1樓：陳遠紅紅紅
是因為自己的心態不是很好，而且平常的工作也比較忙碌，這些壓力也讓自己喘不過氣來，自己也沒有正確釋放壓力的方法，所以才會出現這樣的現象。
2樓：安妮的心動錄目
在生活中可能發生了一些事情，或者是自己把情緒帶到了工作當中，也可能是在工作上遇到了什麼困難，所以才會有很大的壓力。
3樓：大超說教育
可能是因為對工作失去了熱情，工作內容太過於單一。
自己在工作生活中，經常感覺很有壓力怎麼辦？
4樓：持正向善的境界
在上班時要認真對待工作，把上司交給的事情全部完成，下班的時候把手機關掉，不再接任何職員的**，充分的享受生活，就不會有壓力了。
5樓：創作者
要擺正自己的心態，在遇到壓力的時候可以去做一些自己喜歡做的事情來緩解一下自己的注意力，可以去逛街也可以找你的朋友傾訴，可以提公升自己的專業能力，讓自己變得更加優秀，這樣工作中就不會有很大的壓力了。
6樓：行樂樂樂行
這個時候就要調整好自己的心情狀態，而且也可以選擇辭職，因為在工作過程當中非常的不開心，這樣的話工作效率也會非常的差，很容易就會出現抑鬱症。
感覺工作壓力很大咋辦？
7樓：帳號已登出
感覺有壓力是好事，有壓力才有動力，人活著就會有壓力的，尤其這裡面錢太難賺了，所以壓力都很大的，壓力大要學會釋放就可以了，把事情想開了就可以緩解很大的壓力的。
8樓：小輝輝123的店
沒有工作是沒有壓力的，任何工作都是有壓力的，但是看你自己如何調節罷了，有些人通過努力，勤奮刻苦，去克服自己的無知，去克服自己的壓力，有些人通過發洩來宣洩壓力，看你怎麼處理了。
9樓：熱心媒婆
可以網上衝浪，也可以選擇和朋友聚餐休閒。或者適當散心，運動。都可以。
10樓：你曉得三
如果幹覺得工作壓力太大的話，可以出去旅行一下或者好朋友一起聊聊天。
11樓：哀宜春
努力把工作轉換成讓自己開心的事，因為你在奔赴在熱愛中時不會感到壓力大。
12樓：網友
去遊樂園呀，大擺錘過山車極限跳躍，當你都完成的時候就會徹底放鬆噢。
為什麼總有人說自己工作壓力很大？這種壓力的造成究竟是不是自己的原因？
13樓：家居買買菌
現在的人除了日常工作還要加班，所以他們才會說工作壓力大，造成這種壓力的原因不是他們自己。有些人的工作時間並不是特別的靈活，同時也可以看到在現實生活中有很多的崗位都非常的特殊。員工不得已才會長時間的進行工作，上完班下班之後還要被老闆留下來改方案或者加班加點。
長時間做一種工作，大家就會產生一種厭煩的心理，更重要的是開始討厭自己的工作。?
也有些人在開始工作的時候其實是非常喜歡自己這項工作的，當然也會慢慢的被這種工作所束縛。而壓力也會慢慢形成，大家對這種壓力的認知也會越來越差，所以就會覺得自己生活壓力大。而且工作上面的壓力也會非常大，這種壓力是通過外界無法改善的。
雖然有些人想要去改變這種現象，但是最後的結果非常差。?
更重要的是有些人在工作的時候有很多的責任，他們的責任也讓自己得到了重視。在帶來壓力的同時，他們也要合理的去安排自己的這些責任。現實生活中如果有乙份工作給人的壓力並不是特別大，而且釋放空間，多相信大家也能夠在乙個好的生活環境裡面成長。
但是在這種壓力的形成之下，每乙個人所呈現出來的自己都是不一樣的。?
大家都在努力，就是為了能夠讓自己的生活變得更好，但是更好就需要自己去拼搏以及奮鬥。如果工作的內容比較單一的話，相信大家也會覺得難以接受。並且時間久了，工作的效率就會逐步降低，而且員工也會對自己的工作呈現在絕望的狀態裡。
大家一定要學會去平衡自己的生活以及工作，即使生活節奏非常快，但是也不要委屈自己，要有效的調節好，這樣才能更好一些。
14樓：林空鹿飲溪
因為的確現在的工作壓力普遍都比較大，很多人都有自己的心事，又不能排解。而造成這些壓力的原因呢，很多有自己的心原因，因為自己想不開之類的。一些壓力是來自個體的焦慮和內耗。
好多人往往陷入一種自我焦慮內耗的狀態。比如給自己設立很多完不成的計畫，然後開始拖延；沒有幹什麼就覺得很累。
15樓：小可情感諮詢師
因為工作壓力大，承受能力低。不一定是自己的原因，因為有些工作強度高，休息時間短，壓力自然會很大。
16樓：莫九牧
我覺得有人會覺得自己工作壓力很大很可能是由自己的原因造成的，如不適應環境、能力不足等。
和人走在一起就感覺很緊張很有壓力，感覺一定要說話，不說話就會尷尬影響感情，哪怕和自己的家人，和自己
不要總想著要一直說話才合適，熟悉的人，打個招呼，隨便說兩句走開就可以了。平時多看看熱點新聞，如果需要長時間處在一起，聊聊你看到的。家人嘛，他們問你你就答，沒什麼。你自己不要總想著應該是你先說。缺乏自信，想得到別人認可，想做焦點，放平心態，你該充實的是大腦，然後去健身，修身養性，女人靠氣質吸引人是最有...
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畢業第乙份工作，家裡找的人，但是工作乙個月，自我感覺慢慢適應的時候被老闆開除，第二份工作，工作時候自己各種不滿意，各種抱怨，特別想要辭職，現在辭職了，很是懷念，很想回去上班，可是知道自己回不去了，10月份辭職後一直在家待著，待了半年覺得不行要工作了，可是找工作到處碰壁，也不知道自己想要什麼的工作，花...
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抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。抑鬱...