1樓：刺客侃八卦
如果腸胃不好的話一般是不建議吃粗糧的，吃了粗糧之後能夠加重自己腸胃的負擔，這樣一來就很容易出現腸胃不適的症狀。所以對於腸胃不好的人來說，可以多吃一些細糧。
2樓：星座的浪漫滿屋
胃不好的人，對於粗糧盡量少吃，因為會影響脹氣，而且會使腸胃不好消化，增加消化系統的負擔。
3樓：萬夢
腸胃不好的人可以吃粗糧，但不建議天天吃。 適當吃粗糧可以幫助腸道蠕動，排除毒素，預防便秘，改善心血管功能，有助於**和強牙。
腸胃不好可以吃粗糧嗎？
4樓：美好蘊育知無
可以吃的！粗糧對於胃腸功能也是有調理的作用的，比如小公尺粥之類的！
也可以服用一些益生菌來調節自己的胃腸功能，調理自己的腸道菌群！
5樓：低調奢華
粗糧」，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉公尺、小公尺、紫公尺、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。不可否認，提倡人們適當吃粗糧可以預防疾病。胃腸功能差的人群不宜多吃粗糧。
胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。長期過多地吃粗糧會破壞胃腸道的正常功能，增加胃內部摩擦機會從而損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，並增加癌變幾率。
因為粗糧顧名思義就是食物粗糙，其蛋白質、微量元素在人體中的吸收利用減少，使人抵抗力下降，引發疾病。
我的腸胃不好，可以多吃粗糧嗎？
6樓：匿名使用者
可以啊，多運動增加腹部的腸胃蠕動，有助於消化。
7樓：係數你給的痛
腸胃不好就不能吃 很難消化造成胃脹胃疼 不要吃太多泡水的飯那樣胃會更不好 你可以把饅頭切成片放微波爐裡打成饅頭幹 一天吃幾片 那樣胃就慢慢養回來了 麵食是最養胃的。
經常吃粗糧，究竟對胃好不好？
8樓：彩虹巧克力糖豆
經常吃粗糧對我們的胃當然是有一定好處的，因為粗糧能夠保護我們的胃黏膜，我個人覺得是可以起到很大的作用。
9樓：墨綠夜晚
經常吃粗糧當然對胃很好了，但是還是要和一些比較有營養的糧食結合起來，這樣才是對身體真正的好。
10樓：go我的世界誰懂
對胃好。因為經常吃粗糧的話，就有利於消化系統的運作，而且也能夠促進消化和吸收，並且也能夠讓腸胃快速的蠕動，所以能夠起到養胃的作用。
11樓：樂樂在此呢
是非常好的，畢竟粗糧裡面沒有其他的物質，而且可以強健骨骼，同時也不會造成胃的消化負擔。
12樓：巨蟹阿斯頓
對胃是非常不好的，因為這些粗糧它是特別難消化的，他們的顆粒也是特別的大，所以是對胃部特別不好。
13樓：小娜娜嗨
是不好的，如果我們長時間的吃粗糧，很可能會對我們的腸胃造成影響，有可能讓我們缺少一些營養成分。
14樓：天悅
一點都不好，因為粗糧它比較難消化，而且它的膳食纖維也會損傷到我們的胃部，因此我們一定要少吃。
15樓：王志剛剛剛
對胃部是非常好的，經常吃一些粗糧可以保護胃部，也可以給胃部乙個保護膜。也可以保護身體。
胃不好的人可以吃粗糧嗎？有什麼危害嗎？
16樓：北網域名稱醫
腸胃不好的人吃粗糧會有一定的好處，但不能多吃，粗糧對腸胃不好人的影響如下：
腸胃不好的人吃適量的粗糧會：
1、養脾胃，最好在春季。
2、改良腸道環境。
3、纖維素可以抑制膽固醇的吸收，減少高血脂，促進腸蠕動，預防便秘。
腸胃不好的人吃過多的粗糧會：
1、影響消化。過多的纖維可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
2、長期過食粗糧，還會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素。所謂「面有菜色」,就是纖維素吃的太多，導致營養不良的典型表現。
3、胃腸功能較弱的人群，吃太多食物粗糧對胃腸是很大的負擔。而粗糧主要就是粗糧。
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17樓：沒結婚呢
胃不好的人可以吃粗糧，但是要少吃；因為粗糧的飽腹感十足，而且非常不好消化，對於胃不好的人來說，會增加胃的負擔，如果服用過多粗糧的話，可能會引起胃部疼痛，腹脹。
18樓：羅文
不可以吃粗糧；如果吃粗糧的話，可能會加重胃部的負擔，可能會導致胃部脹痛，消化不良，容易腹瀉的。
19樓：雙子小黑嘿
最好不要吃，可能會引發肚子脹氣，可能會消化不了，可能會腸胃出血，可能會便秘。
脾胃差的人能吃粗糧嗎？該如何科學的吃粗糧？
20樓：右手年華
脾胃差的人是可以吃粗糧的，科學吃粗糧的方法就是粗糧細做，將這些粗糧做成精細的麵食或者是煮的非常軟爛。
21樓：大超說教育
脾胃差的人能吃粗糧。首先一定不要多吃，適量就行，其次可以把粗糧做成粥來吃。
脾胃不健康的人可以多吃8種粗糧，你知道幾種？
22樓：小豆子子梓
我覺得有玉公尺，小公尺，薏公尺，紅薯，黑公尺，糙公尺，高粱公尺和蕎麥公尺。
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