1樓：馬克燦燦
不管外表怎麼樣，只要內心保持活力，保持年輕，就永遠不算老了，外表只是虛假的，內心才是真實的。還是要保持心態健康。
2樓：淘氣的大象寶寶
女性想要自己更年輕要有每週保持運動的習慣，要有強大的心理素質面對來自工作的壓力，過大的壓力能使人衰老加快，另外要有良好的作息飲食的習慣。
3樓：野比喜歡說時事
保持乙個好的心情，乙個年輕的心態。其次我覺得除了基因之外，最重要的就是多運動，運動可以讓身體更年輕，**更緊緻。
4樓：慕曉曉曦說數碼
最重要的就是做好防曬，減少紫外線對**的傷害，除此之外，保持合理的飲食結構，多運動，保持健康的生活方式，還要保持健康心態，就能讓自己更年輕。
5樓：莫莫洛
要想永遠年輕，最重要的是保持一顆18歲的心，讓青春活力永遠地停駐在自己的身上，這樣雖不能減緩容顏的衰退，卻可以使自己看起來比實際年齡要小上好幾歲。
女人如何讓自己變年輕
6樓：風遊野
樂觀面對任何事情和生活，不要把自己搞得那麼累，保持平常心，心要靜下來，不要浮躁焦躁，保證好休息睡眠以及飲食規律，多參加聚會，宴會，社交活動，健身，戶外活動，多看書了解更多知識學識與修養，豐富知識儲備，去旅行，感受異域風情，見識了解有趣的人和事物，保持有一顆年輕的心，你就永遠年輕，如果有幫到你，望！祝你好運…
7樓：匿名使用者
1盡量讓自己別有過大的經濟壓力。
2有老公的疼愛，乙個被老公疼愛的女人和不被老公當回事的女人，很容易看出來。
3最重要的一點，心態。心態好的女人，心裡不會藏太多事情，她們知道給自己做減法，從而給自己減壓。心態好的女人更容易快樂。而快樂是讓女人最能夠變年輕的方法。
可如今不管是男人還是女人生活在這個世界上，都有很多的煩心事，希望你們少點煩心事，孩子健康有為，老公有責任心，父母安好。一定會越活越年輕。
8樓：情感導師墨無憂
心態好，吃嘛嘛香，睡眠充足，內心平和。有自己的生活習慣和待人處事之道，久而久之，自然就越過越年輕了。
9樓：鳳德待
讓自己變得年輕漂亮。首先，你就要讓自己的心情。心情年輕，每天快樂開心。
常言道笑一笑十年少。你整天愁眉苦臉不有那麼句話嗎一夜愁白了頭。所以說，只有你心情好，你才能年輕。
心情好你的精神就好你再稍加打扮那你就顯得特別有氣質又又年輕走到**都是胸赳赳氣昂昂有氣質的那種？
10樓：好物發現
女人如何讓自己變年輕，起實很簡單，即不要你化大把的金錢，也不要你化大量的精力，你只需要按時吃飯葷素搭配粗細搭配，按時睡覺不熬夜，適當運動，保持一顆平常心，有乙個好心態，想不變年輕都難。
11樓：網友
女人要讓自己變得年輕，必須要有一顆好的心態，打扮時髦，事情想得少一些，心態放寬一些，這樣子就會變得更加年輕，沒事多多敷**。
12樓：日高月明
女人首先要有乙個快樂的心情，豁達的思想以及給自己適當的化妝，外表的穿搭不能讓你年輕很多，氣質好會讓你更受歡迎，氣質好的女人給人的印象是非常深刻的，所以我們不僅要有美麗的外表，也要有氣質。
13樓：網友
女人想讓自己變的年輕漂亮，只能多鍛鍊身體，保持好自己的心態，開朗，這樣的話自己會越來越年輕的。
14樓：花開時節
擁有良好的生活習慣，年輕的心態，注重飲食和健身，保持優雅自信的精神狀態，可以讓自己變得很年輕，比同人齡人年輕十歲到20歲。
女人怎麼做才能更顯年輕呢？
15樓：匿名使用者
