1樓:匿名使用者
不一定,有些民族的人雄性激素旺盛,肌肉自然發達,男生都應該鍛鍊下肌肉,促進激素分泌。女性沒有足夠的雄性激素是不可能肌肉變大的。你可以吃瘦肉精啊,像健美豬,牛,不用動也長肌肉,看你怕不怕死了?
2樓:為今同
肌肉是有的,但是很明顯的稜角肌肉還是要靠鍛鍊來的快。
下面是鍛鍊全身肌肉的動作方法:
做下面運動前先熱身10分鐘,可以小跑。
胸部:啞鈴臥推 4組。
啞鈴飛鳥 4組。
俯臥撐 4組(數量20到30個)
肱二頭肌:啞鈴單臂彎舉 6組。
彎舉 6組。
腿部:深蹲 6組。
箭步蹲 4組。
提踵 6組。
肱三頭肌:啞鈴俯身臂屈伸 4組。
窄距俯臥撐4組。
啞鈴頸後臂屈伸 4組。
背部:寬、窄距引體向上 各4組(盡量做10個以上)啞鈴划船 4組。
肩部:推舉 4組。
前平舉 4組。
側平舉 4組。
腹肌:仰臥舉腿 4組。
腹肌每組做到力竭或者15到25個。每組做完的休息時間為20秒到30秒。腹肌一週練3次左右。
一天鍛鍊胸肌、肱二頭肌,第二天鍛鍊腿部、肱三頭肌,第三天鍛鍊背部、肩部,第四天休息。練四天乙個迴圈。
3樓:若冷馨
你不鍛鍊怎麼來肌肉全是膘。
4樓:匿名使用者
你說廢話 不然國外胖子怎麼這麼多。
為什麼不怎麼鍛鍊的男生身上也會有明顯的肌肉 ?
5樓:網友
那是因為身體的含脂率比較低,所以能看到肌肉。
6樓:酈筠
先天的肌肉發達 ,就如有人先天的幹吃不胖一樣 ..
花心的男生如果真心喜歡上女生,是不是就不會再改變了
是!如果bai乙個不管是男du的還是女的只要真心的喜zhi歡dao上乙個人 就會一如回既往,就會改頭換面。答 因為真心的喜歡會讓他的眼裡 心裡只能溶得下這個女孩把別人都會刻意的鎖在耳目之外,因為他會有一種責任感而女孩相反會有一種倚靠的感覺 所以當乙個男生真心喜歡上乙個女生,不管他以前是怎樣的玩世不恭...
晚上是不是有月亮就不會有星星?有星星就不會有月亮
不是的,月亮和星星可以同時存在,也可以單獨出現,兩者不相互矛盾,真心在幫你期待採納,有月亮的夜晚就看不見星星嗎?或者說 有月亮的夜晚少星星.有這回事麼 星星多的夜晚少月亮 這個說法把因果關係弄反了.應該說有月亮的時候星星少.因為月光可以覆蓋掉大部分星光.對,因為月亮的星等非常亮,在天上好像一展燈一樣...
如果中性點不接地,人握住相線,是不是就不會觸電
如果中性點不接地,人握住相線,是一定會觸電的!因為人體相當於一電阻,如果中性點不接地,那中性點和地之間電阻無窮大,人的電阻相對小,電流經過人體匯入大地,存在電壓降 如果中性點接地,接地線的電阻遠小於人體電阻,電流可以說全部經過接地線入地,流過人體的電流可以忽略。線路如圖 中性點不接地,人體觸碰到相線...