1樓：匿名使用者
心情不好時的解決方法有：
1、做喜歡的運動。
每當心情不好時，可以去做運動，比如進行跑步或騎自行車等，其中跑步是比較好的一種運動方法，它可以發洩一些不愉快的心情。
2、找個安靜的地方冷靜。
冷靜是非常有必要的，這樣可以深入思考，通常與其他人存在某些矛盾時可使用這個方法。找乙個安靜的地方，想想為什麼爭論以及為什麼會和別人有不同的意見。
在這個時候，通常會考慮他人的想法、以及別人與自己的想法有何不同，經過如此深刻的思考，起初感到很多的不舒服，很快就消失了。
3、跟朋友一起去狂歡。
當心情不好時，可以和幾個朋友一起去狂歡節，有時乙個人很難調整自己的情緒，這時，需要和幾個朋友一起玩，不必說自己的心情不好，因為在和朋版友一起玩之後，心情自然會好起來。
4、適當玩遊戲。
當心情不好時，可以在玩遊戲時發洩它，這種發洩是非常有效的，因為當你心情不好時，最需要的是可以隨意發洩，只權要讓自己發洩出來，那麼就會排除掉不愉快的心情。
5、聽**。
有些人在心情不好時會選擇聽**，舒緩的**有助於消除緊張感，讓人們的疲憊感一掃而空，這也有助於忘記悲傷的事情。
2樓：落日歸山海所愛僅微溫
把心情不好是原因試試說出來 大家網上都是陌生人 也不認識你 說出來也算是發洩 大家還可以做你的聽眾 還可以給你點安慰和建議。
3樓：網友
喊出來發洩一下會很舒服。
4樓：匿名使用者
放空五分鐘，再從解決問題的角度思考問題，控制情緒，冷靜思考。
我不知道怎麼了！心情很不好！！你們說該怎麼辦哈！！！
5樓：匿名使用者
可以啊。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
6樓：匿名使用者
天氣鬧的吧，出去旅遊且不是曬死，還是出去逛街吧。
心情很不好！！很不爽！！！想哭，，，怎麼辦？
7樓：人生無處不風景
心情不爽是為什麼呢？建議你採用以下兩種方法做做嘗試：
1，採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀岩，游泳，打球，徒步。
出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2，直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
如果你覺得是莫名其妙的煩惱，可能屬於情緒低落期反應，只要順其自然過兩天就自然而然恢復正常的，這是人人都會有的週期反應。
試試看吧，你一定會慢慢好起來。
8樓：匿名使用者
那就痛快的哭吧，哭出來就好了！
9樓：柳山楣
男人哭吧哭吧不是嘴。
10樓：雙千易
我陪你聊聊好不好小妹妹。
11樓：網友
小妺你別哭哥哥買糖給你吃噢。
也不知道自己怎麼了說不出的心煩，心煩怎麼也說不出來
天氣太熱了，心靜自然涼。去做點自己平時喜歡做的事，能緩解一下。人有時候就是這樣，莫名的心煩。心煩怎麼也說不出來 說不出來，就不要說了。已經讓自己很鬱悶了。就讓自己開心點吧。不要想了。不要折磨自己了。你是乙個不善於表達的人。去找乙個地方大聲叫一下，或者聽 你就不會心煩了。出去走走，散散心，聽聽 放鬆心...
最近不知道怎麼了，心情極度鬱悶，最近不知道怎麼了，心情極度鬱悶
想kill掉一些我討厭的人，這個有點嚴重。說著玩可以，可別來真的啊嘗試去理解別人，會舒服一些。人都是有悲觀情緒的，有些人取向比較重，讓自己忙碌起來是個好辦法。忘掉它 你不相信愛是因為你還沒找到你要愛的人，喜歡獨處很正常，沒事的。祝你開心一點！別太害怕 也別太緊張 我不懂心理 所以我的回答只供參考 不...
心情不好我怎麼了
如果他真的想跟你在一起，那麼他應該辦好離婚後再牽你的手 如果你愛他的心是堅定的，那麼你應該等他把所有手續辦好了，一切塵埃落定之後，再牽他的手 現在他一方面沒把該切的切斷，一邊又想跟你在一起，那是對你的不尊重，他到底把你看作了什麼，愛不應只有犧牲，愛也應該有尊重與珍惜的。建議你不要一頭扎進去，要相信你...