籃球比賽中基礎的防守技術方式是什麼？

1樓：雲一漫剪

防投籃：當你用另乙隻手投籃時，你應該站在對手和籃筐之間，靠近對手，雙腳前後傾斜站立，膝蓋彎曲，腰部伸直，雙手放在前腳的同一側，指向對方瞄準籃筐的球，並主動揮手干擾和影響他的投籃。重心稍微偏離前腳，腳跟稍微抬起，保持前後移動。

向側面伸展另乙隻手臂，防止他傳球，保持平衡，以便他可以隨時改變防守動作。防傳球：當持球球員遠離籃筐時，他的主要傳球意圖是將球傳給中鋒並轉移球。

防守時，根據他們的位置和視線判斷他們的傳球意圖，控制他們的進攻傳球。

防運球：在正常情況下，為了防止對手運球超過自己，防守隊員應與對手保持約乙隻手臂的距離，向一側伸展手臂，彎曲雙腿，在主動運動中保持正確的防守姿勢，做出準確判斷，隨時準備搶球和打球。防突破

反突破的位置和距離應根據持球對手與籃筐之間的距離和對手的特點來選擇。當對手距離籃筐較遠且擅長突破時，防守隊員應注重防止突破，抓住持球人與籃筐之間靠近對手的位置，做出良好的防守姿勢。搶奪：

從進攻球員手中搶奪球。

抓球時，先走近持球的球員，看球的間隙，突然用雙手抓住球，用猛拉或轉身拖動的動作抓住球。在使用時，我們應該抓住持球人分心、轉身、球從空中落下和停止運球的機會。雙手應準確快速地握住球，用力應突然，並具有閃電的可能性。

攔網：降低身體重心，快速移動，選擇有利位置，判斷對手的起跳和投籃時間，及時起跳。充分伸展手臂和身體，用前臂、手腕和手指玩耍。

你的動作應該短促有力。

在沒有球的情況下，防守和接球是防守對手的首要任務。我們必須在對手接到球之前開始防守。我們應該有預見性，並採取積極行動來限制或減少對手接球，尤其是在有效進攻區域。

在正常情況下，應該形成「ball i he」的鈍角三角形。在防守和接球時，我們不應放鬆警惕以擺脫或切入。反除球是指在無球進攻的情況下，對球員進行除球的限制和阻擋。

一般來說，進攻球員擺脫後場的主要方式是快速接球。防守隊員必須積極追防，注意傳給對手的球，抓住球附近的線準備攔截。防禦性切入指的是針對試圖切入或已擺脫切入的攻擊者的防禦。

最忌諱的反切割是看球而不看人。我們必須堅持「人球兼顧，以人為本」的原則。一旦對手採取行動，我們就必須採取平步攔截、猛烈擠頂、預抓等防守手段，使其不能及時啟動或減速。

2樓：木已成舟

最基本的也是比賽上用的最多的就是二三聯防，顧名思義就是兩個人在前，三個人在後，呈梯字型排開，這樣對手就不能衝內線，只有中投，而球不進我方籃板下有三個人，搶球也很有優勢。

3樓：創作者

通過手臂的動作和腳步的移動進行防守的，可以根據對方的移動作出反應。

4樓：大柚子

打籃球怎麼防守，是教練在布置戰術的時候，很重要的乙個環節，其中最常用的防守戰術就是聯防戰術，五個位置分別是弧頂兩個人，兩底角兩個人，中間乙個人。不同的對手有著不同的打球習慣，你應該多觀察對手的打球習慣，從而制定專門的防守策略，知己知彼，才能夠百戰不殆嗎。

籃球的防守技術有哪些？

5樓：樂樂在此呢

可以進行配合防守，或者是進行力量防守，和團隊進行配合，同時要判斷球的落點，還要佔據有優勢的位置。

6樓：劉心安兒

首先就是眼睛一定要隨時盯著球，而且一定要注意對方球員的假動作，一定要提高個人的防守能力，還有就是要懂得什麼卡位，也可以通過身體的方式來對抗，一定要放低重心。

籃球防守技術的定義是什麼：

7樓：網友

籃球防守技術是指在籃球比賽中防守隊員為了爭奪對籃球的控制權，合理的運用腳步移動、手臂動作和搶占有利場上位置。

限制進攻隊員進攻技術的運用，阻擾進攻隊員的進攻意圖，破壞進攻隊員進攻節奏，爭取比賽主動權的一項基本技術，是籃球技術中一項十分重要的技術環節。

8樓：網友

籃球教學防守技巧解析！