1樓：大可小別
枕頭三要素之一。
好枕頭的要素支撐頸部的基本造型：凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。
這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。
枕頭三要素之二。
合適的高度：枕頭高度合適更利於頸部的血液迴圈，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒後大腦更清醒，精神更飽滿。
枕頭三要素之三。
良好的填充材料：填充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。目前傾向選擇天然材質比較流行，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等，也可以新增好的天然理療材料來增加枕頭的功效，如蠶砂、決明子、中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。
適之寶精心選擇10多種不同基本填料和40多種復合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果，任意選擇適合的一種。
推薦你試試樂休藥方枕，**頸椎病效果不錯。
2樓：北京五三骨科
枕頭外型要以長圓形為主，長度以45-55cm，直徑要12-14cm為宜，枕芯不要填充太滿，約為枕頭容量的80%即可，這樣更容易塑型，可以隨時調整仰臥、側臥高度，以貼合頸椎生理彎曲。
請問一下大家有好的頸椎枕推薦的嗎？
3樓：星夢格格巫
①化纖枕。化纖枕是所有枕頭中最便宜的，但用久了會變形結團，而且化纖本身會摩擦生電，靜電對頭皮和頭髮並不好，市面上已經很少了，我們可以忽略，但如果您或者您的家人還在用，建議棄置更換。
羽絨枕。羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質地輕且貼身性好，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。
但不便於清洗，更關鍵的是，很多人會對羽絨過敏。
蕎麥枕。用蕎麥殼做枕芯，是自古以來民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小公尺、蠶沙等做填充物，重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。
但缺點是無法清洗，最好定期在太陽下晾曬。
決明子枕。用布袋裝好生決明子做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用(亦無從考量)。
乳膠枕。由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在舒適度好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但百分百純進口的乳膠枕，**非常貴，國內目前太多假貨，從市場上來看，500元以下的應該都不會是純正的。
保健枕真的有用嗎？**頸椎的效果如何？
4樓：茹鹿木
椎保健枕頭目前效果明顯的不多。目前最有效的辦法市利用枕頭的物理牽引作用。另外最好定做乙個合適自己身體高度的枕頭。
因為目前枕頭統一高度、所以即使枕頭上面有造型、有凹槽、也是不適和您自己的。看看適之寶枕頭吧、推薦調節高度型號的記憶枕頭！不能夠過度長時間的使用。
因為有些按摩枕硬度比較高，如果長時間使用，有可能會對頸椎造成二次的損傷。如果通過這樣的按摩枕的方式，沒有明顯緩解，患者一定不要拖延，及時去骨科做**。
因為這一類的輔助**，僅僅能夠作為**的輔助小手段，千萬不能夠以偏概全，正規**才是**頸椎病最根本最有效的方式。頸椎按摩枕有一定的**作用，這一類的按摩枕頭可以使頸椎在一定程度上恢復生理彎曲，同時對頸椎周圍的痙攣肌肉有一定的緩解**作用。
除此以外，有些枕頭還可以對特定的穴位進行按摩，也有利於頸椎病的相關症狀的恢復。頸椎按摩枕是有用的，對於改善頸椎病的症狀，我認為效果還是非常明顯的，另外對於頸椎病的病人，還是需要注意休息保護，盡量少低頭、多仰頭，別長時間頸椎保持乙個動作，盡量使頸部的肌肉處於放鬆的狀態，另外千萬不能受涼，多熱敷一下。特殊型別的頸椎病患者不要用，比如存在脊髓型頸椎病的患者。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點讚是對我最大的幫助，謝謝大家了。
5樓：譚談社會
效果有限。頸椎疾病很難**，保健枕只不過提供一種長期的物理作用而已，只要每天睡覺的姿勢正確，頸椎病不會惡化，但是也不會**好。還是應該到醫院外科進行專業**，避免情況惡化。
6樓：巨集盛巨集盛
保健枕確實非常的有用。**的效果是非常不錯的，而且可以緩解頸椎僵硬，也可以緩解疼痛，對**頸椎有非常明顯的效果。
7樓：嫩豌唬茅礙
有一定的作用；能夠起到緩解神經，保護頸椎，鎮神等作用，使自己能有乙個好的睡眠。
8樓：匿名使用者
是有用的；但在**頸椎的效果上沒有那麼明顯，只能夠起到緩解的作用，促進頸椎的血液迴圈。
保健枕真的有用嗎，**頸椎真的管用嗎？
9樓：笑忠彭
「人的身體的正常脊柱各段因人體生理需要，均具有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。由椎骨及其相關的椎間盤、韌帶、小關節囊等連線構成的有機整體——脊椎，自上而下有頸曲、胸曲、正確使用會有一些作用的，同時你還可以了解那種斜面床墊，它是**頸椎病的新方法 ，具體 使用你可以查詢相關資料---能當普通床墊使用。