1適量吃西紅柿，燕麥，西蘭花 胡蘿蔔 藍莓 紅薯各種堅果等，讓**容光煥發；
2、粗細糧搭配吃，避免暴飲暴食。
3、盡量不吃油炸 燒烤的食物，盡量不吃甜品，不喝冷飲4 按時吃早飯。
5、每日喝適量的涼白開。
6、保證充足睡的睡眠，盡量早睡早起不熬夜。
7 保持樂觀 包容的心態，腹有詩書氣自華。
女人怎樣才能永遠年輕
16樓：小規模生活
要有乙個好的心態，只要周圍的人都喜歡你，你就年輕。
女人如何讓自己保持年輕
17樓：公西峰
1、多喝水：女人一般到了30歲以後身體內的水分就會逐漸缺失，身體開始處於縮水的狀態，體內如果水分不足的話，整個人看起來就很顯老，所以女性需要及時給自己補充水分，每天要保證喝滿8杯水，千萬不要等到感覺口渴了再去喝水，並且晚上可以多使用補水**。
2、防止紫外線侵襲：紫外線也是造成女性衰老的乙個主要原因，所以女性朋友在出門的時候一定要注意預防紫外線的侵襲，做好防曬措施，比如臉上塗抹防曬霜、戴上帽子、使用披肩等等。人的**在經過紫外線照射之後會形成大量的黑色素，形成黑斑，這樣整個人看起來就非常的衰老。
3、運動：女人經常運動能夠提高身體的各個機能，而健康的女人往往都會紅光滿面，並且運動後的流汗也是能夠有效的幫助女性排毒。
4、睡美容覺：睡覺對於女人來說也是相當重要的，如果女性睡眠不足很有可能造成內分泌失調，如果這個時候再有壓力的施加，那麼很有可能會造成身體內激素排洩的失調，這有可能會讓臉上長出更多的痘痘，**反而越來越差。希望可以幫到你。
18樓：匿名使用者
一飲食清淡，盡量不要吃燒烤 油炸 長期醃製的食品，不喝冷飲，盡量別吃甜品。
二根據個人體質吃點五穀雜糧，粗細糧搭配吃，吃點地瓜，穀類、豆類食品，紅棗。
三要吃早餐，不吃早餐對人體有很大的危害，容易衰老，千萬要注意。
四忌暴飲暴食。
五盡量早睡早起不熬夜。
六過了40歲的人可以每年體檢一次，防患於未然七擁有良好的心態。
八如果是女性，臉部盡量避免暴曬。
九 要勞逸結合。
十 每天要喝適量的涼白開。
怎樣讓女人更年輕
19樓：囧囧囧舴
自己找的年輕就很年輕。
如何讓自己更年輕，怎樣讓自己看起來更年輕
只需留意生活上的小細節，養成好習氣就可以了。1 常用剃鬚刀，年輕5歲半 英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。學專家肯尼思 比爾博士表示，刮鬍子會撫慰臉部膠原蛋白的發生，讓 更潤滑。2 少吃點，多記點 德國科研人員發現，少攝入點熱量有助於增加炎症的發作機率，而發炎...
女人如何延遲絕經期讓自己更年輕，如何延緩更年期？
女人要想年輕十歲，就一定要想辦法推遲絕經期的到來。如何推遲絕經期 1 注重蛋白質的攝入 研究表明，現代女性的初潮比幾十年前的女性有所提前，而絕經期卻推遲了，就是因為現在的生活水平提高了，女人們的飲食上也有了翻天覆地的變化，營養的均衡使得女人看起來不容易顯老。因此，要想推遲絕經期，不僅要吃得好，還要保...
如何讓肌膚看起來更年輕？
怎麼保養 才會讓人看起來比較年輕？要想讓 變好，必須堅持這幾個好習慣。1.不盲目的使用護膚品。因為用錯一次需要很長時間來彌補。請不要將自己的臉當成護膚品的實驗基地，護膚品之所以稱之為護膚品，說明最重要的是保護和維護 的良好狀態，能做到這一點就很不錯。2.防曬。可見它對於 變好是多麼的重要。防曬不僅僅...