1樓：來自梨木台有能力的重瓣梅
腦鳴是中老年人多發的一種疾病，很多患者都為此病苦惱不已，腦鳴的**不能一步到位，其**有一定的過程，因此，對於這種**困難的疾病，我們應該要以預防為主，為了讓大家可以遠離腦鳴這種疾病，下面就為大家詳細介紹腦鳴的預防方法，希望能幫助大家。 1.養成喝牛奶的習慣 牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。
上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。 2.多食含鋅食物 導致腦鳴的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。
耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
3.常吃有活血作用的食物 活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
4.要減少脂肪的攝入 大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙。
2樓：五瓶千里香蕊辛
腦鳴是因腦髓空虛、腦部神經細胞受損或腦部供血不足所引起的疾病，常與耳鳴同時存在，也可單獨發生。
3樓：淡然一笑
平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持乙個姿勢時間過久。
4樓：小島之旅
腦內有聲音，像知了叫、汽笛聲、火車開動的聲音，會感到非常煩躁，且影響睡眠，並伴有頭暈、記憶力下降等症狀。頭暈、頭鳴或者腦鳴，如發生於年輕人，特別是學生，多數由於緊張、壓力等精神因素引起的，屬於功能性疾病。病人多數有焦慮症狀，如煩躁不安、心慌、氣急、胸悶，患者會出現頸部僵硬不適，或肩背部不適。
病人多數缺乏體育鍛煉，可導致頭頸部肌肉痙攣，無法放鬆，壓迫頸部血管，致使腦供血不足。或病人體質差、血壓低，導致血液迴圈不良，影響腦部供血，而引起頭鳴、頭暈等症狀。放鬆休息以後多半可以緩解。
如發生於年齡較大的人，高血壓患者，多由於腦供血不足引起，主要表現為腦鳴、頭暈和記憶力下降。結合年齡應考慮腦供血方面存在不足、腦功能活動降低，睡眠不足、用腦過度及勞累時可誘發以上的症狀。此時需檢查腦動脈硬化危險因素，如血壓、血糖、血脂以及血液流變功能，也可檢查經顱都卜勒以了解腦血管的狀況。
平日需經常監測血壓，注意休息，保持良好睡眠狀態。
腦鳴引起的原因有哪些？平時要注意什麼?
5樓：資陽老南瓜
腦鳴是我們平常生活中最經常可以看見的疾病，這個疾病大部分都是出現在老年人的情況。所以大家要注意了，不要不重視自己的老人，如果發現不及時**的話，後果就會特別的嚴重的。引起腦鳴的情況有許多種。
從醫學的角度上，腦鳴的**不明，但可根據患者的自身情況進行**的分類，即器質性疾病和功能性疾病引發的腦鳴，由此分類檢視患者的症狀和選擇**方式，大部分的患者是功能性疾病引發的腦鳴，病人感覺在腦內的鳴響，通常來說，導致腦鳴的原因主要有由於精神壓力等因素導致，屬於功能性疾病，病人大多數可能會出現焦慮，煩躁心慌氣急胸悶等，有些患者會出現頸部僵硬不適或肩背部不適等，主要發生在年輕人，尤其是學生患者佔35%，對於年紀比較大或患有高血壓的病人，多數是由於腦供血不足所引起腦鳴，病人主要表現為頭暈和記憶力下降，結合年齡來考慮，腦供血方面存在不足，腦功能活動降低，腦部疾病如腦腫瘤、炎症、腦萎縮、腦中風、動脈硬化等也對腦鳴有一定的影響。腦鳴患者需要注意一些什麼。不管是什麼原因所引起的腦鳴，在平時生活中都必須要注意飲食的調整，否則的話很有可能會因此而導致患者病情加重。
只有疏通血管才可以真正徹底有效的**腦鳴症狀。在平時生活中多吃些活血食物非常重要，比如像蔬菜水果黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等，這些食物的活血化瘀功效都十分的明顯，患者應該適量多吃。
6樓：網友
如果你睡眠不足，其實有很大概率就會導致腦鳴。當然了，也不排除有一些其他的因素會導致腦鳴。
7樓：匿名使用者
腦鳴通常是由精神因素、年齡因素、還有是疾病引起。如情緒激動、腦動脈硬化，或腦供血不足、糖尿病等這都會引起。
意見建議：如果有精神因素建議控制情緒，要放鬆心情，減輕壓力，注意休息。如有貧血，建議檢查貧血三項，明確貧血型別後對症**。
8樓：悟空無心
您好，平時注意遠離噪音環境，不要佩戴耳**，注意控制血壓血糖平穩，防止誘發耳鳴加重。
最好能夠到較大正規醫院的耳科進行聽力檢查方式，長時間耳鳴引起耳聾發生，平時生活規律，注意休息，飲食清淡，多食用容易消化吸收，富含維生素的食品，不要抽菸飲酒，以免耳鳴症狀加重。
腦鳴如何預防？
腦鳴如何預防？
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9樓：ccc菜辣椒
這可能是神經性耳鳴症過度勞累或休息不佳造成的。平時適度休息，保持良好睡眠，耳聾耳鳴，並考慮它是由中耳炎或精神心理因素引起的。你需要放鬆自己，避免過於緊張。
你需要清淡飲食，多吃蛋白質含量高的食物，如牛奶和豆製品，去耳鼻喉科由聽力檢查、耳鏡檢查等診斷。找出**，然後進行針對性**。
腦鳴如何預防？
引起腦鳴原因都有什麼，引起腦鳴原因都有什麼？？？？你都知道有哪些？？？？
腦鳴也是人體心腦血管方面常見的一種疾病，是延腦的耳蝸神經核至大腦皮質聽覺中樞的整個通道的任何乙個部位病變導致的耳鳴，病人感覺腦內在鳴響。有時可見於年輕人，特別是學生，多數是由於緊張 壓力等引起的，屬於功能性疾病，多伴見有焦慮 煩躁不安等 也可見於頸椎病患者，由於頭頸部肌肉痙攣，壓迫頸部的血管，致使腦...
怎麼預防腦鳴？腦鳴該如何預防？
1.養成喝牛奶的習慣。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a 維生素d 維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 維生素e和胡蘿蔔素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。2.多食含鋅食物。導致腦鳴的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官...
腦鳴是什麼原因引起的，腦鳴是什麼原因導致的？
頭鳴或腦鳴的病人，病人總說腦子裡有聲音，有時像知了叫，有時像汽笛聲，有時又像火車開動的聲音，感到非常煩躁，而且影響睡眠。並且還伴有頭暈 記憶力下降等症狀。這是什麼病引起的呢？專家解釋說 頭鳴或腦鳴如果發生在年輕人，特別是學生患者，多數是由於緊張壓力等精神因素引起的，屬於功能性疾病，病人多數有焦慮症狀...