1樓：悶等於思念
自閉症。去大自然放鬆一下，感到暴躁的時候就用健身來發洩，找自己感興趣的事去做。你壓力太大了。
2樓：網友
其實你還是蠻了解自己的。刻意的放鬆也不是回事兒，如果你不喜歡在現實中和人打交道，不妨先從網路開始，開闢個自己的空間，表達和釋放自我。了解自己的興趣，並以此結交有共識的朋友。
當你有事做的時候，自然而然就放鬆了。慢慢來，不急~
3樓：河北友愛心理科
你乙個人待著就容易胡思亂想。
需要搞好人際關係 。多招人交流才好。人際關係如果存在問題，也要想辦法解決。
在家要鍛鍊身體，這樣可以釋放壓力。
同事學習一些心理學的知識，讓自己變得開放一些大方一些。
找到心理支援，比如你的父母。找乙個心理諮詢師或者心理老師。跟他們聊聊。
請問大家我是否有心理疾病？
4樓：上海心路心理
看到你的文字，可以想象你的現實中的經歷比你描述的可能更糟糕。
有的時候我們的情況不是我們自己造成的，但我們有權利和義務去改變，去愛自己，世界上任何人都可以不愛我們自己，唯獨我們不能不愛自己。
當你愛自己後，你會發現這個身邊的環境和世界慢慢地在變好，因為世界願意自癒的是那些能夠自救的人。
現在回到你的問題，你問自己是否有心理疾病。這個我不想僅僅憑你網上的描述給出任何判斷，這是對你我的負責。但建議你盡早向專業正規的心理機構尋求幫助
學校一般都有心理中心，如果情況允許，也可以到外面的專業正規的諮詢機構。
另外，如果專業正規的評估結果是心理有疾病，也不要害怕，更不要以此為恥。我們每個人多少會在某個時期有心理健康的問題，這個是非常非常非常正常的。遇到這樣的情況，我們應該通過正規的渠道專業的方式去解決問題，而不是因為害怕或者有其他的原因去選擇逃避。加油！
我懷疑我得了心理疾病怎麼辦？
5樓：妙慧姐姐
你好！叫你媽媽帶你去看心理醫生，還有自己每天念南無觀世音菩薩，經常念一段時間就會改變心態，或者念南無阿彌陀佛！晚上睡覺默默的念。試試看吧！
6樓：血影寒天
你以為別人沒有心理疾病？都是在裝正常人，只是你裝得不太像而已，學會控制自己的行為，就可以裝得更像正常人了。
7樓：網友
你現在初三，一是處在叛逆期，也可能有和你學習壓力有關。
情緒不穩定，建議你可以試試一些控制情緒的小方法，比如靜坐、冥想。靜坐是用乙個舒適的姿勢坐著，全身慢慢放鬆，數自己的呼吸。
冥想也是用乙個舒適的姿勢坐著或者躺著也行，全身放鬆，想象著藍天白雲，你走在沙灘上，感受著沙的溫度，海浪輕輕地拍著沙灘。
這樣可以有助於你心情平和，緩解壓力，理清思路。
8樓：網友
青春期導致的心理問題，應該算不上疾病。建議和父母商量一下，可以到心理診所進行心理疏導，還是有必要的。
9樓：上海新生心理危機干預
你發現自己是先做了什麼，事後再回想發現自己**做的不太好，需要改善，這說明你是個會反省的人，這不是所有人都有的能力呢。
對於你覺得自己說的快，而且會傷害到別人，其實這個結果對你自己也是一種傷害。所以你才會在晚上沉默，難過，討厭自己。所以也請你給自己一點安慰。
你才初三，人生來就需要學習很多東西，包括待人接物，也可以說是情商的培養，這不是幾天就能學會的呢，你可以從這方面多做練習哦，看看這方面的書，做做練習。
最重要的是能練習提前發現自己在說什麼，能有及時停下來的能力。
以下是我的猜測，不一定就是對的，你可以有你的懷疑或者否認。
有時候我們說一些傷害了別人的話也不是隨意的，背後可能是有情緒在的，才會無意中說出來，也許你現在是覺得父母是愛你的，但是你之前受的苦你需要表達，而表達出來也是在看他們是否是真的愛你，是否是真的包容你，接納你，這也許就是個測試，因為你不是真的相信他們。你想要的也許是無條件的愛，而父母提供給你的是有條件的，其實人本來就是有限的，也受限，無條件的愛也許根本不可能出現在別人身上，自己對自己也許都做不到吧。不過我們可以在內心對自己有無條件的愛，去包容接納自己，但不是接納了就不需要改變，而是根據你的需要，你的目標去做調整。
心理有問題是不是都是精神病？
10樓：小耳朵愛聊車
不正確。心裡有問題不屬於精神病。
心裡有問題嚴重的時候會產生心理疾病，但心理疾病也不是精神病；
心理疾病表現在內向，敏感多疑，自卑，膽小，沒有主見，容易想太多精神壓抑、情緒低落、失眠、心裡有壓抑感、高興不起來。
對周圍的人和事不感興趣，沮喪、憂傷、苦悶、整日愁眉苦臉、憂心忡忡、多疑、容易激怒、容易哭泣。
我有心理疾病嗎，我有心理疾病嗎
心理疾病是有的，譬如你有焦慮煩躁，性情大變，無法控制自己衝動時的言行舉動。而且你懶惰且沒有毅力，這是最主要的。你需要重新塑造自己的人生觀，要是你想改，必須徹頭徹尾。這樣子下去，總有一天會做出很極端的事情來，到時候後悔莫及也沒用了。若你擔心的話，我也建議你應該去諮詢心理醫生，但我覺得像在這樣的網路上，...
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
你好，從你的描述來看，小時候的事情對你影響很深，你現在所表現的情況都與那個心結有關，當時與心結有關的情緒被壓抑了，於是你的情緒發生了其他的轉向。因為時間比較久遠，積澱較深，需要做完整的心理諮詢才能解決。心理諮詢可以幫助你深入了解原因，進入人格深層，調動你內心的能量，去除你自我實現上的障礙，最終獲得自...
我有沒有心理疾病，我是不是有心理疾病？
為什麼會有心理疾病呢，就是因為平常給自已太大的壓力，所以久了，就會衍生各種的問題，所以也就會變成各式各樣的精神疾病，這都是自已不能好好的照顧自已。例 我們如果可以好好調適自已的壓力和情緒，那麼適時舒緩自已，就不會讓自已情緒變得很負面，所以也就不會讓自已得到精神病，因為會得到精神病，都是自已給自已太大...