當側臥的時候，是臉頰作為支撐點。這三個支撐點的高度是不一樣的。後腦勺是一種高度，它最矮；然後，脖子比後腦勺稍微高一些；臉頰和肩膀的高差最大，臉頰這個支撐點的高度也要更高一點。
我讀了醫科大學，我才恍然大悟，我回去跟我叔叔說：「您這不是「高枕無憂」啊，您這是心衰患者的不能平臥啊？」雖然，這是乙個玩笑，但是，我想裡面蘊含的科學問題，還是需要和大家說明的。
人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，因此枕頭可以說是相伴我們時間最長的乙個夥伴了。萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，一款好的枕頭可以保證我們在睡眠時，還有一點很重要，就是枕枕頭的時候，要把腦袋和脖子都放到枕頭上，這樣枕頭才能發揮作用。如果僅僅是頭頂挨個枕頭的邊，多好的枕頭，都沒用。
要知道人體的油脂、頭髮的汙垢、塵蟎等等！還有睡覺時的口水_(´都齊聚在枕巾上···想想啊~你拿著高科技的潔面儀，抹著不菲的護膚品，洗香香後準備睡覺一沾枕頭，立馬破功別迷戀保健枕、美容枕。市面上常見的保健枕、美容枕，雖然裡面的藥物有一定的功效，但不能代替**，切忌聽信商家的誇大宣傳。
10樓：依依很美的
保健枕頭沒有用，咱們交的都是智商稅，這只是用來哄騙老年人的手段，根本沒有用，也不能**頸椎病。
11樓：陳遠紅紅紅
是有一定效果的，而且保健枕對頸椎也是有好處的，可以改善自己的頸椎疼痛。
12樓：阿樂秋季雨
**頸椎病還是有一定效果的，但是肯定是不能全部**好，只不過是會有一定的緩解作用。
13樓：王志剛剛剛
是的，特別管用，因為睡覺的時候一定要買乙個非常適合自己的枕頭，這樣就會讓自己的脊椎特別好。
求推薦一款對頸椎比較好，還有助於睡眠的枕頭
14樓：帳號已登出
蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助於提高睡眠質量，而且這種枕頭易於清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。
茶葉枕中的茶葉是採用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續二至三年。
薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會新增纖維棉、蕎麥皮等，儲存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質量有著良好的效果。
決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的**，使人體**，經絡暢通，促進氣血迴圈，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
記憶枕頭結合力學，人體工學設計，40度仰角，完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細胞結構具有極好的透氣性，迅速排汗，枕芯內部防潮濕發霉，不產生異味，保證乾爽舒適的睡眠。
最近頸椎嚴重不適，有沒有大神推薦哪款頸椎枕比較好？
15樓：匿名使用者
日常生活中，人們由於坐姿不正確，經常低頭玩手機，這些行為都會造成頸椎病。頸椎病已經成為一種常見的病症，無論是男女老少或多或少都存在這個病症，頸椎病不及時**，很容易對身體健康帶來危害。
預防頸椎病的方法比較多，最有效以及最能夠長時間避免頸椎病的方法，就是選擇正確的枕頭，那麼頸椎病枕什麼樣的枕頭好呢？
第。一、注意枕頭高度。
人們在選擇枕頭的時候，高度一定要根據個人生理弧度，睡姿以及年齡而定。通常3~6歲的人選擇枕頭高度是3~6釐公尺，7~11歲的人為7~10釐公尺，14~15歲的人為9~12釐公尺，而成年人選擇枕頭的高度為12~15釐公尺。
第。二、注意枕頭硬度。
有些人喜歡軟枕頭，但枕頭太軟難以保持一定高度，容易出現頸部疲勞不利於睡眠。因此在選擇枕頭的時候，硬度一定要適中不宜過軟也不宜過硬，蕎麥皮枕芯最好，便於調節高度，彈性也很好。
第。三、注意枕頭形狀。
最理想的枕頭形狀是中間低，周邊高，或者是前高後低。這樣可以維持頸椎的正常生理曲線，幫助頸椎放鬆，保護頸椎。人們在選擇枕頭的時候，不要只注意美觀而更應該注重保護頸椎。
枕頭的選擇非常重要，能夠起到保護頸椎的作用，並且能夠讓人們休息得更好，除了正確的選擇枕頭之外，還有哪些方法可以預防頸椎病呢？
大家可以嘗試做公尺字操，方法很簡單，想象在面前有一張白紙，然後用脖子當作筆桿，下巴當作筆尖，對著面前的白紙寫公尺字，重複操作這個動作，便可以緩解頸椎問題。
當人們處於很長工作時間之後，可以進行搖頭晃腦，也就是腦袋圍著脖子做圓周運動，這個運動可以預防頸椎病，方法簡單又有效果。
人們可以採用擴胸運動，讓頸椎進行放鬆，具體的方法是手臂向上彎曲成弧形，手指接觸雙肩，沿著順時針或者逆時針的方向轉圈，這樣便能夠很好的緩解脖子和肩部的痠痛感。
現如今患有頸椎病的人越來越多，對於頸椎的保護人們一定要加以重視，長時間頸椎得不到放鬆緩解，疼痛感難以忍受，影響正常的生活和工作，人們大家可以選擇正確的枕頭來對頸椎進行放鬆，也可以通過做體操預防頸椎病。
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