿然出手挽回對方是極不理智的，成功率也很低。因此暫時放下這些小心思從朋友做起，慢慢地進入他的生活才會顯得不那麼突兀。
說到底，二人也曾在一起，曾經的情分想必也讓他難以做得太絕情，慢慢地進入他的生活才會更好地幫助他發現自己的變化，發現自己的變化，只有這樣才能逐步提公升自己的優勢和變化，使他能覺察到。
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