1樓：老沙門徒
多做有氧運動，在空調房工作的時候注意自己保溫保暖。
2樓：小王生活小妙招
個人建議：
1.注意天氣變化，適時添減衣物。
2.長期在空調房內工作，須準備一件可蓋在膝、肩等關節部位的衣物。
3.任何時候都不要直接對吹空調。
3樓：沉夜孤星
多運動，不喝涼的冰的水飲料類，多喝溫開水茶類，可以喝廣西六堡茶，祛濕養胃，可以泡澡、泡腳，敷泥灸，這些都是很安全的產品。
4樓：十一維觀影
當然是多做健身運動了，可以騎行動感單車運動45分鐘，或者可以進行慢跑半個小時，把身體活動開了，就會感覺很舒服。
5樓：聽楓說情感
出來運動一下，出汗就好了。長期呆在空調房間裡空氣質素不好，出來透透氣，活動開自己的身體就好了。多喝開水，多運動。
6樓：熱切又舒心灬幫手
赤小豆、薏公尺仁都是祛濕消腫利尿的食材，芡實健脾固腎。體內濕氣重，主要原因就是脾臟的運化功能出現了滯瀉，導致不能將水谷精微的代謝物傳遞給腎臟將其排洩，所以將濕氣停滯於體內。因此，多吃一些利水滲濕的食物，可以利尿除濕。
7樓：阿qi棄
我之前也是這樣，但是因為夏天真的是太熱了，所以沒有辦法不開空調，酸重其實是體內的濕氣重，最好的辦法就是艾灸，三伏天時醫院也提倡貼三伏貼，冬病夏治嘛！艾灸不僅可以把體內的寒氣灸掉，還可以灸掉身體裡的垃圾毒素，但是艾灸需要長時間的堅持，要灸透乙個淤滯點，讓整個機體迴圈順暢，也就不存在寒濕聚集體內了，身體才會好。
8樓：匿名使用者
應該運動，運動出汗是很好的祛濕方法，每天堅持適量的運動，加速濕氣排出體外。可嘗試跑步、健步走、游泳、瑜伽、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動。
9樓：降坦眸
因為長期處於封閉的空調環境中，身體不能正常出汗、排汗，身體免疫力容易下降，進而發生頭痛頭脹、四肢痠痛等問題。建議室內的溫度最好控制在25℃左右。開空調幾個小時要開啟窗換換氣，或者在辦公室裡放上幾盆綠色植物，增加室內的含氧量。
10樓：寶寶17605濤九
上班族可以採用泡腳的方法，不僅能促進身體內的濕氣排出，還能排出身體內的毒素，增進食慾，促進睡眠。特別適合那些不愛運動的人。加之現代社會，生活、工作壓力大，加之空調的大量使用，人們普遍喜歡吃涼的食物，體內多寒、溼之毒。
11樓：吳尊是我的
經常在陰冷的環境中，尤其是空調環境下，就容易導致濕氣入侵體內。推薦乙個食療方：薏公尺紅豆粥。取薏公尺、紅豆各30克，熬粥喝，每日1次，具有很好的健脾祛濕功效。
在空調房呆久了，四肢會容易痠痛有什麼小妙招可以幫他嗎？
12樓：情感**系小企鵝老師
想要緩解四肢的痠痛，平時可以適當的做一些運動，比如伸展運動舒緩四肢，這樣的話會有一定的效果，還有就是在空調房的時候溫度比較低，一定要注意保暖，可以搭乙個空調衫，這樣的話會有效果。
13樓：我不好
最好的方法就是不要長期待在空調房哦～避免空調風口直吹，空調溫度不宜調至過低，28度左右更為適合。
14樓：花花就是我
那麼在空調房裡面自己就要蓋好空調被，而且也可以選擇多喝熱水。
在賓館房間裡這個是起什麼作用的,這個怎麼用呀在賓館裡的
這個中間有一段很細的金屬絲,對熱度敏感,高溫就會熔斷,就會報警 房頂上的?如果是的話 就是著火的時候那個東西可以噴水 噴水裝置,一旦有火災就自動噴水 這是煙霧感應,是萬一著火了滅火的 為什麼酒店房間都有這樣的東西,這是幹嘛用的 是消防報警器,又稱火災自動報警系統,它是由觸發裝置 火災報警裝置 聯動輸...
住的房間裡有口井在風水中怎麼解釋好不好
水乃坎，坎為64裡的下下，必然不好，八門裡的休門，難產有險，宜北向，有財防失，宜水邊財，恐有失險，宜魚鹽酒貨之利，防遺失，防盜不利成交，恐防失陷。住的房間裡有口井在風水中怎麼解釋好不好？談不上好。如果這個井裡面有水，而且較深，那這裡陰氣就足。但不一定對你家就有影響。如果你覺得有影響，可以在你窗戶 上...
空氣淨化器怎麼使用,用的時候人可以在房間裡嗎
如果您的淨化機有uv燈 和臭氧的話是最好人不在房間的時候定時使用 剩下所有的功能是可以人機共處的 空氣淨化器就是人在房間裡的時候使用的。特別是在客廳有人抽菸時，開啟後菸味和煙霧的去除效果很好。晚上睡覺的時候也可以搬到臥室，第二天起床就不會有悶悶的氣味了。我家剛買了乙個，p牌子的，很好看，還挺小巧的，...